26 de diciembre de 2011

Media Maratón y 11 km de Guadalajara

El pasado 18 de Diciembre y para finalizar el año uno de los componentes del extraradio del Club Atletismo Socuéllamos acudió como cada año a la Media Maratón de Guadalajara que este año tenía la peculiaridad de llevar a cabo en el mismo circuito y de forma simultánea la carrera de 11 Km a la cual me había inscrito dado que el fin de semana anterior había competido en la carrera de Daimiel.



A diferencia de otros años el día desde el punto de vista metereólogico pintaba excelente ya que aunque hacía frío habia un sol explendido junto con la ausencia de la nieve y el hielo que nos había acompañado en casi todas las anteriores ediciones.

La salida conjunta de la Media y los 11Km se realizó desde el interior de la pista de Atletismo de Guadalajara para salir después de media vuelta a la misma a las calles sinuosas de Guadalajara.

Como todos los años para cubrir la Media Maratón había que dar dos vueltas al circuito mientras que para los 11 Km se daba una vuelta entrando posteriormente a la pista donde estaba situada la meta.

La media de Guadalajara muy conocida por su dureza presentaba este año la siguiente altimetría


Como acostumbro últimamente salí rápido haciendo el primer Km con los de cabeza en 3'20" para posteriormente dejarme caer a ritmos más habituales para mi de 3'45" en zonas favorables y de 4'00" en los menos favorables. Con estos ritmos me quede en un grupo de unos cuatro corredores con los que fuí hasta el Km 5 donde se encuentra la cuesta de los multicines muy conocida por su dureza. En este paso de carrera calculé que iba entre los 20 primeros clasificados y me pregunté, ¿ cuantos de ellos correran los 11km y cuantos la media?. Seguí a mi ritmo y pronto llegué al Km 10 donde pasé en 38' 10" y a partir de ahí aprovechando que el terreno era llano me tiré a muerte a hacer el último kilometro de los cuales los últimos 400 metros se hacían en la pista, donde para mi sorpresa cuando entré dijeron por megafonía que acababa de entrar el primer clasificado de los 11km y lo que sentí es indescriptible, es más hice los últimos 400 metros como si fuese volando terminando en 41' 47" y pletórico de felicidad. Soy consciente de que si hubiese habido premios en dinero no hubiese ganado ya que mi tiempo aunque bueno no hubiese sido suficiente.Todavía no tengo fotos de la entrega de trofeos pero ya tengo la primera copa de mi era como atleta veterano y ójala no fuese la última. Os anexo alguna foto de la salida a esperas de tener la de la entrega de trofeos y llegada a meta.





XXIII Memorial Galo Sánchez Bermejo

Aunque un poco tarde ya que la carrera se celebró el día 11 de Diciembre pero me gustaría hacer una breve reseña a esta carrera no sólo porque era la primera vez que la corría sino porque tras casi 6 meses después volvía a compartir dorsal con los compañeros del club.














Fue una mañana muy fría por la Tª que hizo, incluida niebla y algunas gotitas que cayeron pero cálida por la participación (más de 1000 corredores) y por una excelente organización.


Entrando en la propia competición y fiel a mi forma de correr salí rápido intentando mejorar el tiempo conseguido en los 10 Km de Socuéllamos (37'42") y en el Km 1 me encontré con José Enrique con el cual compartí varios Kms hasta que decidí no forzar el ritmo para que no me pasara factura al final. A partir del Km 5 forcé un poco el ritmo y volví a encontrarme con José Enrique.


Al final no conseguí bajar la marca conseguida en Socuéllamos pero me quedé muy cerca y mis sensaciones fueron muy buenas porque por primera vez corrí haciendo lo que debía y no me deje llevar por mis buenas sensaciones del comienzo y que luego me pasan factura al final.


También estuvieron Beltrán que decidió acompañar a Gónzalo, el cual no tuvo su día y no pudo seguir el ritmo que como buena liebre marcaba Beltrán. Ismael y Ramón Castro (con su carrito + niños) también estuvieron y dejaron buena nota de su esfuerzo.


A continuación podéis encontrar el listado de los corredores del club junto con su tiempo.





Antonio Pérez Haro 37' 47"
José Enrique Alvarez 37' 57" (aproximado porque no aparece en los listados oficiales)


Beltrán López Jimenez 40' 42"


Gonzalo Bustos López 44' 13"


Ismael Frias Rubio 47' 40"


Ramón Castro Pérez 56' 05"




Os anexo alguna fotos:













FELIZ NAVIDAD Y HASTA LA PRÓXIMA COMPAÑEROS DE FATIGA.




7 de diciembre de 2011

CON BUENAS AMBRES

Buenas tardes mocetes. Ya veis que foto, os recordará algo. Pues seguro que sí. La he puesto porque creo que sería conveniente ir haciendo algún rodaje almuerzo, ya que supongo que alguno de vosotros con tanto entrenamiento necesitará recuperar fuerzas.
Además ésto transmite nuevas sensaciones y posiblemente recuperemos alguno de los que estamos en el dique seco, no hablamos de barcos, sino de lesionados y los que estan colgado en las alturas.
Bueno a lo escrito, haber si nos animamos y nos apretamos una sartenceja como la de la foto, que a Gonzalo se le está quedando la carita muy fina.
Espero que nos veamos en ésta pronto. Salud2 pa tos.

4 de diciembre de 2011

Esta semana corremos por… Lyon.

Llevo ya tiempo queriendo compartir mis experiencias corriendo por los diferentes sitios a donde me lleva mi trabajo, ya que, como buen aficionado a correr, cuando me toca viaje de trabajo, me echo el equipo completo en la maleta aunque lleve dos o tres kilos más que el común de los
mortales por si hay algún hueco durante la semana.
Esta semana había feria en Lyon (pero no de la de caballitos,coches de choque, etc.).
El martes, entre trenes, aeropuertos y llegada al hotel, no pudo ser.
El miércoles, todo el día en la feria, pasillo arriba, stand abajo, visitas a proveedores, a clientes, a más clientes, y al llegar al hotel ducha y salir a cenar, por lo que fue imposible salir. Comentar que Lyon no está muy arriba en el globo, pero se nota: amanece a la misma hora que aquí aproximadamente, pero a las 17h te da la sensación de que son las 19 ya que es noche casi cerrada. Imagino que por el tema de la luz (y porque estás todo el día fuera de casa sin parar), los biorritmos cambian y sobre las 20h ya vas como loco buscando cena, aparte de que no puedes dejarlo para muy tarde porque a las 21 ya no te suelen servir en la mayoría de los restaurantes.



Considerando todo esto, el jueves por la mañana hice de tripas corazón (no me gusta salir por las mañanas, prefiero las tardes/noches), y me calcé las zapatillas y, aprovechando que íbamos a ir más tarde a la feria, me llegué hasta la zona habilitada para correr e ir en bici al lado de uno de los ríos (en Lyon se juntan dos, el Ródano y el Saona).
Inmediatamente que sales del hotel (y no solo para correr), constatas varios hechos:


- Lyon es una ciudad preciosa: fundada por los Galos y luego bajo dominación Romana, su casco histórico medieval es Patrimonio Mundial de la Humanidad (como Toledo o Praga, por ejemplo), la mayoría de las casas tienen 400 o 500 años y está plagado de viejas tascas, tiendas de marionetas y chocolaterías.


- Francia es un país que va un punto por delante de nosotros: en gente que utiliza la bici para ir al trabajo, en lo bien planificado que está el carril-bici por toda la ciudad (me río yo de los carriles-bici españoles y quién los diseña), y sobretodo, en el respeto que muestran los conductores tanto hacia las bicis, como hacia los que vamos corriendo.
- De los Pirineos hacia arriba, el agua no es problema (no como en España), pero de los Pirineos hacia abajo, tenemos sol y más horas de luz, cosa que se echa de menos (al menos yo).

- El running suele ser una actividad para “viejunos”: casi todos los que me crucé, o eran de mi quinta, o más veteranos (en esto sí que somos iguales).
Kalenji (y Hacendado aunque no venga a cuento), dominarán el mundo…



Después de 50’ trotando (sí, trotando, que despacio da más tiempo para ver bien la ciudad), vuelta al hotel, ducha y a seguir currando hasta la hora de comer (que aquí es a las 12h), y por la tarde, algo de turismo, que en todos los trabajos se fuma…

El viernes, vuelta al pueblo y a “disfrutar de la familia”, que ya se echaba en falta!!!

Hasta la próxima crónica.