26 de diciembre de 2011

Media Maratón y 11 km de Guadalajara

El pasado 18 de Diciembre y para finalizar el año uno de los componentes del extraradio del Club Atletismo Socuéllamos acudió como cada año a la Media Maratón de Guadalajara que este año tenía la peculiaridad de llevar a cabo en el mismo circuito y de forma simultánea la carrera de 11 Km a la cual me había inscrito dado que el fin de semana anterior había competido en la carrera de Daimiel.



A diferencia de otros años el día desde el punto de vista metereólogico pintaba excelente ya que aunque hacía frío habia un sol explendido junto con la ausencia de la nieve y el hielo que nos había acompañado en casi todas las anteriores ediciones.

La salida conjunta de la Media y los 11Km se realizó desde el interior de la pista de Atletismo de Guadalajara para salir después de media vuelta a la misma a las calles sinuosas de Guadalajara.

Como todos los años para cubrir la Media Maratón había que dar dos vueltas al circuito mientras que para los 11 Km se daba una vuelta entrando posteriormente a la pista donde estaba situada la meta.

La media de Guadalajara muy conocida por su dureza presentaba este año la siguiente altimetría


Como acostumbro últimamente salí rápido haciendo el primer Km con los de cabeza en 3'20" para posteriormente dejarme caer a ritmos más habituales para mi de 3'45" en zonas favorables y de 4'00" en los menos favorables. Con estos ritmos me quede en un grupo de unos cuatro corredores con los que fuí hasta el Km 5 donde se encuentra la cuesta de los multicines muy conocida por su dureza. En este paso de carrera calculé que iba entre los 20 primeros clasificados y me pregunté, ¿ cuantos de ellos correran los 11km y cuantos la media?. Seguí a mi ritmo y pronto llegué al Km 10 donde pasé en 38' 10" y a partir de ahí aprovechando que el terreno era llano me tiré a muerte a hacer el último kilometro de los cuales los últimos 400 metros se hacían en la pista, donde para mi sorpresa cuando entré dijeron por megafonía que acababa de entrar el primer clasificado de los 11km y lo que sentí es indescriptible, es más hice los últimos 400 metros como si fuese volando terminando en 41' 47" y pletórico de felicidad. Soy consciente de que si hubiese habido premios en dinero no hubiese ganado ya que mi tiempo aunque bueno no hubiese sido suficiente.Todavía no tengo fotos de la entrega de trofeos pero ya tengo la primera copa de mi era como atleta veterano y ójala no fuese la última. Os anexo alguna foto de la salida a esperas de tener la de la entrega de trofeos y llegada a meta.





XXIII Memorial Galo Sánchez Bermejo

Aunque un poco tarde ya que la carrera se celebró el día 11 de Diciembre pero me gustaría hacer una breve reseña a esta carrera no sólo porque era la primera vez que la corría sino porque tras casi 6 meses después volvía a compartir dorsal con los compañeros del club.














Fue una mañana muy fría por la Tª que hizo, incluida niebla y algunas gotitas que cayeron pero cálida por la participación (más de 1000 corredores) y por una excelente organización.


Entrando en la propia competición y fiel a mi forma de correr salí rápido intentando mejorar el tiempo conseguido en los 10 Km de Socuéllamos (37'42") y en el Km 1 me encontré con José Enrique con el cual compartí varios Kms hasta que decidí no forzar el ritmo para que no me pasara factura al final. A partir del Km 5 forcé un poco el ritmo y volví a encontrarme con José Enrique.


Al final no conseguí bajar la marca conseguida en Socuéllamos pero me quedé muy cerca y mis sensaciones fueron muy buenas porque por primera vez corrí haciendo lo que debía y no me deje llevar por mis buenas sensaciones del comienzo y que luego me pasan factura al final.


También estuvieron Beltrán que decidió acompañar a Gónzalo, el cual no tuvo su día y no pudo seguir el ritmo que como buena liebre marcaba Beltrán. Ismael y Ramón Castro (con su carrito + niños) también estuvieron y dejaron buena nota de su esfuerzo.


A continuación podéis encontrar el listado de los corredores del club junto con su tiempo.





Antonio Pérez Haro 37' 47"
José Enrique Alvarez 37' 57" (aproximado porque no aparece en los listados oficiales)


Beltrán López Jimenez 40' 42"


Gonzalo Bustos López 44' 13"


Ismael Frias Rubio 47' 40"


Ramón Castro Pérez 56' 05"




Os anexo alguna fotos:













FELIZ NAVIDAD Y HASTA LA PRÓXIMA COMPAÑEROS DE FATIGA.




7 de diciembre de 2011

CON BUENAS AMBRES

Buenas tardes mocetes. Ya veis que foto, os recordará algo. Pues seguro que sí. La he puesto porque creo que sería conveniente ir haciendo algún rodaje almuerzo, ya que supongo que alguno de vosotros con tanto entrenamiento necesitará recuperar fuerzas.
Además ésto transmite nuevas sensaciones y posiblemente recuperemos alguno de los que estamos en el dique seco, no hablamos de barcos, sino de lesionados y los que estan colgado en las alturas.
Bueno a lo escrito, haber si nos animamos y nos apretamos una sartenceja como la de la foto, que a Gonzalo se le está quedando la carita muy fina.
Espero que nos veamos en ésta pronto. Salud2 pa tos.

