Feliz Navidad y Prospero año nuevo 2011

Dado que este año por diversas razones familiares no voy a bajar al pueblo para las fiestas navideñas aprovecho el blog para desearos a todos los integrantes del Club Atletismo Socuéllamos que paséis una Feliz Navidad y un Prospero año Nuevo 2011.

Hasta que nos veamos bien en Getafe o en Sevilla.

el tortuga posoperatorio

Buenas tardes chicos. El día 8 nuestro compañero Franciskete, tuvo un pequeño percance, con rotura del húmero. Lo que le llevó a pasar por el quirófano, lo que le hace valer ahora muxo más, ya que le pusieron un clavo de titanio, casi na.

Este era el momento de ir a la cita. Aunque en esta pose lo veais tan juerguista, no era la realidad, su pequeño cuerpo despedía un tufillo. Ya sabeis.

Buenos esperemos verlo pronto con nosotros en los caminos, eso sí, llevando la cuerda.

MEDIA MARATHON MIGUELTURRA

La séptima edición de la media maratón rural de Miguelturra se ha salvado al final de la lluvia, y aunque el día ha sido muy frío y desapacible, con mucho aire, ha permitido que los atletas participantes disfrutasen de un día de puro atletismo.Con un Circuito renovado, se ha pasado esta vez por el centro del pueblo al inicio de la prueba, y se han variado los caminos a transitar en la misma, a las once en punto de la mañana se iniciaba esta media maratón por los caminos alrededor de Miguelturra.

El cambio de circuito ha sido del agrado de la mayoría de los participantes. Es un circuito que abarca largas rectas por los caminos, con ligeras subidas y bajadas, que hacen que el hecho de realizar esta prueba sea muy distinta a las que habitualmente se celebran en el circuito.Si a ello le añadimos que la organización esté pendiente de los corredores, de que no les falte nada, que los caminos estén bien señalizados y balizados, que no falte agua en los puntos de avituallamiento, que se cierre al tráfico, siempre dentro de lo posible, el circuito, hacen que los puntos a destacar en la carrera sean los más positivos.

Evidentemente en un día como el de ayer, climáticamente hablando, no se pueden poner tabiques en el campo, y el aire se tiene que notar, sobre todo en el tramo de vuelta a Miguelturra, que se le hizo larguísimo a más de uno, pero eso son imponderables que ninguna organización puede solventar.

En cuanto a la carrera, el dominio del marroquí afincado en Alcázar, Abdelatif Msabbet, fue apabullante. Con su magnífico tiempo de 1:09:05, se distanció en más de dos minutos de su más inmediato seguidor, el jienense Daniel Juan Chica García, que a la postre tuvo que realizar un gran esfuerzo para batir al atleta de Pozuelo de Calatrava, Javier Andrade Chacón, por un escaso margen de 33 segundos.Mientras en chicas, la atleta de Jaén, Lourdes González Robles fue la vencedora de la carrera, con un estupendo crono de 1:25:51, con un amplísimo margen de tres minutos y medio sobre la segunda clasificada, la valdepeñera Patricia Sáez Sánchez. Mientras que en tercer lugar acabó María del Carmen Ruiz-Escribano López, a otros tantos minutos de la segunda.Así un rosario de corredores fueron llegando a meta, para completar los 495 corredores que al final lograron terminar la prueba.

Entre los llegado a meta se encontraban los cinco participante del club, que hicieron unos meritorios tiempos:Antonio Perez Haro, 01:24:53 (04:01)Ramon Castro Perez, 01:33:04 (04:24)Roman Alarcon Mena, 01:42:15 (04:50)Gines Marchante Alcazar, 01:44:20 (04:56)Francisco Moya Lopez, 01:45:23 (04:59)

Carrera Popular Villa de Herencia

Como cada año, la Carrera Popular “Villa de Herencia” se convierte en la antesala de la celebración de las ferias y fiestas de Herencia (Ciudad Real), dando cita en este municipio manchego a deportistas llegados de varios puntos de la geografía regional y nacional.

Mohammeed Blal y Ana Belén Rubio García se hicieron con la victoria en la XXXIV Carrera Popular Villa de Herencia con salida y meta en el Polideportivo Municipal y con una distancia de 10.000 metros repartidos en dos vueltas de 5 kilómetros cada una, para las categorías masculinas y de una única vuelta en las femeninas. En la clasificación local, José Ramón Gómez-Calcerrada Ligero y José Antonio Corrales Moreno y Maria José Molina-Prados Sanchez-Rey, se erigieron como campeones.
Desde los primeros kilómetros, Mohammeed Blal junto con Abdelatif Msabbet, Pablo López Sanchez-Rey y Juan Antonio Pere Moreno se destacaron del grupo, con una diferencia realmente pequeña entre ellos a la llegada la meta, destacando la marca del primero de 30 minutos y 20 segundos. En féminas, Ana Belén Rubio García con sus 19 minutos y 54 segundos se impuso a Ana Belén Lillo Cobo que fue segunda clasificada, mientras que Rocío Navarro Becerra fue la tercera en la general.
No faltó la presencia de los más pequeños que tras la carrera Absoluta tuvieron su momento de protagonismo en la carrera pitufos, alevines, cadetes, benjamines e infantiles que se celebró en los alrededores del Recinto Ferial.

En lo que respecta a los integrantes del club, destacar las buenas marcas realizadas sobre todo con la temporada recién iniciada.
El más joven de la cuadrilla, Eugenio Molina, se destapo con unos meritorios 40:33, y le secundaron, entrado cogidos de la manita, con muy buenas marca Ramon Castro y Pepe Gallego con 42:32.

RUN&RACE

En el mes de septiembre "ha nacido" una nueva revista para los runners. Lo del nacimiento es relativo porque es la continuacion del trabajo realizado por Planet Running.

El director de la publicación es Vicente Capitan, un clasico en cross, ruta y carreras de montaña y el asesor técnico el Sr. Fabián Roncero.

Desde Atletismo Socuelllamos desearles los mayores existos con esta nueva empresa.

En pasadas fechas contactamos con la revista Planet Running para publicitar nuestra prueba, y la ahora Run&Race a tenido a bien publicar nuestro cartel y una pequeña reseña. Recordaros que el diseñador del cartel ha sido el runners que quiso ganarle al metro: Pablo Montalban .

GOMEZ NOYA CAMPEON DEL MUNDO DE TRIATLON

El español Javier Gómez Noya se proclamó hoy, sábado, por segunda vez, campeón del mundo de triatlón, al concluir segundo en la séptima y última prueba del Mundial, disputada en Budapest y que le ganó al sprint el inglés Alistair Brownlee.
Gómez controló la prueba de principio a fin y forjó su nuevo triunfo en un campeonato mundial en la carrera a pie, en la que unió fuerzas con el inglés Alistair Brownlee, primer ganador, el año pasado, de las "Dextro Energy World Series" y al que el triatleta gallego sucede en el historial.
Ambos atacaron nada más bajarse de la bicicleta y lideraron ya en solitario hasta la meta, donde Brownlee se impuso en el sprint final tras cubrir el recorrido de 1.500 metros a nado, cuarenta kilómetros en bicicleta y diez más de carrera a pie en un tiempo oficioso de una hora, 42 minutos y 26 segundos.
Gómez Noya arrebató el liderato del Mundial en la última prueba al alemán Jan Frodeno, que hoy se desfondó por completo en la carrera a pie, en la que perdió toda opción y concluyó la prueba fuera de los primeros diez.
El logrado hoy en la capital húngara es el segundo título mundial de Gómez Noya, después del que obtuvo -cuando se decidía en una sola jornada- hace dos años en Vancouver (Canadá).
El gallego es el primer español que gana dos veces un campeonato del mundo de triatlón. Con anterioridad, sólo lo había logrado su paisano Iván Raña, que logró el oro mundial en Cancún (México) en 2002.

La 10 Km Socuéllamos, carrera urbana 2010 que se celebrará el 31 de octubre se une a la iniciativa del Circuito de la Carrera de la Solidaridad dando apoyo y difusión a numerosos proyectos de cooperación al desarrollo y a los Objetivos de Desarrollo del Milenio.

