CURIOSIDADES

El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospìtal de Porto Alegre, en Brasil.
Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...

Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.

P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?

P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.

P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario...

P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

Ole sus cojones.
Así se combate tanta tontuna que hay ahora con la "vida sana".
Quiero un médico así en la Seguridad Social.

Los adjetivos para definir esta Media Maratón, podrían ser, espectacular, grandiosa, apabullante, etc. Hablamos de 8000 runners o corredores, como diríamos por estos lares, casi na. Entre ellos la representación del A.C. At. Socuéllamos , en las personas de Ginés y Pepe.

El día con una caravana a la llegada a Santa Pola de 4Km., hora 9,40, no os digo, los nervios a flor de piel, que tenía que haber salido antes, que no esperaba esta barbaridad, que en años anteriores no había pasado, en fin pa dame algo.

Por fín llegada a la salida, mi señora trotando para que fuera calentando, allí estaba después de llamarnos el amigo Ginés y Ana (su señora, por si alguno no la conocéis), Sin más dilación no incrustamos en laboraginen de corredores ya preparados con los olores típicos, linimentos, sudorcillos y algún que otro reconocible olfativamente, y luego los nervios que no nos dejan de parar de hablar, que si esta semana he hecho 2000 m, que si tengo una sobrecarga, etc., deseando que aquello explote y salgamos pitando.

Aquello era un mar de colores, LA SERPIENTE MULTICOLOR, el espectáculo está servido, antes de la Salida, traca, papelillos, globos, imposible de explicar cómo te sube la adrenalina , gritos palmas, totalmente la pera verbenera. Y zas, tiro al aire , a la carga.

Carrera fantástica, llevada de menos a más con un final espectacular, llegando a Meta y teniendo la sensación por el griterío, palmas y ánimos de la gente, que llegabas el primero de la Olimpiada. Prueba finaliza por aproximadamente 7800 runners. Un escándalo.

Todo lo que quisiera expresar y decir se me acumula, pero es imposible, son tantas las sensaciones que no puedo impresionarlas en éste escrito. Pero ya os las contaremos Ginés y yo de propia voz.

Una vez terminada la prueba, cervecita o café , pues el día daba para ello,y disfrute con la familia de lo acontecido y repasando km., a km., con ellos las vivencias y sensaciones que habíamos acumulado durante los 21.097 m., que ya daban para algo.

Espero que en la próxima Media de Sta. Pola, seamos muchos más del Club, y si es posible sea carrera de Club.

Nos vemos.

CIRCUITO ASFALTADO Y MARCADO DE 10K

Salida: Puente del Camino del Capitan que cruza la circunvalación. Margen derecha del camino.

Llegada: Mismo punto

Distancia: 10 k

Otras incorporaciones: Parque Rural, a la altura del puente del Camino de Arenosos, que cruza la circunvalación, correspondiente con el km 7.

Observaciones: Al llegar al puente del Camino del Capitan, no girar a la izquierda para cruzar el camino, ni subir el puente, seguir recto unos 30 metros y hacer la rotonda de pinos y retamas y nos quedaremos colocados en el camino a la derecha del puente y paralelo a este, para completar asi los 10, o para seguir.

Esos locos que corren: Buenisimo