4 de diciembre de 2011

Esta semana corremos por… Lyon.

Llevo ya tiempo queriendo compartir mis experiencias corriendo por los diferentes sitios a donde me lleva mi trabajo, ya que, como buen aficionado a correr, cuando me toca viaje de trabajo, me echo el equipo completo en la maleta aunque lleve dos o tres kilos más que el común de los
mortales por si hay algún hueco durante la semana.
Esta semana había feria en Lyon (pero no de la de caballitos,coches de choque, etc.).
El martes, entre trenes, aeropuertos y llegada al hotel, no pudo ser.
El miércoles, todo el día en la feria, pasillo arriba, stand abajo, visitas a proveedores, a clientes, a más clientes, y al llegar al hotel ducha y salir a cenar, por lo que fue imposible salir. Comentar que Lyon no está muy arriba en el globo, pero se nota: amanece a la misma hora que aquí aproximadamente, pero a las 17h te da la sensación de que son las 19 ya que es noche casi cerrada. Imagino que por el tema de la luz (y porque estás todo el día fuera de casa sin parar), los biorritmos cambian y sobre las 20h ya vas como loco buscando cena, aparte de que no puedes dejarlo para muy tarde porque a las 21 ya no te suelen servir en la mayoría de los restaurantes.



Considerando todo esto, el jueves por la mañana hice de tripas corazón (no me gusta salir por las mañanas, prefiero las tardes/noches), y me calcé las zapatillas y, aprovechando que íbamos a ir más tarde a la feria, me llegué hasta la zona habilitada para correr e ir en bici al lado de uno de los ríos (en Lyon se juntan dos, el Ródano y el Saona).
Inmediatamente que sales del hotel (y no solo para correr), constatas varios hechos:


- Lyon es una ciudad preciosa: fundada por los Galos y luego bajo dominación Romana, su casco histórico medieval es Patrimonio Mundial de la Humanidad (como Toledo o Praga, por ejemplo), la mayoría de las casas tienen 400 o 500 años y está plagado de viejas tascas, tiendas de marionetas y chocolaterías.


- Francia es un país que va un punto por delante de nosotros: en gente que utiliza la bici para ir al trabajo, en lo bien planificado que está el carril-bici por toda la ciudad (me río yo de los carriles-bici españoles y quién los diseña), y sobretodo, en el respeto que muestran los conductores tanto hacia las bicis, como hacia los que vamos corriendo.
- De los Pirineos hacia arriba, el agua no es problema (no como en España), pero de los Pirineos hacia abajo, tenemos sol y más horas de luz, cosa que se echa de menos (al menos yo).

- El running suele ser una actividad para “viejunos”: casi todos los que me crucé, o eran de mi quinta, o más veteranos (en esto sí que somos iguales).
Kalenji (y Hacendado aunque no venga a cuento), dominarán el mundo…



Después de 50’ trotando (sí, trotando, que despacio da más tiempo para ver bien la ciudad), vuelta al hotel, ducha y a seguir currando hasta la hora de comer (que aquí es a las 12h), y por la tarde, algo de turismo, que en todos los trabajos se fuma…

El viernes, vuelta al pueblo y a “disfrutar de la familia”, que ya se echaba en falta!!!

Hasta la próxima crónica.

15 de noviembre de 2011

TIERRA DE CAMINOS: VIII MEDIA MARATHON MIGUELTURRA

En la mañana del domingo, 5 componentes del C.A Socuellamos, participaron en la VIII Media Marathon de Miguelturra. Prueba pintoresca dentro del circuito provincial, por transcurrir gran parte de la misma por caminos, cambio sobre el asfalto que a nivel muscular se agradece, pero que se pierde otra valor importante como es la presencia de publico.

En esta prueba siempre existe un enemigo invisible al que combatir, el dios Eolo. Por transcurrir por caminos de tierra a campo abierto, si el viento sopla, el corredor tiene el handicap de que no existe elemento natural que le proteja de la resistencia que el mismo impone. El dia amaneció nublado y con algunas rachas de viento.

El papel de los alli desplazados fue destacado sin duda, ya que en condiciones nada favorables todos consiguieron terminar la prueba. Destacar los buenos tiempos de Beltran, Gonzalo y Eugenio, todos ellos mejorando marca personal,  y aun con margen de progresion para el futuro. También destacado el papel de Ismael, que consiguio mejorar su marca en casi 5 minutos, aunque lo mejor no fue tanto el tiempo, como la sensación final de poder haber dado mas (la hora 45 la tienes a tiro compi).


La organización de la prueba correcta, muy buen final. Durante el recorrido llamo la atención el avituallamiento de glucosa, por su inexistencia. Si el día hubiera sido de calor podría haber causado problemas mas serios.

Lo mejor del día como siempre el ambiente de grupo y los planes futuros. 


RESULTADOS del C.A SOCUELLAMOS:
Lopez Jimenez, Beltran 1:25:46 4:04
Bustos Lopez, Jose Gonzalo 1:36:30 4:34
Molina Hellin, Eugenio 1:37:14 4:36
Alumbreros Fresneda, Juan Carlos 1:53:09 5:21
Frias Rubio, Ismael 1:53:09 5:21


6 de noviembre de 2011

COMUNICADO 3ª CLASIFICADA SENIOR LOCAL



El motivo del presente es discernir cualquier duda al respecto de la clasificaciones mencionadas en el titulo de la entrada.
Los problemas informaticos que sufrimos el día 30 de octubre, supusieron que no se pudiesen realizar las clasificaciones de manera inmediata, ya que hubo que intercalar a mano a aquellas personas que no tenian chip.
Por esto motivo el día 31 de octubre colgamos una clasificación de locales que creiamos definitiva, enviada por la empresa Crono3, responsable del cronometraje, que fue modificada de nuevo el dia 01 de noviembre, motivada por una segunda revision de la clasificacion por parte de los responsables del circuito de Ciudad Real.
En el primer listado aparecia como 3ª local Ana Cristina Lerin y en el segundo listado y definitivo aparecia en esta posición Lorena Lopez Santos.
Desde la organización creemos en la buena fe de todos los participantes y si uno de ellos marca en la inscripción que es local, no desconfiamos de ello. Ademas en este caso se confirmo con Lorena, a traves sms su condicion de local, y repito la organización cree en la buena fe de todos los participantes.

En el siguiente enlace dejamos constancia del listado de inscripción facilitado por el Circuito de Ciudad Real el dia 27 de octubre y que estuvo colgado en su web, donde se puede comprobar que ambas atletas marcaron la condición de local con anterioridad a la realizacion de la prueba. (copiar la direccion de la web en la barra y os llevará a la inscripcion)

http://www.box.net/shared/vi7d69phnvg9hyutfn64

En cuanto a la posición en carrera habreis observado en las imagenes de esta entrada el menor tiempo de una atleta respecto a la otra. (ampliarlas para ver mejor).

2 de noviembre de 2011

COMUNICADO 10K SOCUELLAMOS

Socuéllamos, 01 de Noviembre de 2.011

Estimado amig@:

A través de la presente es importante para nosotros manifestarles nuestras disculpas por la demora en la salida de la prueba 10k Socuéllamos Carrera Urbana, el pasado domingo 30 de Octubre de 2.011.

Un lamentable error informático, por el cual los dorsales asignados para aquellos corredores no inscritos en el Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real, no coincidían con la numeración de los chips aportados el día de la prueba por la empresa de cronometraje, supuso que la organización tuviera que tomar la determinación de modificar la hora de salida.

Para solucionar este problema hubo que relacionar los dorsales facilitados por el Circuito con la numeración de los chips. Una vez relacionados se observa que faltarían aproximadamente una centena de chips para cubrir a todos los inscritos en la prueba. Esta situación afecta a la elaboración de las clasificaciones que no se puede obtener de manera inmediata, ya que voluntarios de la organización tienen que tomar a mano el numero dorsal y tiempo de aquellos atletas no inscritos en el Circuito (porque es complicado distinguir entre todos ellos los que llevan chip o no), para que posteriormente la empresa de cronometraje puede introducir a los atletas sin chip en la clasificación en función al tiempo tomado. Este proceso de consolidación de datos,también estaría apoyado por las fotografías tomadas por el fotógrafo oficial del Circuito.

Esta situación supone que la organización determine suprimir la entrega de trofeos para las distintas categorías con el fin de que las clasificaciones de la prueba se pueden revisar y no se elaboren de manera atropellada.

Tengan la plena seguridad de que tomaremos medidas a nivel interno para que esto no vuelva a ocurrir (aunque no seamos responsables del proceso de inscripción, ni de los trabajos de cronometraje), y de la misma manera lo exigiremos al Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real y empresa de cronometraje, para que exista entre ambos unos procedimientos que permitan una mayor coordinación en este tema y plena seguridad para los organizadores individuales al respecto a la coincidencia de dorsales y chips.

Asimismo, ponemos en vuestro conocimiento que una vez que la empresa de cronometraje facilite las clasificaciones y los responsables del Circuito las revisen, procederemos a enviar el trofeo a aquellos corredores que coparon las primeras posiciones en las distintas categorías.

Conscientes de los trastornos que les hayan podido causar esta situación, indicarles que podrán consultar en breve en la Web del Circuito las clasificaciones.

Esperando su comprensión, nos ponemos a su disposición para cualquier duda o aclaración.


Atentamente

CDE ATMO SOCUELLAMOS

20 de octubre de 2011

3 de octubre de 2011

MEDIA MARATHON DE ALCAZAR DE S. JUAN




Una buena mañana para sacar al sol nuestras carnes, asi podriamos resumir la media celebrada el pasado domingo en la cercana localidad manchega.

La primera prueba organizada por el club, fue al final dirigada por el desorden....entre el retraso de algunos de los miembros de la expedición por la reunion de ultima hora con el Sr. Roca, la dispersion para la recogida de dorsales, los compromisos para retirar el material del circuito para la carrera de Socuéllamos y la prisa para retornar del algun "expedicionario", hizo que lo unico normal fuera la disputa de la carrera.

La verdad que si sumasemos la representación socuellamina en Alcazar seria una de la mas concurrida que recuerdo y seguro que me dejo alguno en el tintero(Jesus, Felix, Laguna, Juan Carlos, Manolo, Beltran, Juanjo, Roman, Gonzalo y Jose Enrique)





Los miebros del club tuvieron un buen rencuentro con la distancia, unas marcas adelantadas al entrenamiento realizado que aventuran muy buenos resultados para el año proximo.