La “Carrera de la Solidaridad” es un conjunto de carreras populares realizadas en diversas ciudades españolas, que pretenden ser una fiesta de la solidaridad y el deporte popular.
Se enmarca en los actos conmemorativos de:

-la Declaración de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (Erradicar la pobreza extrema y el hambre, educación universal, igualdad entre los géneros, reducción de la mortalidad infantil, mejora de la salud materna, combatir el VIH, sostenibilidad del medio ambiente y fomento de una asociación mundial), adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, y

-el Día del Cooperante 2010,

La “Carrera de la Solidaridad” tiene como objetivo promover la solidaridad, y en particular, la difusión de dichos “Objetivos de Desarrollo” (a cuyo cumplimiento se han comprometido todos los países en el marco de las Naciones Unidas), mediante la participación y movilización de las personas a través del deporte, en concreto de las carreras a pie.
Se trata de concienciar de la necesidad de luchar contra la pobreza y de hacer deporte y llevar una vida sana y medioambientalmente sostenible.
A través de la carrera se quiere fomentar la participación ciudadana en la difusión de actitudes solidarias, de una forma atractiva, activa y festiva. Es decir, correr con corazón.

La “Carrera de la Solidaridad” está promovida por Fabián Roncero (Plusmarquista español de 10.000 m y europeo de medio maratón. Premio Príncipe de Asturias de los Deportes como integrante del equipo español de maratón, ganador de la Copa del Mundo de 1997) y Carrera Solidaria (innovador sistema de Mundo Unido Cooperación que facilita infraestructura técnica y servicios para que cualquier entidad pueda organizar eventos deportivos solidarios).

La “Carrera de la Solidaridad” en su primera edición (2009) se celebró en Madrid, Barcelona, Zaragoza, A Coruña y Salamanca, contando con el inestimable apoyo de numerosos deportistas de élite que han aceptado formar parte del Comité de Honor :

Martín Fiz Campeón del mundo de maratón
Fabián Roncero Campeón del Mundo de maratón por equipos
David Ferrer Tenista, número 19 en el Ranking de la ATP
Juan Carlos Ferrero Tenista, ex-número 1 en la ATP
Emilio Sánchez Vicario Ex-tenista, número 1 en la ATP en los 80’
Sergio Casal Ex-tenista, campeón de dobles con Emilio Sánchez Vicario en US Open y Roland Garros
Natalia Rodríguez Subcampeona de Europa de 1.500 metros en pista cubierta
Juan Carlos Higuero Campeón de Europa de 1.500 metros en pista cubierta
Juan Carlos de la Ossa Triple subcampeón de Europa de cross
Antonio García Campeón de Europa y del Mundo de karting. Campeón de las 24 Horas de Le Mans y las 24 horas de Daytona
Sara Álvarez Campeona de Europa de Judo. Tres veces olímpica
Alessandra Aguilar Campeona del Maratón de Hamburgo 2009 y olímpica
José Luís Blanco Subcampeón de Europa de 3.000 metros obstáculos
Ana Burgos Triatleta. Campeona de Europa
lván Raña Triatleta. Campeón mundial y doble campeón de Europa
Omar Tayara Triatleta olímpico.
Jesús España Campeón de Europa de 5.000 metros. Doble medallista de bronce Cto. Europa pista cubierta 3.000 metros. 6 veces campeón de España de 5.000 metros.

Los beneficios obtenidos se destinarán a la ayuda de proyectos de cooperación al desarrollo en África y Latinoamérica llevados a cabo por destacadas ONG:

Acción Contra el Hambre
Ayuda en Acción
Manos Unidas
Solidaridad Internacional

Si quieres colaborar con esta fiesta de la solidaridad y el deporte popular puedes realizar tus donaciones en la web

http://www.carreradelasolidaridad.com/

HOZ DEL HUECAR 2010

Aunque un poco tarde os anexo una fotografía de la escuadrilla que disputo el gran premio de la Hoz del Huecar de este año.

Por último tan sólo desearos que paséis un Feliz Verano y espero nos veamos por Socuéllamos en algún rodaje.

MERIENDA CONVIVENCIA

El próximo dia 12 de junio, a las 19:00 h, en el paraje de Titos, realizaremos un merienda para dar cuenta de los jamones que hemos conseguido esta temporada.

Confimar vuestra asistencia a Roman en la Ferreteria, en ese mismo acto entrega 5€ para realizar compra de bebidas y otros.

INSCRITOS PROXIMAS COMPETICIONES

10 K MANZANARES

Ramon Castro
Roman Alarcon
Gines Marchante
Pablo Murillo

MEDIA MARATHON DE ALBACETE

Jesus Carrasco
Pepe Gallego
Beltran Lopez
Ismael
Antonio Perez
Juan Jose Alarcon
Jose Enrique Alvarez

MEDIA MARATHON DE ALMAGRO

Ramon Castro

CARRERA MONTAÑA PUERTOLLANO

José Enrique Alvarez
Ramon Castro

HOZ DEL HUECAR

Pepe Gallego
Ramon Castro
Jose Enrique Alvarez
Antonio Perez
Gines Marchante
Roman Alarcon
Francisco Moya
Pablo Montalban

IV Miria Villa de Torija 2010

Antes de nada, dar mi más sincera enhorabuena a esos dos gigantes del Running que este domingo han superado con creces una de las maratones más duras del panorama nacional.

El pasado domingo 18 de Abril se celebró en Torija la tercera prueba del circuito de carrreras populares de Guadalajara que se celebró en la bonita población de Torija custodiada por su majestuoso castillo.

Allí nos acercamos los hermanos Pérez Haro con el miedo del posible chapuzón en el cuerpo, el cual por supuesto se cumplío ya que a partir del Km 5 y hasta el final de la prueba Km10 diluvío como si el cielo se vaciase sobre nuestras cabezas.

Como valientes ambos conseguimos llegar a meta, con metas y tiempos muy diferentes ya que Ramón con su afán de recuperar posiciones en el circuito salío muy rápido y si no llega a ser porque se cayó en el Km 8 hubiese realizado un tiempo excelente dada la dureza de la prueba (con continuos tobganes) y de la meterología. Por mi parte ya desde un principio fui consciente de que mi tiempo en meta no iba a ser bueno pero llegué como dicen por ahí, sano y salvo, lo cual no era fácil si tenemos en cuenta las imnumerables caidas que hubo.

Los tiempos y posiciones fueron:

Posición Apellidos Nombre Min/Km Pos/Cate CATEGORÍA Tiempo real

40 PEREZ HARO RAMON 3,48 25 SENIOR MASCULINO 0:37:54

102 PEREZ HARO ANTONIO 4,12 55 SENIOR MASCULINO 0:41:55

También os adjunto unas fotos:

DON RAMÓN & DON FRANCISCO

Eran las 8:15 y al llegar a la puerta de la Biblioteca Nacional, vi a dos personas fibrosas e inquietas, me saludaron con una sonrisa nerviosa, y eso se reflejaba en los comentarios, me contaban y no paraban de hablar de los consejos dados por todos vosotros (de gran ayuda), miraban al cielo y comentaban el día caloroso que se preveía. Unos veinte minutos mas tarde se dirigieron a meta para situarse lo mejor posible en la línea de salida, desde lejos se les podía ver mirar hacia todas las direcciones, pegar saltos para soltar nervios, y concentrados.
Después del respetuoso minuto de silencio, sonó el pistoletazo, los típicos gritos de ánimo y aplausos, el grupo empieza a moverse y desde la distancia se les ve moverse y avanzar hacia el arco de salida, este año como novedad la carrera se dividía en dos carriles, el de la derecha destinado a los 10 kilómetros; el de la izquierda dedicado a los más de 8600 valientes que terminaron el maratón.
Ambas carreras avanzan conjuntas a ritmo vivo subiendo la castellana y al llegar a Bernabéu los corredores del 10 mil se despiden con aplausos de admiración, de todos los corredores de los 42,192 k, desde aquí a meta les quedaría superar las dichosas cuestas de Madrid y soportar los más de 22 grados de temperatura que convirtió en bochorno el día.


