COMPARTIENDO ASFALTO MARATONIANO

Después de unos días de descanso y rememorando mi 2º Maratón Valenciana, tengo la necesidad y un poco el gusto de contar algún pequeño detalle de la misma.
No voy a deciros la llegada y recogida del dorsal, ya que mi magnífico compañero de aventuras, JOSENRIQUE, lo ha descrito con extraordinaria prosa y verbo. Yo, quiero hacer un poco referencia a un compañero de asfalto, PEDRO LUIS BELMONTE, extraordinario, del Club Manchatón, anteriormente mi club.
Digo que este tío es extraordinario, pues no nos habíamos hablado nunca, ni nos habían presentado, recordé que le había visto, que no sé si el recordará, en la ½ de Santa Pola 2007, con los mákinas Angelo y Miguel Tomas, peazos de runners y personas.
El maratón que hicimos, una carrera de ensueño marcando km. a km. 4´38 hasta prácticamente el km., 30 de media, hablando, compartiendo las bebidas y disfrutando de la carrera, me parecía como si toda la vida hubiese corrido con él, como si fuese de mi pueblo y nos juntásemos en todos los rodajes, pero rodajes almuerzos, que esto en mi club es más, pero muxo más, fue una gozada compartir esos 30 km., de lucha y esfuerzo por conseguir nuestra meta, para la que quedaban 12195mts., y que logramos alcanzar tanto él como yo, con un tiempo magnífico, para lo que todos sabemos es un maratón.
El haber destacado anteriormente la convivencia entre nosotros, a algunos no les parecerá importante, o al menos lo menos importante del maratón, pero para mí y algunos de A.C. Socuéllamos sí que lo entenderán. Porque esto es lo importante de los que compartimos afición por éste mundo, la unión de todos, independiente del nombre del club y de quienes lo formen. Que cuando nos veamos haya ese ambiente de amistad y compadreo de tantas otras carreras, y no, algunas maneras raritas de de distorsionar lo que es el fin, correr y sufrir, pero lo mejor posible y sin rarezas. Sencillamente, que los clubes se llenen de gente como Pedro y compañía.
Ahora, mi dedicación especial de ésta maratón, primero para mí , ahí lo pone, y después a una persona que apenas nos conocíamos, pero que ahora es mi buen y gran amigo FRANCISCO, alias , para mi el FITER, por todos esos días que compartimos en el parque y circuito y tos los domingos que te hago ir al rodaje, dejando a la Campanera, como nosotros sabemos. Mi abrazo más fuerte amigo.
Y de JOSENRIQUE, no tengo que decirle nada, simplemente con haber compartido estos dos viajes, nos hemos dixo todo. Un abrazo.
Y al resto, pues otro abrazo, por aguantarme algunos ratos.
De la familia ya ni hablar. Que suplicio tienen conmigo. Os quiero.
Hasta otra.

Depues de un duro entrenamiento, que mejor que pasar un rato en la sauna

Una joven empresaria socuéllamina nos hace llegar información respecto a una sauna que esta a a la venta en su establecimiento.

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Valencia 2.009: a lo loco y sin caparazon

En la mañana del sábado llegamos a la preciosa Valencia, si preciosa, porque esta ciudad cada dia es más vistosa y bonita.

Nuestro primer movimiento fue acercarnos al Holtel Sorrollo Palace a recoger nuestro dorsales. Despues de muchos años se cambio la feria del corredor de Hotel NH a este nuevo emplazamiento, que acogia la feria del corredor con multitud de empresas deportivas, asi como de empresas de nuevos inventos para el corredor, vamos que estabamos en un mercadillo.

Posteriormente nos dirigimos a nuestro hotel situado en la Avda del Puerto y que distaba de la salida y llegada unos 2 km. Nuestro hotel magnifico, un 4 estrellas a precio de uno de 3. Alli coincidimos con la plantilla del Deportivo Alaves, que jugaba con el Levante (por cierto no se como les iria por tierras levantinas).

Con la hora de la comida bien tasada nos acercamos al Restaurante Quinqueccento, como indica su nombre era un italiano. La comida buenisima y el ambiente agradable con lo que terminamos de comer sobre las 16:30 h.

Despues de un ratito de relax en el hotel, nos toca paseo: Puerto, zona Copa America, Playa Malvarosa, Centro Comercial Aquia. Vamos que nos pasamos de paseo, que dolor de piernas...

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A las 21:30 nos dirigimos a la Pizzeria Dante para cenar, eso hambre no llevabamos ninguna, pero las pizzas cocinadas en horno de leña y buenisimas nos abren el apetito. Lo mejor de la cena, cuando Pepe, saca unas infusiones de melisa, azahar y valeriana, según el: "mano de santo" para dormir. No se que deciros....

Con toda esta actividad terminamos el previo al gran dia, nos queda la noche en la que cada "palo aguante su vela", pq como sabes los que hayan corrido un marathon menuda nochecita....

La noche se hace corta y a las06:00 a.m. estamos en la habitacion de "supermakina" desayunando y mentalizandonos del reto que no espera.

A las 07:30 nos dirigimos a la salida, una marea de corredores se confunden que algunos trasnochadores/as que llevan la fiestuki metida en el cuerpo, si les damos nuestras zapatilla hacen marca personal.

Llegamos a la zona de salida, y que contaros, una meadita, vaselina, crema del tio del bigote, unos trotes y las 09:00, nos deseamos suerte y al toro.

El dia es propicio para correr, un ligerisimo viento y una temperatura entre 09-15º y 3100 personas preparadas para correr, las calles por las que discurre el circuito magnifico, empezamos por la zona de la ciudad de las artes, circuito de formula 1, playa de la malvarosa, ciudad universitaria, centro, campanar para llegar al 30, a partir de aqui tenemos unos 3 km un poco sosos, y no por ser los mas complicados, sino en cuanto atractivo para el corredor, pero claro la ronda sur que nos debe llevar de nuevo al puerto esconde tres sorpresas, el puento de las vias del tren, el de silla y el jamonero, y para estos momentos entre el km 33 y 39 son peores que Angliru, pasadas las sorpresas llegamos al puerto y el estallido de familiares y publico para entrar en meta que animaron a los 2765 atletas que consiguieron terminar.

En lo que respecta los de la casa, "supermakina" Gallego pulverizo su marca, ya que se metio los 42. 195 m en 03:32:33 a una media de 05:02. En una gran carrera con media de 04:42 hasta el km 35, donde empezo a decaer, pero su pundonor le hizo destrozar su registro anterior en 12 minutos y ocupar el puesto 1208. Este tiempazo Pepe en primer lugar se lo quiere dedicar al mismo y en segundo lugar a su inseparable tortuga. Va por él¡¡¡¡

Jose Enrique lucho en todo momento por bajar su marca y estuvo entorno a los 02:58:49 durante muchos tiempo, pero no tuvo la suficiente fuerza para manterner el ritmo a partir del km 36, y al final se fue a 03:00:54 a una media de 04:17 y ocupando el puesto 254.



Despues del madrugon y del carreron que hicieron ambos atletas se dieron cuenta en una bar de barrio de unos entrantes y un buen codillo.

Suerte campeones

Faltan horas para la partida de nuestros compañeros de fatigas, en la mochila llevan lo necesario, e incluso un plus de ánimo nuestro (sus compañeros), para cuando falten las fuerzas.
Han sido muchas semanas, de entrenos solitarios entre lluvia y nieve, entre fríos y aire. Pero donde ha perdurado la constancia, el sacrificio y el duro trabajo.
Por ello, a estos imitadores de Filípides, que el domingo se enfrentarán a sus propios temores, a sus propios miedos, a sus propios retos, bajo sus propios dolores. Solo les puedo desear suerte, mucha suerte y que cuando volváis aquí estaremos para oír vuestras anécdotas, vuestros relatos y ver en vuestros ojos el reflejo de ilusión, que nos contagies de alegría para poder algún año acompañaros en esta emocionante prueba.

SUERTE!, los límites y las pruebas están para ser superados.

Que tengáis una buena Mascletá.

Media Marathon Valdepeñas

Un día excelente, muchas ganas de correr y una perfecta organización han motivado que este año la XIV edición de la Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas resultara a pedir de boca para los atletas participantes en la misma.

Y es que sobre todo los atletas tenían ganas de echar a correr en el Circuito, y ello se notó en la numerosa participación que se ha registrado estableciendo una nueva marca de participación en las medias maratones del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real.

Si a ello le añadimos que el día fue climatológicamente espectacular, con un sol radiante, y una temperatura muy agradecida, llegando incluso a hacer un poco de calor, motivaron aún más si cabe a los atletas en su participación.

Y Valdepeñas se volcó con la carrera, con mucho ambiente en las calles que animó en todo momento a los atletas. Además puesto que muchos atletas venían de fuera de la provincia había numerosos familiares animando en todo momento a los suyos. Se calcula que unas 2000 personas se dieron cita en la ciudad deportiva Virgen de la Cabeza.

En cuanto a la carrera en sí había que dar tres vueltas a un circuito que prácticamente atravesaba Valdepeñas de este a oeste, en un terreno prácticamente llano y con grandes rectas lo que favorecía en un primer momento la consecución de grandes marcas.

Pero el dueño de la carrera fue el mismo de principio a fin y con gran autoridad. Elouardi Mounir puso desde el comienzo de la carrera un ritmo potentísimo, que no pudo ser seguido por nadie y no dio opción a sus rivales para cogerle. Tan solo Juan Moreno estuvo siguiéndolo en los primeros kilómetros pero siempre a distancia y nunca fue rival para el marroquí.