Los tiempos los podeis mirar en la pagina del circuito.

28 de septiembre de 2011

II Leguas Ciudad de Baena 2011

Aunque con retraso sobre el orden de los acontecimientos, no podía dejar sin contar mi participación en la excelente carrera popular que preparan los populares baenenses. 
El pasado 18 de Septiembre tenía lugar en la localidad de Baena, la 3ª edición de su carrera popular. Esta era mi 2ª participación, ya que pude acompañarles en la edición inaugural, no así en la del año pasado, por encontrarme en pleno proceso de adaptación a mi condición de padre.
El día amanecía estupendo, temprano algo fresco, pero luego el calor fue la nota predominante. El recorrido de la prueba se mantenía igual que en las dos ediciones anteriores, por lo que conociendo el perfil sinuoso de la prueba, decido regular desde el principio, sabiendo que todo lo que bajara en los primeros 4 kilómetros me iba a tocar subirlo después, así que me lo tomo con calma y cojo el ritmo de Juan (otro socuellamino y familiar que me acompaño esta vez), y me lo tomo como lo que es mis primeros entrenamientos largos, mas allá de la hora de entreno, eso si aderezado con una interesante ración de cuestas.

Creo que mi acompañante al no conocer el recorrido, decide ir regulando como yo, por lo que vamos a un ritmo suave, ideal para desperezar las piernas. El recorrido esta salpicado de continuos toboganes, pero la numerosa presencia de público, hace que se haga llevadero, además como gente del sur son bastante animosos. El avituallamiento del kilómetro 4, compuesto de agua, muy bien situado en un parque favoreciendo la sombra la toma de líquidos (el calor ya estaba haciendo acto de presencia), pero es a partir de aquí donde se presenta lo duro: una subida tendida y continua de unos 4 kilómetros, rematada en su parte final por una cuesta mas pronunciada, aquí bajamos algo el ritmo, pero sin ser adelantados por nadie, lo que me hace pensar que el bajón era común a la mayoría. Desde el kilómetro 9 hasta meta, dos kilómetros de bajada, ideal para dejar que las piernas suelten todo el acido y los desechos acumulados en las subidas anteriores, aquí conseguimos rodar cercanos a 4:30. 
Al llegar a meta compruebo, que he mejorado el tiempo respecto a la primera participación en unos 5 minutos, con mejores sensaciones que entonces. Recuerdo que ese año empezaba a preparar el marathon de Madrid, aunque finalmente por lesión en Navidad no pude llegar, y ahora me coge preparando el de Valencia, espero esta vez tener mas suerte.

La carrera merece la pena. Es una gran carrera, organizada con mimo exquisito, hecha por populares y para populares. Con fin solidario, con una muy buena bolsa del corredor, con una llegada espectacular a la pista de atletismo y con el cariño y la simpatía que solamente puede encontrar uno cuando viaja a tierras andaluzas.

Me alegre de encontrarme con mis medias leguas de cabecera: Jesús (el presidente), los hermanos Toledo, los hermanos Navarro......etc. A todos ellos como siempre gracias por el trato recibido.


Lo mejor del día quedo para el final, Diego participo en su primera carrera popular, la distancia se le hizo un poco larga (eran 100 metros), y por solidaridad con su padre no lo dio todo para no ganar y dejarme en mal lugar, pero disfruto de lo lindo. Era el más pequeñito de los que corrió, los aplausos de la gente le hacían reír. Su dorsal ya preside la puerta del frigorífico junto a sus primeros trazos en un papel.


23 de septiembre de 2011

XXXV CARRERA POPULAR VILLA DE HERENCIA

Como cada año, la Carrera Popular “Villa de Herencia” se convierte en la antesala de la celebración de las ferias y fiestas de Herencia (Ciudad Real), dando cita en este municipio manchego a deportistas llegados de varios puntos de la geografía regional y nacional, alcanzando más de doscientos corredores.

Hafid Mhamdi y Patricia Saez Sanchez se hicieron con la victoria en la XXXV Carrera Popular Villa de Herencia con salida y meta en el Polideportivo Municipal y con una distancia de 10.000 metros repartidos en dos vueltas de 5 kilómetros cada una, para las categorías masculinas y de una única vuelta en las femeninas.

Desde los primeros kilómetros, Hafid Mhamdi junto con José Antonio Perez Moreno se destacaron del grupo, con una diferencia realmente pequeña entre ellos a la llegada la meta, destacando la marca del primero de 32 minutos y 8 segundos (marca estimativa dado el sistema de medición con código de barras el cual produjo cierta demora en los tiempos de hasta 15 segundos). En féminas, Patricia Saez Sanchez con sus 19 minutos y 43 segundos se impuso a Ana Belén Rubio García que fue segunda clasificada, mientras que Ana Belén Lillo Cobo fue la tercera en la general.


Por parte del Club Atletismo Socuéllamos participaron Ramón Castro con sus niños + carrito y el que aquí escribe. A continuación os adjunto alguna foto del transcurso de la carrera donde se puede ver al que escribe. Siento no poner una foto de Ramón pero no he encontrado ninguna.

Tiempo : 39min 24 seg (oficial) / 39 min 12 seg (real)

19 de septiembre de 2011

El Ruralcaja-Playas de Castellón, revalida el título europeo



Extraordinaria actuación del equipo junior del Ruralcaja-Playas en el Campeonato de Europa de Clubes Juniors que el equipo castellonense ha organizado en las instalaciones de la UJI, revalidando el título continental logrado la pasada temporada en Polonia. La competición comenzó muy bien, logrando tres victorias en las cuatro primeras pruebas, por medio de Alfonso Holgado en 400 m. Vallas, Pedro José Martín en lanzamiento de martillo y un espléndido Alberto Gavaldá en los 100 m.l., pero poco a poco se fueron complicando las cosas y el equipo turco del Fernebahce tomó el mando de la competición y llegó a estar 8 puntos por delante del Ruralcaja-Playas.
Se llegó al final de la competición con empate a 103 puntos, por lo que el título era para el equipo que más victorias había logrado. En esta faceta también hubo empate, con siete victorias para ambos equipos, por lo que para otorgar el título se tuvo que mirar el equipo que más segundos puestos había logrado y aquí se deshizo el empate con cinco segundos puestos para el Ruralcaja-Playas y tres para el representante turco.
Además de los tres triunfos reseñados anteriormente, también han logrado la victoria Manel Miralles en salto con pértiga, Mateusz Prazcyck en lanzamiento de disco, Jorge Debón en el salto de altura, Vicente Docavo en el triple salto. Los cinco atletas que han logrado la segunda plaza, que a la postre ha servido para otorgar el título han sido Alberto Gavaldá en 400 m.l., David Morcillo en 1.500 m.l., Gabriel Navarro en los 3.000 m.l., en una prueba en la el inglés que perdió por medio metro el título europeo, le ha devuelto la monedo y por el mismo escaso medio metro le ha vencido en el sprint final, en la longitud Pablo Torrijos ha estado a un alto nivel para conseguir el segundo puesto y también se ha conseguido el segundo puesto en el relevo de 4 x 100 m.l. con un equipo compuesto por Juajo Alarcón, José A. Vizuete, Alberto Gavaldá y Adrián Pérez.
De todas formas, todo el equipo ha estado a gran altura y ya sabíamos la gran dificultar que tendría el equipo para volver a conseguir este título.
Los trofeos a las mejores marcas de la competición han sido en saltos para Vicente Docavo, en lanzamientos para Pedro José Martín y en carreras para el atleta del Ljubljana de eslovenia An Rudolf por su marca de 1,49,84.
En categoría femenina la victoria ha correspondido al equipo italiano del Audacia Record Atletica y el Puerto de Alicante, como representante español ha sido sexto con 65 puntos.


El atleta local Juanjo Alarcon tuvo una muy aceptable participación, ya que en los 110m/vallas obtuvo la 5 posicion (en una prueba nueva para él y sin apenas vagaje, con vallas más altas de lo acostumbrado en la temporada anterior)y en el relevo 4x100 m.l., consiguo junto a sus tres compañeros la segunda posición. Felicitar desde aqui a Juanjo, por este nuevo paso en su carrera atletica.

17 de septiembre de 2011

Ya teneis que empezar los entrenos

B uenos xavales, esta foto os recordará algo. Ya algunos tendreís que ir calentando las zapatillas y los músculos, pues como el que dice la próxima Popular SOCUELLAMINA, está a la vuelta de la esquina, luego no me vangais conque no tuvisteis tiempo suficiente para prepararla,..., escusas de medio pelo.


Otros preocupados por el trabajo de prepararla y organizar uno de los mejores eventos locales, el mejor, en lo referente al deporte.


Pues ánimo tanto a unos como a los otros, y nos vemos Dios mediante en la Salida, tanto de preparación como de organización.


Salu2 a toooooosssssssss.

8 de septiembre de 2011

RECORDANDO



Os cuelgo esta foto del 2008, pues tal día como hoy tuvimos una experiencia especial, que aún



en algunos casos todavía la recordamos. Nunca mejor que hoy, día de Ntra. Patrona Virgen de Loreto.



Espero que lo esteis pasando fénomeno estos días de fiesta, que a cualquier Socuellamino nos llena de orgullo. Por eso deseo que este recuerdo os sea agradable y quiza os mueva el gusanillo para preparar algun día éste recorrido que hicimos.



Saludos y suerte a todos.

1 de septiembre de 2011

HA COMENZADO LA NUEVA TEMPORADA



Pues si compañeros, aquí el que escribe ya se ha estrenado esta nueva temporada compitiendo y pasando mucho calor. La carrera en cuestión fu el pasado 28 de Agosto en la localidad de Villafranca de los Caballeros. El ambiente estuvo muy animado con competiciones de todas las categorías y con sorteo final de regalos, incluidas bicicletas de montaña (por desgracia no me toco nada).


La carrera sobre 9 kilometros para las categorías de Senior y Veteranos A, B y C salia del pueblo e iba hacía el bonito paraje de las Lagunas de Villafranca para después de recorrerlas de una punta a otra volver de nuevo al punto de salida. La carrera además de los pertinentes avituallamientos disponía de puntos donde se pulverizaba agua para refrescar a los atletas.


El número total de corredores en la categoría Absoluta fue de 315 y contando con todas las demás categorías se llegó a un máximo de 700 dorsales.



A pesar del verano la gente se lo tomó muy en serio y el ganador, un tal Pablo López Sánchez-Rey de Tomelloso (¿os suena?) gano con un tiempo de 28:39. Aquí el que suscribe terminó en la posición 35 de la general con un tiempo de 35:37 (17 en la categoría de Veteranos A). Os anexo alguna foto (la equipación es la antigua pero es que no disponía de la nueva).






Bueno os animó a vernos en la carrera de Herencia que se celebrará el día 18 de Septiembre. Hasta la próxima.

24 de agosto de 2011

GRAN FONDO SIETE AGUAS 2011

Despues de varios meses intentado ir esta mitica prueba valenciana en grupo, y no ser viable, y tras la propuesta de ir en vehiculo propio que no calo en el club, mi sensación era un poco "amarga" y desasegada respecto a la posibilidad real de ir a las pruebas con un buen numero de atletas del club.
Sigo sintiendo esa "dificultad" como algo propio de nuestro club y incambiable, pero me alegra que al final me animase a ir a esta dura prueba.
Como podeis ver en esta primera imagen, todo el que va a Siete Aguas piensa en dureza, sobre todo por el recorrido y el calor.


Pero también hay que pensar en el disfrute de los sentidos, un paisaje maravilloso y un trato amable y muy recreativo de los poco mas de 1.000 habitantes de este pueblo. Como podeis ver en las imaganes posteriores, desfile incluido.
















Antes de la competición nos hicimos la "afotejo" para el recuerdo, y comentamos nuestras estrategia de carrera, el escaso nivel de forma.....



La llegada no hace mas que afianzar el pensamiento de que este gran fondo es unico, millares de personas viendo la prueba, gran ambiente, contraste de belleza y dureza en el recorrido.....





Nos vemos en los caminos....



6 de junio de 2011

PRESENTACIÓN NUEVA EQUIPACION

Buenas tardes xicos. Aqui os pongo una foto de la presentación de la HOZ DEL HUECAR de la nueva equipación, el resto ya lo iréis viendo.
Saludos.

31 de mayo de 2011

RODAJE 29_05_11

El pasado domingo realizamos el tradicional rodaje conjunto del fin de semana. Este fue el menos concurrio de los ultimos meses, pero los mas fieles tuvieron un pequeña recompensa.



Quedamos como es habitual en Mosquito Corner´s a las 09:30, para dirigirnos a Vadohondo, un lugar con encanto para disfrutar de la naturaleza y el running.

Los primeros siete km se pasaron rapido, ya que todos fuimos muy animados con la charla..., al pasar por la zona donde teniamos estacionados los coches, los que más espiritu de pinchos tenian solo deseaban quedarse y dar buena cuenta del poco "ato" que llevabamos para despues del entreno. Solventada este ansiedad dimos la ultima vuelta a un ritmo mas alegre, para terminar y disfrutar la charla post-entreno con unas cervezitas y unos pinchos de ibericos variados.

27 de mayo de 2011

NUEVA EQUIPACION COMPETICION

Hemos recibido las nuevas equipacion del club, adelanto unas fotos para que la espera sea menos hasta su entrega.
Pinchar sobre la foro para verlas mas grandes.







18 de mayo de 2011

XXIV CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR



Llegará su turno el próximo 5 de junio a las 10 horas, con salida y meta en la Plaza de España de Cuenca pero la Carrera de la Hoz del Huécar nació hace ya 25 años aunque es la edición 24 debido a que una año se dejo de realizar.

Organizada por el Club Atletismo Cuenca, en origen se diseñó para que fuera por el casco urbano y ante las pegas del ayuntamiento de turno se decidió sacar la carrera por la Hoz del río Huécar, lo que a posteriori fue todo un éxito. Las primeras ediciones tenían unos 100 participantes estableciéndose incluso el duelo entre los clubes MAPOMA y Correcaminos en dicha competición. Fue hace a finales de los 90 cuando empezó a subir de participación atraídos los corredores por el boca a boca y por la excelencias de la carrera. Las últimas ediciones se han superado con creces los 1.000 participantes, casi 1.300 el año pasado, unido eso además, a una amplia nómina de atletas de gran nivel, con mucha participación de atletas foráneos. los mil trescientos corredores llegados a meta, desde los primeros años se establece un record de la prueba que se ha ido superando poco a poco por los atletas de nivel que han ido apareciendo, ahora los récords en categoría femenina lo tiene la portuguesa Inés Monteiro y por el lado masculino el keniata David Kilell. Otros atletas de renombre que han estado en la prueba han sido Ayad Lamdassem, Antonio Serrano, o los hermanos El Mouaziz, entre otros.
La carrera de la Hoz se caracteriza por la belleza del recorrido todo Patrimonio de la Humanidad, su dificultad la pone el corredor pero cuestas hay y hasta el km. 8 se sube hasta lo alto de la Hoz, posteriormente en el casco antiguo hay dos kilómetros que son a tumba abierta hacia abajo.
La organización agasaja al corredor y le prepara productos de la tierra, jamones y todo lo que pueda conseguir para que repitan la experiencia, el corredor esta animado con bandas de música y un ambiente fenomenal.