Cuatro Camino fue el primer punto donde les esperaba, era el kilometro 13 y llegan con una sonrisa en la boca, se les nota frescos y con la mirada alegre (creo que hasta este punto disfrutaron de los ánimos y júbilo del público), les saludo y estos me dicen que van bien, las piernas están frescas y con ganas. El segundo punto de encuentro era el Palacio Real (19k), bromas y risas en el encuentro, Francisco mirando asombrado el recorrido y Ramón atento a cualquier grito y detalle, y todavía emocionado del espectáculo de Sol. A la altura de Príncipe Pío, el sol puso una zancadilla a todos los valientes pasan bien pero la sonrisa no es tan extensa y el tortuga de oro (la última vez que lo calificaré con tal) deja de mandarme besos. En este punto cambio de estrategia y me dirijo a la Puerta del Angel (32km), nervioso les espero en este punto (viendo como empiezan a llegar algunos), al pasar por este punto la cara muestra el esfuerzo y Ramón se queja de cierto dolor en las piernas, lo cual me preocupa sabiendo que les queda la parte mas dura del recorrido pues es todo subida desde aquí.


En Atocha llegan con buen ritmo, les faltan 2 km y trotando a su lado, desde fuera les digo que van bien, que van en tiempo y que están ahí, en este punto francisco flaquea y Ramón recuperado me miró y sin decirme nada más entendí que iba bien y que tenia ganas de lanzarse a meta y ver a la familia que le apoyó bravamente en todo el recorrido, me quedo con Francisco y espero a que se recupere, cogiendo aire, saca fuerzas de su interior y se dirige hacia meta, incluso creo que llego a sonreír al entrar en Meta.


Les espero ansioso y nervioso en la salida, y me pierdo el reencuentro entre los dos compañeros de carrera, carrera dura por el recorrido y por el calor (27 grados marcaba Atocha cuando cruzaron ese punto). Al salir les abrazo y les vitoreo, descansan un poco y soy espectador de la llamadas emocionadas de sus familias y de todos vosotros. Me quedo con los gestos de cariño recibidos por los dos, de la superación y esfuerzo realizado por ellos y me despido para siempre de dos caparazones de tortuga, sabiendo que son gigantes y que ahora volarán con capa. Recupero dos comentarios de cada uno; Ramón "Esto si es una carrera" y Francisco, dijo "hoy, llamarme Don".






RAMON CASTRO PEREZ D-M 3:56:04 03:54:13

FRANCISCO MOYA LOPEZ E-M 4:01:38 3:59:47


Un abrazo compañeros y me alegro enormemente, Prueba superada.

Pablo Montalban

Carrera del desierto Almeria 2010

Socuéllamos debería estar más cerca de Almería. Así los chicos del Club podrían disfrutar de una carrera magnífica a través de los famosos barrancos almerienses que inmortalizara Sergio Leone en sus spaguetti westerns hace yamás de cuarenta años. La carrera es dura, como así queda reflejado en superfil pero preciosa. Transcurre por las típicas ramblas del desierto deTabernas, salpicadas del verde autóctono, con un piso muy variado, húmedo debido a la lluvia caída del día anterior y sinuosa. Durante todo elrecorrido corres entre montañas, curva tras curva, en continuo tobogán y contres puntos muy fuertes en cuanto a pendientes, realmente exigentes. Las bajadas, además, son complicadas ya que es fácil resbalar hacia atrás perotodo eso, todo, no es nada comparado con el sol, la temperatura, el paso por Fort Bravo, los corredores y la pista, única en el mundo, como nuestro desierto. La carrera más bonita que he corrido hasta el momento.Y también la más incierta porque, aunque la organización la anunció como de 10 kilómetros, finalmente hicimos 11. Supongo que misterios del desierto.
En cuanto a lo estrictamente deportivo, pensaba hacer un entrenamiento suave de cara al maratón de Madrid este domingo pero ya se sabe, se pone uno la camiseta y ya no puedes parar. Buen tiempo, para ser casi un cross por el desierto. Tiempo 48:26

Ramon Castro

CARRERA POPULAR EL PORVENIR 2010

El pasado domingo nos desplazamos hasta la cercana localidad de Alcazar de S. Juan para participar en una nueve edición de la carrera popular del barrio el porvenir.

Desde su inclusión en el Circuito de Carreras Populares de C. Real la prueba a crecido en participación, pero sobre todo en calidad. Ayer nos dejo impresionado el despliegue de voluntarios y policia local, que hizo que pudiesemos disfrutar sin ningun temor de un circuito muy ameno, asi como, el trato de los vecinos del barrio con los atletas...

En el dia de ayer, aunque los inscritos eran 6 por parte de nuestro club, al final comparecimos 3 atletas y participamos dos. Roman, marcado por el temor que le causa una pequeña lesión hizo funciones de acompañante.

La distancia a recorrer era de 12.500m, que se hicieron muy amenos, tanto por el recorrido como por la medición erronea del circuito, que se quedo un poco corta.

José Enrique Alvarez termino la prueba en 47:22 a un ritmo de 03:47/km. Esta prueba era un pequeño test para la media marathon de Albacete, del cual creemos salio contento.

Francisco Moya mantuvo durante todo el viaje que esto era un rodaje de cara al Mapoma, pero ya saben lo que ocurre cuando uno se viste de atleta....al final termino en 54:44 a una media de 4:22/Km disfrutando de la buena forma que le da el entreno para la marathon.

Marathon de las Arenas 2.010

El pasado domingo comenzo unos de los retos mas contundentes para un amante del running. Y a este tipo de retos se enfrentan personas osadas, pero con un profundo entrenamiento.

El Corricollano de Pûertollano tiene en tierras africanas a tres representantes: Julio, Jose Carlos y Pepe.

Desde Atletismo Socuellamos queremos desearles mucha suerte y que puedan cumplir el sueño de acabar esta dura prueba.

Podeis seguir sus resultados en:

http://equipodessablespuertollano2011.blogspot.com/

La crónica de la primera jornada realizada por Teledeporte en:

http://www.rtve.es/mediateca/videos/20100405/maraton-arenas---primera-etapa/736618.shtml

Media Marathon de Bolaños 2010

Como es de rigor para desplazarnos a las competiciones quedamos tempranito (para ser domingo) y en los primeros comentarios se empezo a dilucidar los objetivos de cada uno en este media marathon.

El planteamineto de Ramon Castro y Francisco Moya era parecido, realizar un test antes de su objetivo del año: Marathon de Madrid.

Para el resto era un mero entrenamineto de calidad de cara a futuros retos.

Una vez llegado a Bolaños y realizadas las pertinentes gestiones, no dirigimos a la linea de salida, sin calentar, pq tendriamos tiempo para ello, sobre todo los que ibamos a realizar un rodaje.

Una vez dada la salida cada uno cogio su camino y marco su propio ritmo. Al final de lo que coincidiamos todos era de lo aburrido del recorrido, de lo mal que estaba el firme en algunos puntos, y de los millones de conos que habia sin saber para que, pq no habia nada o nadie senalizando su uso. En resumen mucha distancia para tan poco casco urbano, quiza mejor un 10 mil....Pero tambien de los muchisimas cosas que habian mejorado sobre todo en servicio y atencion al corredor en la zona de salida y llegada.

Los primeros en cruzar la linea de meta fueron Roman Alarcon y J. Enrique Alvarez con un tiempo de 01:30:40

Decir que el jefe Roman sufrio en la parte intermedia de la carrera, pero se rehizo e impuso un ritmo fuerte en los ultimos 7 km, llegando a cubrir los tres ultimos km por debajo de 4.

El aguador Ramon (figaros en lo que lleva en la cintura) mejoro su anterior registro en media, demostranto en la buena forma que se encuentra para disputar el marathon.

Termino la media en un tiempo de 01:33:46

Nuestro tortuga hizo también un excelente registro cruzando la meta en 01:39:30. Tb esta fino de cara al marathon, donde sin duda marcara toda una proeza.

El hombre que enseñara a muchos del club a disfrutar de la carrera a pie, como algo gratificante y sin necesidad de marquitis, estuvo en su linea y termino en 02:05:26

10 km CIUDAD REAL

I legua Popular de Pastrana

El pasado Domingo 21 de Febrero se celebró la 1ª Legua Popular de Pastrana, segunda prueba dentro del 1º circuito de carreras populares de Guadalajara, a donde se acercaron los hermanos Pérez Haro de nuevo a la competición a pesar de las inclemencias del tiempo.

La distancia de la prueba para el que no esté familiarizado es de 5,7 km y en este caso concreto y dada la orografía de la zona, muy exigente, como es posible apreciar en el perfil de la prueba a continuación adjuntado.

Los tiempos empleados fueron :

Ramón Pérez Haro : 21 min 38 seg.

Antonio Pérez Haro: 23 min 01 seg.

