23 de diciembre de 2009

Exitosa Carrera Popular de Aranjuez


Numerosa participación del Club, en la Carrera Popular de Aranjuez celebrada el pasado domingo. Desafiando al frio y a las previsiones pesimistas de lluvia, el domingo temprano nos poníamos en marcha para desplazarnos a la localidad de Aranjuez, donde se celebraba uno de los 10 miles más rápidos del panorama atlético popular.

Desde Socuéllamos, fuimos 10 los atletas que viajamos hasta Aranjuez, encontrándonos allí con nuestro compañero Pablo Montalbán, runner aventajado en lo que a correr por la geografía madrileña se refiere. Siguiendo con la buena costumbre, adquirida en las últimas carreras, llegamos con tiempo de sobra para realizar todos los trabajos previos a un evento de este tipo: recogida de dorsales, paseo para estirar las piernas, cambio de indumentaria y calentamiento de maquinaria.

Día muy frio, con temperaturas por debajo de cero, el sol quiso hacernos más llevadera la prueba y no dejo de brillar en ningún momento, gracias que el viento no hizo acto de presencia, sino en combinación con la baja temperatura hubiera hecho muy dura la carrera.

Tras el calentamiento, nos dirigimos de manera ordenada a nuestros cajones, cada uno en su tiempo correspondiente. Es de agradecer, que la organización, tenga esta deferencia con los atletas, aunque en ocasiones, seamos los propios atletas los que complicamos la prueba, no colaborando con los organizadores, colocándonos en posiciones, que ni por tiempo ni color del dorsal nos corresponden.

Una vez dada la salida, lo típico en pruebas tan masificadas (me sigo quedando con las carreras de los pueblos), apenas se puede correr y numerosos tirones y cambios de ritmo para adelantar a gente. Indicar que vi varias caídas, en algunas zonas, la calle no resultaba lo suficientemente ancha y los atletas al buscar la escapada pisaban hielo y al suelo. Lamentar en este caso la caída de nuestro compañero Pablo (espero que la cosa no fuera grave).

Aun a pesar de la gran cantidad de gente participante la carrera es rápida, los tiempos de los que allí estuvimos así lo indican. Destacar la mejora de nuestro inminente próximo “fichaje” Antonio Delicado; los buenos tiempos de J.Enrique, Pepe y Román, considerando que aun se encuentran en los primeros escalones de su preparación, los apuntes de calidad de los nuevos, Ginés (debutante en una prueba como atleta del club) y Eugenio; la constante progresión de Francisco y Ramón, y la labor de equipo de Pablo e Ismael, acompañando a “Deli”.


Los tiempos fueron:

José Enrique Álvarez García 00:40:42 Media: 04:05

Román Alarcón Mena 00:40:50 Media 04:05

José Gallego Perona 00:41:45 Media 04:11

Ginés Marchante Alcázar 00:42:06 Media 04:13

Eugenio Molina Hellín 00:42:06 Media 04:13

Francisco Moya López 00:43:20 Media 04:20

Ramón Castro Pérez 00:45:09 Media 04:31

Juan Carlos Alumbreros Fresneda 00:48:45 Media 04:53

Pablo Montalbán Belloso 00:50:54 Media 05:06

Ismael Frías Rubio 00:50:53 Media 05:06

Antonio Delicado Olmo 00:50:53 Media 05:06

Tras la prueba una reposición de hidratos y grasas en forma del tradicional bocadillo de calamares navideño y de vuelta al pueblo.

Celebrar la buena dinámica de grupo en esta carrera, la rápida integración de los nuevos y el debut de Ginés como atleta del club.


Hasta la próxima.

17 de diciembre de 2009

Abrigarse el domingo.

Una imagen vale mas que mil palabras.


16 de diciembre de 2009

CROSS DE PEDRO MUÑOZ

El domingo dia 13, se celebró el Cross de nuestro vecino pueblo de Pedro Muñoz. Con la participación por parte del A.C. Socuéllamos, de los atletas Ramón Castro y Pepe Gallego.

A nuestra llegada nos encontramos con algunos paisanos que también se habían desplazado al ejercicio del correr. Alli estaban la familia LERIN, Angel el litri, con el resto del Club CRONO, los Manchatones, con un reguero de participantes, etc.,

Mañana fresquita la que acontecía, muy similar siempre en estas fechas, lo que hacía aligerar
en el Cross, para calentar rápido y terminar lo antes posible, con sus subidas y bajadas que endurecian el trazado, pero que en ningún momento nos hizo dudar de nuestro fin, acabar, y acabar con buenas marcas, para lo que somooooos, en un total de 4.500 m, aunque en la prueba ponía de 5ooo m.

El amigo Ramón con un tiempo de 00.22., que le hacian mejorar sus ritmos con respecto al Rompepiernas, finalizando la prueba muy ilusionado por esa mejora. Y Pepe Gallego en 00.19.01, bastante contengo, para digamos el inicio de temporada.

Bueno compañeros, esperamos que el próximo año os animeis algunos más para ésta prueba.

15 de diciembre de 2009

X Media Maratón de Guadalajara

El domingo 13 de Diciembre se celebró la X Media Maratón de Guadalajara y como es habitual los Hermanos Pérez Haro se pusieron el dorsal para afrontar como cada año el recorrido rompepiernas de la prueba. El recorrido consta de dos vueltas al circuito de la foto que se muestra a continuación y es posible afrontar la prueba completa (media Maratón) o más o menos la mitad de la prueba (11 Km) completando una sóla de las vueltas.




El planteamiento de la prueba para ambos era bien distinto; para mi hermano conseguir mejorar su marca del año anterior dado su buen estado de forma y en mi caso tan sólo estaba preparado para dar una vuelta que me serviría como preparación para la carrera de las Empresas del siguiente domingo. Como todos los años y aunque no llegó a nevar el frío y el viento fueron intensos como podéis apreciar en las siguientes fotos.







Los resultados obtenidos fueron:

P.G DOR. MARCA APELLIDOS Y NOMBRE A.N. CAT EQUIPO PROM.

50 342 1:26.59 PEREZ HARO, Ramon 71 v1m Socuellamos-C.A 4:07

3 343 44.05 PEREZ HARO, Antonio 74 v1m Socuellamos-C.A 4:05

Los Hermanos Pérez Haro en la Carrera del día de la Constitución en Torrejón de Ardoz

El día 6 de Diciembre se celebró como cada año y ya van XXIII ediciones La carrera popular del día de la Constitución.
El Recorrido de 5 Km consta de dos vueltas a un circuito por el interior del Parque de Ocio de Torrejón de Ardoz.
Aunque el día pintaba en lluvia sin embargo respetó el transcurso de toda la prueba que fue, dada la distancia, muy rápida a pesar de los continuos cambios de dirección a los que sometía el sinuoso y estrecho circuito.
El número total de participantes a pesar de las inclemencias del día ascendió a 577 corredores.

Los hermanos Pérez Haro represantando a los expatriados del club Atletismo Socuéllamos disputaron la prueba con los siguientes resultados:

Ramón Pérez Haro 18:08 a 3: 37/km clasificación general 42/ senior 22
Antonio Pérez Haro 19:35 a 3:54/km clasificación general 103/ senior 56

Aunque se está convirtiendo en algo habitual debo darle de nuevo la enhorabuena a mi hermano por su tiempo estratosférico muy lejos de mis posibilidades.