27 de abril de 2011

Programa Televisivo dedicado al mundo del running

El próximo lunes 25 de abril, en horario de tarde-noche, CORRE, el primer programa dedicado exclusivamente al mundo del running, inicia su andadura en Teledeporte.

El programa estará presentado por el plusmarquista europeo de medio maratón Fabián Roncero (premio Príncipe de Asturias del Deporte en 1997) y contendrá secciones de co...nsejos, nutrición, entrevistas con personas conocidas que corren....
En la sección "Come sano…corre mejor", el chef y corredor Paco Roncero nos demostrará que la exquisitez no está reñida con el mundo del deporte y la vida sana.
"Hoy corremos con…" nos acercará a aquellos personajes famosos que, a pesar de su actividad frenética, dedican un tiempo de su día a la práctica del "running". En el primer capítulo, correremos con el cantante y actor Dani Martín. Asimismo, Fabian Roncero nos ofrecerá todos sus consejos para correr mejor, en mejores condiciones, con el equipamiento más adecuado e intentando evitar lesiones.
"La ruta" nos descubrirá rincones idóneos para la práctica del "running", tanto urbanos como en naturaleza, por toda la geografía española. El primero versa sobre la ciudad madrileña de Alcobendas. Al mismo tiempo, los reportajes de CORRE reflejarán tanto el aspecto humano de los practicantes del running como las tecnologías más avanzadas aplicadas a este deporte.
"La agenda" mostrará a los aficionados la información necesaria para poder participar en las numerosas carreras populares que se celebrarán proximamente.
Por último, el programa también apostará fuerte por internet, con la presencia tanto en www.rtve.es como en www.corre.tv, y ofrecerá a los aficionados del mundo del "running" la oportunidad de interactuar y participar en los contenidos.

19 de abril de 2011

OTRO MÁS PARA EL CLUB 42K

La crónica se podría resumir en "Soy Maratoniano", pero el cuerpo me pide que me explaya después de 18 semanas intensas de entrenos; de madrugones; de entrenar durante horas en solitario; de superar temores ocultos; de competir conmigo mismo cada vez que me calzaba unas zapatillas; de vencer las dudas que surgieron hace más de un año; porque tengo ganas de compartirlo con vosotros, y porque en parte, os lo debo.

Dentro de un mes (más o menos) habrán pasado 3 años; era un día de mayo del 2008, cuando me ofrecí a JCarlos para acompañarlo a una carrera a San Clemente; personalmente no nos conocíamos, pero el tener una afición común, une lazos; ese mismo día conocí a Francisco y ambos hicieron que las dudas que pudiese tener para pertenecer a un club de atletismo desaparecieran. Del Club conocía anteriormente y por otros motivos a JEnrique y Román de los cuales he aprendido mucho durante este tiempo y me han enseñado más. También, Pepe hizo contagiarme por esta locura del maratón oyéndole contar con entusiasmo sus maratones. Me acuerdo también de Santiago, durante mi primer viaje con el club a Albacete, pues escuchándole olvidé los nervios de ese día. A Juanjo, que despejo temores este invierno en un entreno con él. A Antonio, el cual siempre pregunta por mí cuando se encuentra con mi madre. A los hermanos Pérez, que desde la distancia sienten igual que yo. Además está Gines, el cual, al pasar por lo mismo antes, me ha aleccionado y compartido consejos. No olvidar a Ramón, al cual envidié el año pasado por recorrer estos 42k por Madrid. También con los que he compartido este invierno los escasos entrenos conjuntos, como son; Beltrán, Gonzalo, Jesús, Pablo, Eugenio, y que espero conocer más y mejor con el paso del tiempo. Y por último a Ismael, con el cual no sólo comparto afición sino una grandísima amistad y soporta mis inquietudes.
A todos vosotros os debo 3:51:05. Gracias !!!

Ahora armaros de valor, paciencia y tiempo:

Según los expertos hay que descansar muy bien, evitando los experimentos extraños surgidos por los nervios, como por ejemplo tomar una bebida energética con taurina la noche de autos; pues puede que te encuentres acostado oyendo a los vecinos festejar el resultado de el partido y oír el postpartido hasta su desconexión y aun así con los ojos abiertos como platos.
Me levanto temprano para desayunar con tranquilidad y pegarme una ducha motivadora con agua "casi" fría para que hiciese perder los temores y miedos por el desagüe de la bañera, me pongo un rato el ipod para motivarme mientras le doy un último repaso al material. Bajo al portal donde había quedado con mi compañero Fernando, y mientras compruebo que llegan los primeros policías para cortar las calles, nos dirigimos al metro, y según nos acercamos comprobamos que el ambiente es distinto al habitual, se caracteriza porque la gente va uniformada con un pantalón corto y un bolsa de plástico en una de las manos. Ya en los vagones se podía comprobar los últimos retoques con cremas, vaselina, los últimos ajustes de calcetines, estirar la camiseta y el dorsal, retocar las pantorrilleras y demás manías.