Media Marathon de Valdepeñas 2010

Cuando en el dia de ayer nos levantamos y al salir de nuestras casas vimos el cielo encapotado y con ligera lluvia, muchos pensamos que el dia nos depararia una dura jornada de atletismo.

Al llegar a Valdepeñas el cielo seguia cubierto, pero por lo menos parecia que queria respetar a la prueba. Pero en el calentamiento empezo a llover de forma continua, y de nuevo no entro el miedo en el cuerpo....pero tuvimos la suerte de nuestro lado porque al dar el pistoletazo de salida la lluvia ceso y nos dejo terminar los 21.097 m.

La iscripción en la media era cuantiosa, y parece ser que la amenaza del mal tiempo resto participación pero los valientes que alli se dieron cita se encontraron con una organizacion bastante buena y un circuito duro y muy exigente mentalmente. Seguro que todavia hoy, alguno se acuerda de alguna que otra cuesta.

A Valdepeñas nos desplazamos 5 de los 7 inscritos inicialmente, ya que por lesion no nos pudieron acompañar Pepe Gallego y Juan Carlos Alumbreros.

El primero en entrar a meta fue Jose Enrique Alvarez con un tiempo de 01:27:45, lejos de sus mejores marca, pero promete mejorar.

En segundo lugar entro Ramon Castro y el expreso de Almeria nos dejo de nuevo una buena marca 01.35:26.

Marcandole muy de cerca entro Giones Marchante, con un tiempo de 01:35:38, un buen crono para su debut en esta distancia.

El tortuga de Oro 2.008, Francisco Moya de nuevo sorprendio mejorando su marca en media, dejandola en 01:38:20, demostrando asi que su preparación para el Maraton de Madrid va por buen camino.

El jefe Roman, se desplazo a Valdepeñas a realizar un rodaje, puesto que la noche anterior con su disfraz de Manolo el del Bombo, dio guerra suficiente como para haberse metido con antelacion los 9 Km que le faltaron para terminar la media.

RODAJE PANTANO DE PEÑARROYA

El último fin de semana del mes de Enero, unos representes del club nos dirigimos hacia este emblematico lugar de la Mancha para realizar un rodaje.

En un principio no establecimos la distancia de la tirada, pero la belleza de paisaje y el desconocimiento de la zona por la mayoria de los alli presente nos animo a llegar a los 18 km y descubrir este paraiso para runners y bikers.

La ida la hicimos todos en grupo, pero una vez tocado el zafarrancho de combate, cada uno saco lo mejor de uno mismo.

Despues de abrigarnos un poco, estiramos a nuestra manera, degustando un buen Yugo acompañado de delicias de la tierra.

Media Marathon de Almeria 2.010

"Un mes más tarde del estreno del C.A. Socuéllamos en tierras almerienses, de nuevo volvía a repetir participación en una prueba almeriense. En esta ocasión, la decimotercera edición de la Media Maratón Internacional de Almería. Tras las buenas sensaciones obtenidas en la San Silvestre del pasado mes de diciembre, la bondad del efecto nivel-del-mar y la competitividad existente con mi hermano Manuel, no podía dejar pasar esta nueva oportunidad de mejorar marcas y, así, el pasado domingo 31 de enero a las 10:00 horas, tomábamos la salida (un poco complicada por un control de salida un tanto extraño) unos 1600 corredores, en busca del kilómetro 21, desde el Estadio de los Juegos del Mediterráneo, escenario futbolístico de los encuentros de Primera división entre Almería U.D. y visitantes.
El día acompañaba y celebramos la prueba a unos 18 grados, con una suave brisa, sol, el mar y gente en las calles. Desde los primeros kilómetros, tanto el crono de Manuel como el mío marcaban el ritmo deseado, 4.20 minutos el kilómetro y así durante metros y metros, hasta el diez donde las piernas nos obligaron a aflojar un poco para luego, en el 18 volver a coger un buen ritmo. Finalmente, un gran resultado para mis aspiraciones iniciales (esperaba acercarme a 1h 40m), terminando la prueba en buenas condiciones y en un tiempo oficial de 1h 34 m 49 s, a una media de 4.30 el kilómetro. Sencillamente, sensacional ya que he logrado bajar casi 21 minutos la marca de la media de Miguelturra en unos pocos meses de entrenamiento.
Tras la ducha, algo de comida y coche hasta Socuéllamos. El dolor de piernas se llevó muy bien gracias a la marca conseguida (aunque al bajar del coche tras cinco horas de viaje casi que me tienen que sacar con el asiento y todo).
A destacar el carrerón de mi hermano Manuel quien ha realizado su primera media con solo tres días de entreno en 1h 35m 51s. A ver si te animas y sigues corriendo.