Pero la lucha por detrás no cejó. Y así entre José Luis Delgado, Rafael Martínez y Deogracias Villalta mantuvieron una bonita pugna que se decantó al final por el primero de ellos por escaso margen de tiempo.

En cuanto a féminas, la carrera fue más disputada en la primera vuelta con las tres primeras compitiendo por el primer puesto. Pero en la segunda Fátima Ayachi se distanció de Recuerdo Arroyo y Carmen Sala estableciendo una gran diferencia al final con ellas.

En resumen un buen día, una gran carrera y un inicio prometedor del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2009. Fuente Circuito Carreras Populares C. ReaL



Puesto General(84)- Pérez Haro, Antonio -Categoria VETERANOS A -Puesto (17) -Marca 1:26:13-Media Km 4,05

Sindrome de rett

El síndrome de Rett es un trastorno neurológico de base genética.

ESTADIOS EVOLUTIVOS CLÍNICOS

1ª ETAPA
Inicio: de 6 a 18 meses.
Duración: meses.
Enlentecimiento del desarrollo psicomotor y del crecimiento cefálico.
Disminución del interés por el juego.

2ª ETAPA
Inicio: de 1 a 3 años.
Duración: Desde algunas semanas a meses.
Etapa de regresión rápida, deterioro del comportamiento, con pérdida de la utilización voluntaria de las manos, y la aparición de estereotipias.
Crisis convulsivas.
Manifestaciones autistas y pérdida del lenguaje.
Comportamiento autoestimulante, insomnio y motricidad torpe.

3ª ETAPA
Inicio: de 2 a 10 años.
Duración: De meses a años
Etapa de Estabilización Aparente.
Retraso mental severo.
Regresión de los rasgos autistas, con una mejoría del contacto.
Crisis convulsivas.
Estereotipias manuales características: lavado de manos.
Espasticidad, ataxia, apraxia.
Disfunciones respiratorias.

4ª ETAPA
Inicio: Después de los 10 años.
Duración: años, décadas.
Deterioro motor tardío.
Pérdida de la capacidad motora.
Escoliosis, atrofia muscular, rigidez.
Síndrome piramidal y extrapiramidal marcados.
Retardo en el crecimiento con ausencia de lenguaje.
Mejora del contacto visual.
Crisis convulsivas menos severas.
Alteraciones tróficas.

Una vez realizada esta pequeña introduccion al respecto de este sindrome, comentar que el año pasado una niña con esta enfermedad acompaño a su padre en el Maraton de Valencia, , pero en los ultimos metros los jueces le impidieron cruzar la meta. Parece ser que este año tienen las autorizaciones necesarias para realizar el marathon completo, y ante este reto y los muchos que se enfrenta dia a dia los miembros de nuestro club le muestran su afecto y apoyo. Podeis encontrar mas informacion sobre Maria en http://www.mimundorett.com/

Aqui os dejamos unas imagens de Maria en el marathon de Valencia, aunque son muchas las pruebas en las que participa.

Rodaje Rosa

El deporte rey no entidende de personas famosas o anonimas, porque la carretera nos pone en nuestro sitio. Pero es cierto la publicidad que puede hacer para un evento que participe una persona con cierta entidad. En el pasado Marathon de Nueva York, participo Mikel cantante del famoso "cien gaviotas", lo recordais....

Rodando bajo la lluvia

Como dicen en nuestro pueblo, siempre ha habido hombres, hombrecillos y piedras de mechero. En nuestro club hay muchas piedras de mechero.....
Ayer domingo a las 09:30 teniamos previsto un rodaje largo en Vadohondo, la mañana se presento lluviosa, una lluvia algo mas que fina y en el lugar de quedada solo dos personas: Pepe "Makina" Gallego y un servidor.
Pepe no estaba por la labor de ir a rodar, preferia la cinta y pasar la mañana bajo cuatro paredes, pero claro, dio con el mas cabezón del grupo y al final fuimos al monte.

Al llegar alli, la misma situacion luvia y un poco de viento. Preparados con nuestro chubasqueros y gorras no pusimos manos a la obra, las dos primeras vueltas fueron mas o menos practicables, pero a partir de estas la lluvia empezo a caer casi de forma torrencial y los caminos desaparecieron de nuestros pies. La mente puesta en Valencia es la que nos hacia seguir y no perder nuestro rodaje largo, que sicologicamente debia reforzarnos. Pepe temeroso de coger un catarro o frio en el cuerpo abandono en la tercera vuelta, yo continue una mas. Al final 25 km rodando bajo la lluvia, en mi vida habia corrido con tanto lluvia pero supuso casi una simbiosis perfecta, el chubasquero y mallas se pegaron a mi piel, ni los trajes de tiburon que usan los nadadores, y disfrute, si disfrute....alguien pesara que estoy loco, yo pienso que un poco, pero esa locura nos da el teson necesaria para conseguir nuestros objetivos.

Desde aqui dar las gracias a Pepe por dejarse llevar y hacer ameno los primeros 17 km. GRACIAS PEPE.