De llegada a Banco de España... [pulsar para seguir leyendo]

14 de abril de 2011

Dejarme contaros......


que este domingo alguien conseguirá cumplir un reto, culminar un sueño, acabar un trabajo, vencer un desafío, sentirse parte de la elite de los corredores populares, como elite son para mí todos aquellos que son capaces no ya de vencer a la mítica distancia, sino capaces de intentarlo.

Este domingo alguien se pondrá las zapatillas y comenzara el día dándole vueltas a la cabeza, imaginando todo tipo de situaciones, algunas buenas, otras no tanto y algunas inmejorables.

Este domingo alguien pondrá fin a más de 4 meses de madrugones, de entrenamiento en soledad cuando apenas se veía en las calles, de algunas privaciones y de dolores por los kilómetros y esfuerzos acumulados.

Este domingo alguien se enfrentara consigo mismo, no ganara la carrera, eso ya lo sabe él, desde que hace unos meses comenzó a entrenar, no estará en el cuadro de honor, no batirá ningún record. Solamente se enfrentara al reto de si mismo, de cruzar la línea de aquello que se marco, el triunfo de la constancia, el esfuerzo y la superación personal.

Este domingo, alguien se pondrá en la línea de salida de la Marathon de Madrid, el pensara que el objetivo y el logro esta en acabar, yo le digo que lo mas importante es lograrse poner en la línea y conseguir pasarse los 4 meses entrenando sin mas recompensa que el reconocimiento que uno se hace así mismo. Por tanto ya has ganado, suceda lo que suceda en la línea de llegada.

Este domingo deseo que alguien acabe su carrera, y le deseo por tanto la mejor de las suertes y que las buenas sensaciones le acompañen todo el recorrido.

Este domingo amigo, espero que una de tus mejores sonrisas la tengas guardada para cuando cruces la línea. 

La mejor entrada siempre es la que queda por escribir………

Suerte y Saludetes

9 de marzo de 2011

10 km de Ciudad Real

Buenos xavales, aquí tenemos una muestras antes de la salida.

IV Carrera Urbana de Ciudad Real

El pasado domingo tenia lugar por 4º año la Carrera Urbana de Ciudad Real, una prueba referencia en la temporada de los integrantes del club. Se trata casi del pistoletazo de salida a las pruebas del circuito, ya que la anterior aun siendo la inagural, por tratarse de una media marathon tiene menos tirón, además de encontrarse muy cerca del gran objetivo para muchos de los que a Ciudad Real se desplazaron, como era el marathon de Sevilla.

Prueba muy bien organizada, fiel a su tradición de estos años, multitudinaria (más de 1000 atletas en la salida), circuito rápido sin demasiados inconvenientes, excepción hecha de los primeros kilómetros muy desangelados para el atleta, además de poco protegidos para el viento existente.

De los que allí nos desplazamos, gran variedad de objetivos, aunque la mayoría tenían el objetivo común de mejorar tiempos; yo por mi parte me conformaba con seguir la progresión después de un año parado completamente, y conseguí rodar por debajo de 5 min/km, por lo que creo que satisfecho.

Lo mejor nos esperaba a la llegada, la organización preparo un señor avituallamiento, creo que este le gusto a Pepe mas que el de Valdepeñas, yo por mi parte y con la ayuda de los hermanos Martinez Laguna (que nos acompañaron en esta ocasión, Juanin ya es la segunda, se presumen fichajes de "altura".....) di buena cuenta de mi ración y creo que de la de algún otro también, y es que la fruta sienta muy bien, pero un bocadillito de embutido hecho de pan con aceite pues sienta mejor todavía.

El viaje como casi siempre fue de lo mejor del día, la ida muy centrada en temas atléticos, se notaba la concentración, la vuelta ya algo mas distendida representando una versión del programa Salvame, pero en versión socuellamina.

Un buen día en las carreras en definitiva. Los tiempos del club fueron:

Falto la imagen de grupo, pero como casi siempre nos pillo el toro.

Sobra decir que todos nos acordamos de los ausentes, a los que desde aqui animo a seguir con sus procesos de recuperación y puesta a punto (da rabia tener que ir despacio), y esperar que pronto formen parte de la expedición atletica socuellamina. Me llegan confidencias de que el clan tortuga se ha puesto en marcha de nuevo.

2 de marzo de 2011

RODAJE+ALMUERZO=FELICIDAD

El dia amecio lluvioso, lo que hizo cambiar los planes iniciales y cambiamos el escenario habitual (monte de Vadohondo) por la vereda a la altura de Titos, para asi aprovechar al cobijo de la casa de campo del Sr. Manolo, para despues poder almozar a gusto.

Antes de empezar a correr, Roman hizo una demostracion de como calentar, y si os lo preguntais, lo que lleva en la mano y no se ve .....es un sarmiento.


Despues de la clase magistral, no enfrantamos a un distendido rodaje, donde la charla fue nuestra guia, hasta el momento que la conversación ocupo el mundo del futbol, que hizo de revulsivo para algunos y se empezo a correr...


Al terminar de nuevo Roman, nos enseño ejercicios para ejercitar la fuerza. Este viejo y todavia util ejercicio dio paso a un buen almuerzo.








Pd. Disculparnos con Juan Carlos, que salio a trotar más temprano con intencion de saludarnos a nuestra llegada a Vadohondo, pero por las inclemencias metereologicas no coincidimos.