Ramon Castro
Tras la resaca, nos espera la Media de Valdepeñas en tan solo 20 días. ¡A por ella campeones!"

LA NUEVA XICA DEL CLUB

SOMOS UNO MAS

Estamos de enhorabuena en el club. La verdad del título sería TENEMOS POR FIN UNA XICA en el Club.
Termina de comunicarme nustro compañero y amigo ANTONIO HARO, su meta en la carrera más especial, ha sido papá; sí señores.
El domingo dia 24 la familia aumentó felizmente, en el seno de los HARO. Desde nuestro club le le enviamos un fuerte abrazo tanto a él, como a su señora y familia, esperemos que pronto nos haga una visita para conocer a la nueva compañera.
Enhorabuena ¡Campeones¡

CALENDARIO CIRCUITO CARRERAS POP. CIUDAD REAL 2009-2010

XV Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas
21/02/2010
Valdepeñas
10 €


III Carrera Urbana Ciudad Real
07/03/2010
Ciudad Real
7 €


V Media Maratón de Bolaños
21/03/2010
Bolaños de Calatrava
10 €

XXII Carrera Popular El Porvenir
11/04/2010
Alcázar de San Juan
8 €

XXVII Carrera Popular Ciudad de Manzanares
08/05/2010
Manzanares
8 €

VI Media Maratón Ciudad de Almagro
16/05/2010
Almagro
12 €
I
X 10 Kilómetros Antonio Serrano La Solana
06/06/2010
La Solana
8 €

X Carrera Urbana Villa de Corral
01/08/2010
Corral de Calatrava
7 €

XI Carrera Popular Santa Quiteria
15/08/2010
Fuente el Fresno
8 €

XXXIII Medio Maratón Ciudad Real-Torralba de Calatrava
05/09/2010
Torralba de Calatrava
10 €

VIII Media Maratón de Puertollano
19/09/2010
Puertollano
10 €

XIV Media Maratón Memorial Mariano Rivas Rojano
03/10/2010
Alcázar de San Juan
10 €
10K Socuellamos Carrera Urbana
31/10/2010
Socuellamos
8 €

VII Media Maratón Rural
21/11/2010
Miguelturra
10 €

XXII Memorial Galo Sánchez Bermejo
12/12/2010
Daimiel
8 €

XII Carrera Popular de Alovera

El pasado Domingo 17 de Enero de 2010 se celebró una nueva edición de la Carrera Popular de Alovera que transcurre por las calles de este pequeño pueblo y como es habitual los hermanos Pérez Haro se acercaron de nuevo a esta competición tras unas merecidas vacaciones Atléticas Navideñas.

La mañana estaba cubierta con una fina lluvia que apenas era perceptible pero con una temperatura próxima a los 8ºC lo cual la hacia ser ideal para competir. Aproximadamente unos 400 atletas llegaron a meta tras recorrer los 10 Km de distancia de los que constaba la prueba.

En cuanto a la rivalidad de los Hermanos Pérez Haro ya no es tal puesto que ni el roscón de Reyes, ni la falta de entrenamiento de mi hermano, ni el dolor de rodilla habitual lograron que me acercase a su tiempo. Los resultados obtenidos fueron:

GENERAL T. OFICIAL T. REAL T. PARCIAL 3.333 metros, T. PARCIAL 6.666 metros, DORSAL APELLIDOS NOMBRE,CLUB
SEXO CATEGORIA POSICION CATEGORIA

52 0:37:28 0:37:23 0:12:40 0:25:05 6 PEREZ HARO RAMON CA SOCUELLAMOS

HOMBRE SENIOR MASCULINO 28

81 0:39:15 0:39:09 0:12:58 0:26:10 67 PEREZ HARO ANTONIO CA SOCUELLAMOS HOMBRE SENIOR MASCULINO 47

Os anexo unas fotos de la prueba: