Como no todo es correr en los entrenamientos, ayer en el rodaje del viernes pude compartir zancadas con José Enrique y ya al final de mi entrenamiento con Francisco. Pues bien en los primeros km con J.Enrique estuvimos charlando acerca de un método "patentado" por el celebre entrenador Jeff Galloway. De manera resumida el método se basa en incluir paradas en los rodajes largos para andar, esta muy orientado a largas distancias.
Me pareció interesante porque daba la casualidad que ese día había estado buceando por la red y había estado leyendo acerca del tema, ¿sera el destino?......Por no cansaros mas con la charla os dejo un par de enlaces donde otros atletas comentan sus experiencias usando el método:
Me pareció interesante porque daba la casualidad que ese día había estado buceando por la red y había estado leyendo acerca del tema, ¿sera el destino?......Por no cansaros mas con la charla os dejo un par de enlaces donde otros atletas comentan sus experiencias usando el método:
Ya tenéis lectura para el fin de semana.
Saludetes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario