Dorsales 1/2 Maratón de Getafe

Dorsales Media Maratón de Getafe (27/01/2013).

201 ALUMBREROS FRESNEDA JUAN CARLOS
208 ALVAREZ GARCIA JOSE ENRIQUE
1298 FRESNEDA PARRA FRANCISCO JAVIER
1345 GALLEGO PERONA JOSE
2670 MOYA LOPEZ FRANCISCO

Tan pronto exista hora y lugar de quedada se hara saber.

Viaje a 15KM Massamagrell

Estimados amigos:

El Club Atletismo Socuéllamos esta interesado en participar en una nueva edición de los 15km Massamagrell, que se celebrarán el próximo dia 11 de Mayo de 2.013. Desde el club queremos haceros participes de este evento al ser una de las carreras mas emblemáticas de la geografía nacional y donde han conseguido la victoria atletas de la talla de Chema Martinez, Juan Carlos de la Ossa o Marta Dominguez, y con una participación cercana a los 4.000 atletas.

La premura de la inscripción viene dada por el aumento del importe de la cuota (se establece diferentes cuotas en función a cuando se hace la inscripción) y por la logística que lleva organizar un viaje conjunto en autobus. 

El club gestionaría la inscripción y el viaje en bus (con salida en la Estación de Autobuses a las 12:00h y vuelta a las 21:00 h desde Massamagrell del sabado 11/05/13). Aquellos que estén interesados, pueden comunicarlo a este correo hasta el día 22/03/13. Las inscripciones se realizarían solamente si se cubriesen todas las plazas del autobus.

Podéis encontrar información sobre la prueba en www.15km.es 

Os dejamos un enlace con un video  sobre la edición del año pasado: 

http://www.rtvv.es/va/carreres/Carreres-Diputacio-Valencia-XI-Massamagrell_13_703859608.html

Si te surge cualquier duda, no dudes en preguntarnos.

Un saludo

XXIV Memorial Galo Sánchez Bermejo de Daimiel

De excelente se puede calificar la mañana atlética de ayer en Daimiel. Por múltiples razones ayer, fue uno de esos días que enganchan al running y a la participación en carreras populares.

Casi se logra el pleno de participación por parte de los integrantes del club, lo cual es de celebrar, ya que se trataba de la primera prueba de las aprobadas en la ultima asamblea. Durante toda la semana los mensajes de animo y de sano pique, fueron incesantes en las distintas plataformas de comunicación disponibles, y al final eso se vio refrendado en los buenos tiempos que todos los participantes del Yugo consiguieron, dado que todos los integrantes lograron realizar buenas marcas a pesar de estar en las primeras etapas de sus planificaciones, lo que habla bien esa preparación y de la recuperación de los que venían de participar en el maratón de Valencia.

Los tiempos de los atletas del club:

Fresneda Parra, Francisco Javier        41:02      4:05
Lopez Jimenez, Beltran                    41:36      4:09
Gallego Perona, Jose                       43:22      4:19
Bustos Lopez, Jose Gonzalo             43:30      4:20
Alvarez Garcia, Jose Enrique             43:30      4:20
Alumbreros Fresneda, Juan Carlos     45:11      4:29
Moya Lopez, Francisco                     45:14      4:30
Castro Pérez , Ramón                      48:50      4:50
Carrasco Alarcos, David                   51:07       5:06

Inscritos para los 10K Daimiel

Los atletas inscritos y dorsales para para los 10K de Daimiel son:

5713    Alumbreros Fresneda, Juan Carlos
8           Alvarez Garcia, Jose Enrique
1211    Bustos Lopez, Jose Gonzalo
5773    Carrasco Alarcos, David
5784    Castro Pérez , Ramón
318      Fresneda Parra, Francisco Javier
5870    Gallego Perona, Jose
5982    Lopez Jimenez, Beltran
6075    Moya Lopez, Francisco

Lugar de encuentro:

Aparcamiento Portico Cafe Pub  9:30

Maraton de Valencia.

Qué difícil es empezar, no sé muy bien como comenzar el relato de esto, quizás y copiando a Pablo, lo mejor sea por el final: YA SOY MARATONIANO.

Porque eso es lo que conseguí el domingo, acabar mi primera maratón, bueno no solo eso, el domingo también conseguí mi objetivo principal desde hace ya 5 años, fecha en la que formalizo la primera inscripción al Maratón de Valencia, que era conseguir ponerme en la línea de salida de una maratón. Porque ese era y será mi principal objetivo cada vez que me vuelva a plantear enfrentarme a los 42 kilómetros y pico.

Ponerse en la línea de salida de un maratón, con ciertas garantías, significa haber llevado a cabo un entrenamiento  de al menos tres meses de duración, cumpliendo con el mismo, y cumpliendo contigo mismo. En esto no vale hacerse trampas al solitario, no vale con escaquearse un domingo y aplazar la tirada larga porque simplemente no te apetece, cuando tienes en mente el maratón, hay que ser consecuente con ese objetivo, hay que ser respetuoso con una prueba, que si la engañas te pondrá finalmente en tu sitio. Llevar a cabo ese plan de entrenamiento, conlleva muchas veces dejar de lado cosas tan importantes como la familia, amigos, ocio... Se trata de buscar tiempo donde muchas veces parece no haberlo, para salir a entrenar, entrenos muy largos en la mayoría de los casos, con viento, con lluvia, con calor, con frio. Compatibilizar el trabajo con el “otro trabajo”, añadir cansancio donde ya lo había. Es difícil, pero eso es lo que le da valor a la preparación, haber sido capaz de superar todos los problemas que aparecen y cumplir con lo que has planificado. Eso le da sabor, no es tarea para superhombres, solamente es tarea para personas comprometidas, porque para que engañarnos nadie te obliga a salir a correr 15-20 kilómetros lloviendo, pero sabes que si no lo haces, ese día no te encontraras igual de bien que cuando cumples el entreno.

Todo eso que parece tan fácil, es lo que había intentado llevar a cabo en dos ocasiones, y en ambas por lesión no había podido terminar. Ahora mirando en perspectiva, no lo puedo achacar a la mala suerte: antes tenía más tiempo, las circunstancias eran más favorables, existía gente con quien compartir entrenos, y a pesar de todo ello, creo que mi compromiso no era el mismo. No tomaba en serio a lo que me enfrentaba, pensaba que era una carrera más, muy larga, pero otra más, el pensamiento era: ¡Si fulano lo ha hecho, no voy a hacerlo yo!. No estaba comprometido, cometí errores: ritmos que no eran los míos, acelerar los entrenos, comprimir entrenamientos por no salir cuando tocaba, tomarme a guasa la posibilidad de una lesión y ponerme a jugar al futbol…

Esta vez ha sido diferente, todo ha sido diferente. Antes de ni siquiera plantearme inscribirme otra vez, trace un plan. Mire la fecha del maratón y me fui 4 meses atrás para saber el día que tenía que empezar. Busque un plan que pudiera cumplir, o si no cumplirlo en su totalidad si al menos en un 90%. Busque un plan sin series, no me gustan y sufro mucho con ellas, mi objetivo era acabar el maratón, acercándome a las 4 horas; eso es un ritmo de 5:40, no necesito series para tener ese ritmo, necesitaba kilómetros en las piernas para que me pudieran llevar desde el kilómetro 1 al 42.

Cuatro días a la semana, durante 18 semanas, más de 800 kilómetros y una media de 53 kilómetros semanales las ultimas 12, el sábado salíamos en dirección a Valencia, José Enrique y yo. El día anterior un acontecimiento estuvo a punto de dejarme una vez más sin poder llegar a la línea de salida, recordatorio de lo difícil que es llegar a ese momento. Por eso mi admiración para los que lo intentan aunque luego por circunstancias no acaben, porque el premio es estar ahí.

Llegados a Valencia, nos recibe una marquesina en la carretera de entrada, indicadora de que mañana era un día especial en la capital del Turia, incluso el sol nos recibe, un guiño del tiempo, aunque aún nos dio sustos durante todo el día. La logística en el hotel perfecta. José Enrique lo tenía todo bajo control, hasta el más mínimo detalle, y es una cosa que cuando uno es novato, se agradece. Como tengo que agradecerle lo pendiente que estuvo de mí en todo momento, de no haber estado el por allí, seguro que alguno de los olvidos que tuve o cosas que no tome en cuenta, habrían derivado en abandono o sufrimiento adicional.

Tras comer nuestra ración de pasta, nos dirigimos a realizar la recogida de los dorsales y ver un poco el ambiente de la prueba. Al llegar a la Ciudad de las Artes y las Ciencias, nos dirigimos primero a recoger el dorsal. La feria del corredor como todas, un intento de colocarte productos mucho más caros de lo que los puedes encontrar por ahí. Nos dirigimos cada uno a nuestros respectivos puestos, aquí me llevo la única decepción de este maratón. La organización no sé qué programa habrá utilizado para generar los dorsales, pero los nombres compuestos los deja en solo el primero, por lo que el dorsal de mi primer maratón queda bautizado como JUAN. Al final sirve para que nos quede una foto simpática representando a JUAN JOSE. 

Con nuestro dorsal debajo del brazo nos dirigimos a ver el lugar mágico, la llegada. Una pasarela sobre el agua con moqueta azul, cubierta por un plástico para protegerla de las gotas de lluvia que ya a esa hora comienzan a caer. Al fondo el arco de llegada, tan cercano, a tan solo 195 metros y tan lejano a la vez. Mirándolo no puedo evitar pensar, si mañana llegare a cruzarlo, pienso que antes de llegar allí, tendré que haber completado 42 kilómetros, cuando mi salida más larga ha sido de tan solo 28 kilómetros, 14 kilómetros de desconocimiento y los 14 kilómetros que más me preocupan.

No nos entretenemos mucho aquí, ya que queremos descansar un poco las piernas para mañana. Al llegar al hotel comenzamos a meternos en el papel, prendemos el dorsal a la camiseta, preparamos calcetines, geles, ropa adicional para no tener frío en la salida, elegimos los kilómetros para avituallarnos, en definitiva comenzamos el ritual de preparación. Esto creo que fue lo me hizo soltar nervios, ver que las cosas al menos las externas estaban bajo control, eso y José Enrique, diciéndome una y otra vez que el trabajo estaba hecho, que no equivocara el ritmo y el trabajo saldría. Creo que el no dudo en ningún momento que pudiera acabarlo, no pensaba yo lo mismo.

La noche es tranquila, alterada por la impresionante tormenta que cae sobre Valencia y que nos hace temer lo peor para el día siguiente. Nos acostamos pensando que mañana será un día muy malo, y eso unido a la dureza propia ya de la prueba, a mí me hace ver que será una mañana muy larga.

Despertamos temprano, a las 6 AM estamos en la cama, tomando un desayuno sin hambre, pero necesario para afrontar con garantías los kilómetros, empezamos a poner mensajes en el Whatshap, los ánimos son constantes. Yo intento retrasar al máximo la puesta de la ropa, buscando cosas en las que entretenerme ya que la ansiedad del momento casi te invita a salir corriendo. Vaselina en todos los puntos problemáticos, calcetines, mallas, el pulsometro, la camiseta…y como no idas y venidas al baño, nervios y más nervios, y cada vez hablamos menos, o al menos no hablamos del maratón, creo que la responsabilidad del momento nos puede.

Bajamos en el ascensor, en el vestíbulo nos esperan ya, Federico y Pierre, compañero de José Enrique y su amigo, buena gente que el atletismo popular pone en tu camino. 

Andando nos acercamos a la Ciudad de las Artes y las Ciencias, buscamos los cajones de salida y aquí tras desearnos suerte nos despedimos, para ocupar cada uno su cajón correspondiente. Aquí ya me quedo solo, me meto en mi cajón, y me empieza a rodear la gente, y me empiezo a poner nervioso. Miro a mí alrededor y pienso que no debo estar tan loco, si tanta gente lo intenta o quizás es que cada vez hay gente más loca. Tengo ganas de orinar, y ya empezamos a estar apretados. Miro hacia arriba y veo a la gente en las ventanas y balcones de los edificios colindantes, y pienso: “Es posible que nos envidien, es posible que a ellos también les gustaría estar aquí”, y es en este momento cuando tomo conciencia de los días de entrenamiento en el monte solo, de los madrugones, de los ratos que le he robado a mi familia para salir a entrenar, de los días de partido que no he salido porque tocaba entreno, y las palabras de la gente del club suenan en mi cabeza: “Estas preparado”, “Lo has trabajado” y me doy cuenta de que llevan razón, de que me he puesto aquí no solo para estar aquí, sino para acabarlo y volver a casa con la satisfacción del premio al trabajo, aunque para mí el premio sigue siendo estar ahí.

Suena la traca, se oyen vítores, la gente empieza andar, esto comienza, ahora ya es un paso detrás de otro, pero no,  algo pasa, se produce tapón, por megafonía nos avisan de que se ha producido una salida en falso, los keniatas venidos para batir el record, han salido zumbando al oír el primer petardo y hay que repetir. Manos al aire pidiendo que demos marcha atrás para hacer hueco a los que están adelantados. Disciplinados como somos, volvemos a nuestra posición inicial y esperamos que suene el disparo de nuevo. Suena y comenzamos a andar, me lleva casi 4 minutos cruzar por el arco de salida, pero la espera merece la pena, estamos encajonados en una calle que desemboca en el puente, y al girar a la derecha el arco, vista al garmin y pulso START.

Los primeros metros voy nervioso, intento contener la euforia para no caerme o pisar a alguien y busco un hueco donde empezar a coger ritmo, finalmente lo consigo. Busco un grupo para meterme dentro y protegerme, pero hoy no hace viento, es mas en contra de lo esperado el día luce esplendido. Sigo corriendo, me pego a la línea azul que me marca el recorrido, vibra el garmin, primer kilómetro, ¡Ya! pienso. El ritmo 5:49, bajo para el objetivo de las 4 horas. Busco el globo de las 4 horas pero no lo veo, sigo con el ritmo no me planteo acelerar, tengo claro que quiero acabar. Tal y como me habían avisado el pulso va alto, no tanto por el ritmo, sino por las sensaciones, sigo el paso, van cayendo los kilómetros, alguno más rápido, pero sigo pendiente del pulso, no más allá de 155, tal y como le tengo enseñado al chino. 

Kilómetro 5, primer punto de agua, aquí me avituallo de agua, no tengo sed, pero empiezo a notar la humedad, no quiero arriesgarme y tal y como recomiendo Jeff Galloway, me toma dos o tres sorbos de agua, andando. Algo que repetiré cada 5 kilómetros, distancia que separa un avituallamiento de otro. Hace poco me han pasado dos atletas del pueblo, Jesús y José Félix. Lo del primero esperado, pensaba que estaría por delante ya, lo del segundo no tanto, y viendo el ritmo que llevaban menos, pero cada uno sabe lo que ha entrenado. Me acerco al kilómetro 10, aquí si todo ha ido bien me esperan Horten, Javi y Silvana, los busco ansioso con la mirada, nervioso por si los paso de largo. 

Al final los veo, les saludo con la mano y me acerco a besar a mi mujer, que para eso me ha estado aguantando tantos meses, pongo mi mejor cara y me despido de ellos, con preocupación ya que la próxima cita es en el 30. Hasta aquí la carrera va bien, el ritmo lo he ido aumentando un poco y me encuentro genial de piernas. Me acuerdo de Ismael, y me digo, “Ya tienes un 10K, quedan 3”. En el kilómetro 12, se acerca a mí un corredor desconocido y comenzamos a hablar, no sé qué le empujo a ello, pero vamos hablando como si nos conociéramos de toda la vida: los rodajes, el miedo (es su primer maratón tambien), lo difícil de compaginar esto con la familia…Así van cayendo los kilómetros, ambos tenemos el objetivo común de acabar y ambos tenemos claro que un ritmo elevado al principio es sinónimo de sufrimiento o abandono al final. Regulamos, cada kilómetro que hacemos por debajo de 5:45, me indica la conveniencia de disminuir el ritmo, pero a veces metidos en la conversación nos aceleremos. El objetivo pasar la media lo más enteros posibles. 

Hacemos la media maratón en torno a las dos horas, aquí según veo el garmin, llevamos un ritmo medio de 5:44, es decir 84 segundo por encima del ritmo para las 4 horas. Las piernas siguen bien y la cabeza también, aunque ya empiezo a buscar con ansiedad llegar al 28. Este es limite de entreno, a partir de alli todo sera nuevo. Es a partir del kilómetro 23 cuando comienzo el primer punto de sufrimiento. La carrera transcurre por una larga carretera durante 2 kilómetros, en los cuales ves a la gente que va por delante justo al lado pero en sentido contrario, es un polígono, para luego girar y desandar esos dos kilómetros en otros sentido, justo cuando nos adentramos de nuevo en el centro de Valencia veo el kilómetro 28. Le digo a Fran (así se llama mi compañero), que para mí el maratón comienza aquí, pienso que son solo 14 kilómetros, justo lo que entrenaba los Lunes en el parque, 20 vueltas, ¿Qué es eso? Eso es la parte más dura del maratón, cada kilómetro voy notando que las piernas ya se quejan, noto ciertas molestias en el tobillo derecho, pero sigo yendo bien de pulso y noto que el motor puede seguir moviendo lo de abajo, así que sigo a ritmo, entre el 28 y el 34 pasamos una zona de toboganes y túneles, es la parte más dura del recorrido, las salidas y por tanto subidas de los túneles pican en las piernas, que ya no van como antes, pero hay mucha gente en las aceras animando, grupos musicales, todo para que la opción de pararte no sea la que domine. Cruzamos el cauce del Turia para empezar a acercarnos al centro y luego girar hacia Benimaclet y volver por los kilómetros iniciales que ahora serán los finales. En el 31 me esperan de nuevo mis fans, les veo muy alegres por volver a verme, les sonrió y beso a Horten, quiero que me vean entero y bien. Me da un empujón para lo que se me vienen encima. 


En el kilómetro 35, el muro sigue sin aparecer, Fran y yo le tememos, tomamos el ultimo gel. En este punto en la acera veo a Primi del pueblo, me hace una foto y lo saludo con la mano. 

Aquí ya empiezo a notar el castigo, las piernas cada vez van más flojas y me cabrea porque noto que puedo seguir moviéndolas, pero muscularmente no dan más de sí, y noto como ya no tengo las fuerzas de antes, no noto sensación de hambre, pero noto un cambio físico. Me doy cuenta que mi cuerpo ya no tiene glucógeno y está tirando de grasas, el combustible de peor calidad. Ahora ya no es cuestión física, ahora es cuestión de cabeza, por delante tengo 6 o 7 kilómetros, en los que sé que el deterioro va a ser constante. No lo pienso, ya solo pienso en ir kilómetro a kilómetro, sin parar. Ya no me distraigo del pulsometro, veo como este poco a poco me ha ido subiendo, no exageradamente pero ya estoy por encima de 160, no era lo planeado, pero entiendo que estando en fatiga como estoy es normal que suba.

Sigo adelantando gente. Fran se ha ido un poco por delante en el último avituallamiento, el al contrario que yo no se detiene para beber, hasta ahora en todos le he recuperado sin esfuerzo, ahora veo que ya no va a ser posible. Le grito dándole las gracias por los kilómetros compartidos, no sé si me oye. 

Kilómetro 38, delante veo un perfil que me resulta familiar, José Félix. Lo veo mal, le saludo y le doy ánimos, pero poco más puedo hacer por él, le acompaña Paco, el marido de Merce Sáez, este sin dorsal, sin duda le va ayudando en los kilómetros más difíciles. 

Por delante ya “solo” 4 kilómetros, menos que eso, solo 2, el 40 se dónde está por haber pasado por el esta mañana camino de la salida y sé que desde allí es un paseo rodeado de gente. En estos dos kilómetros veo a mucha gente parada, estirando, muchos andando y sigo poniendo un pie detrás de otro, no me paro. En el último punto de agua, al andar para beber, luego me costó mucho comenzar a correr de nuevo, temo que si paro ya no sea capaz de arrancar otra vez. Son dos kilómetros muy duros, noto que ya no voy bien del todo para el ritmo que llevaba y decido bajar, me da miedo tener que parar ahora, sé que queda poco, pero es que las piernas ya no van. Finalizando el 39 entramos en la zona del Corte Ingles, esto ya es conocido de ayer, veo el 40, solo 2 kilómetros y en el 41 sé que están esperándome los míos otra vez. Levanto la cabeza intentando mirar hacia delante, intento levantar las rodillas, llevar una zancada lo más digna posible no sé si lo consigo o no, poco me importa, por dentro voy lleno de emoción, estoy viendo la Ciudad de las Artes y las Ciencias otra vez, corro en paralelo a ella, tengo ganas de llorar, aunque no fuerzas. En el 41 tal y como planeamos están los míos, esta vez no soy yo quien los ve sino ellos a mí, les veo alegres, contentos diría que hasta emocionados, yo seguro aquí, ya no me aguanto las lágrimas y se me escapan algunas, Horten corre junto a mí un rato, me grita, y me anima, le pido que pare más que nada porque no tengo mucho equilibrio en estos momentos, la zancada ya es autómata. Me deja y doblo una esquina en dirección al Oceanografic, bajo una cuesta y ya rodeado por vallas me adentro en los últimos 500-600 metros. Reduzco el paso, me intento buscar un hueco sin gente, para salir luego bien en la foto, y sobre todo disfruto, disfruto de los gritos de la gente, de los ánimos, de las felicitaciones, es como los finales de etapa del ciclismo, un túnel de gente aplaudiéndote, me empapo de eso, intento grabar las sensaciones, puede que corra algún maratón más, pero sé que lo que siento ahora no lo tendré en otros y veo el 42 y giro entrando en la pasarela, 195 metros de moqueta azul, arco al fondo y grito, de rabia, de alegría o yo que sé, levanto los brazos y me rio. Este es el momento, el momento en el que tanto he pensado en estos 4 meses  de entrenamiento, el momento de acabar el MARATON, y me siento feliz y sumamente satisfecho por haberlo conseguido. Por fin lo puedo decir SOY MARATONIANO.

Mientras me acerco a recoger mi medalla de finisher, me siento satisfecho, contento, casi diría que sorprendido. Quizás esperaba sufrir mucho más, pasarlo peor o tener más momentos de querer abandonar, de tener que luchar más con la duda de si lo acabaría o no. Quizás me haya sorprendido a mí mismo.

Busco a José Enrique, dudo que lo encuentre entre tanto gente, pero quiero verlo. Quiero darle un abrazo, y gritarle “Gracias Tío”. Gracias por todo lo que me has ayudado estos últimos días, pero sobre todo gracias por correr, porque tengo claro que es gracias a él y otros como el por lo que hoy cruzo la línea de meta de un maratón. Gente pionera en el pueblo en esto de los maratones, gente a la que viendo correr por las calles del pueblo me llevo a pensar “Yo también puedo”.

2 Leguas de Baena 2012

Semana de descarga. Tras el entrenamiento realizado el primer mes “serio”, y la paliza del último domingo, me apetecía descansar un poco, además para el fin de semana estaba planificado el viaje a Baena, para participar otro año más en la carrera que organiza el Club Media Legua y ver a la familia, lo primero siempre es la excusa para bajar a verlos.

Solamente salgo dos días antes de la carrera, apenas 20 km entre ambos, por lo que si no quiero que la semana se quede muy corta de carga, el domingo no puedo conformarme con hacer solo la carrera.

El domingo me despierto temprano, a eso de las 7:30 ya estoy con la mochila en la espalda y los aparejos de combate puestos encima, bajo las escaleras de casa de la tía Isabel, sigo con dudas acerca de salir tan temprano, la salida está prevista a las 10:00, y aunque quiero dar una vuelta al circuito previamente a la carrera no tengo muy claro si voy a lograr encontrar el trazado sin la compañía de más corredores.

Antes de irme para la zona de salida a recoger el dorsal (debí de ser el primero en hacerlo), quiero tomar un cafetillo. Me dirijo al Primero de la Mañana, primer bar que visite en Baena hace ya 10 años (como pasa el tiempo), lo encuentro cerrado, cosa extraña ya que su nombre siempre he pensado que le venía de ser el primer bar que abre. Me conformo con un café en la churrería de la plaza, allí mientras me tomo el café y unas porritas (vaya dieta para un día de carrera), me encuentro con Falete, hermano de Curro, nos saludamos y nos ponemos un poco al día. Que buena gente todos los hermanos Navarro, desde el primero hasta el último, aunque esto es extensivo a todos los habitantes de ese pueblo cordobés, siempre que voy me hacen sentirme como en casa.

Llego al pabellón y tras saluda a Pablo y recoger el dorsal, me pongo en movimiento, que no quiero que luego la hora se me eche encima, siguiendo los conos y las vallas empiezo a rodar (el día marca 25 km), voy regulando para no quemar muchas energías, ya que luego me toca la vuelta de competición, y no quiero hacer el ridículo teniendo que parar o algo así. Como voy solo y el lugar es nuevo me voy entreteniendo con las vistas de Baena, pueblo precioso, anotando las subidas y las zonas de recuperación; entre esto y algunos coches de corredores que van llegando y me preguntan cómo llegar a la salida, completo casi vuelta y media al circuito. Los que me encontraba por el camino me miraban sorprendidos, con aire de respeto, debían pensar que era alguien muy bueno, porque entre la falta de acento andaluz y lo temprano del calentamiento, dirían este viene a ganar. Jeje que lejos estaban.

Llego a la zona de salida con el tiempo justo de cambiarme de camiseta, tomar un acuarius (aquí tengo otro encuentro agradabilísimo con Rafa Toledo, otro componente del Media Legua, también aprovechamos para ponernos un poco al día. Me hubiera gustado haber podido hablar un poco más con él, y que me contara sus impresiones del maratón, ya que él hace poco que entro en ese selecto club) y hacer unos progresivos.

Dada la salida, me coloco a cola del pelotón, ya habrá tiempo de ir más rápido, los primeros metros impresionantes, en parte por la gran cantidad de público y lo bullicioso del mismo, y luego por la bonita calle en la que se da la salida. Poco a poco la cosa se va estirando, los primeros dos kilómetros son en bajada, alguna muy pronunciada (al final de la misma veo a Antonio Toledo, hermano de Rafa, la pena que no lo viera antes, porque viendo lo excelente fotógrafo que es, seguro que hubiera hecho una buena foto, le saludo aunque no sé si el me conoce). Como uno ya no es nuevo en esta carrera, no hago como el primer año y regulo, ya que entonces me cebe y luego no había quien hiciera la subida tendida, desde el 4 hasta el 8. Me coloco a rueda de un veterano con pinta de saber de qué va esto y empiezo a dejar pasar los kilómetros otra vez. En el primer avituallamiento (muy numerosos en toda la carrera), paro a beber agua, el calor empieza a apretar y yo ya llevo 18 km encima, además en el maratón quiero avituallarme bien y mi intención es ir parando a beber, y es que no se beber corriendo.

Llegados a la gasolinera, comienza la parte más bonita del recorrido y también la más dura, son caso 3 kilómetros de recta en continua subida, no muy pronunciada pero si continua. Discurre por el centro del pueblo, atravesando una de sus avenidas principales. El paso por el parque espectacular, con gran cantidad de gente a ambos lados de la calle. Agradezco el calor del público, ya que no se limitan solo a animar a la gente que conocen, sino al atleta en general, mi aplauso cibernético para todos ellos, por hacernos más llevadera la carrera a los atletas.

Una vez pasada la rotonda del Carrefour, ya solo queda un pequeño repecho, aunque muy duro a estas alturas de carrera y ya la bajada continúa durante 2 kilómetros con destino el campo de futbol. La llegada con las gradas llenas de gente aplaudiendo hace que uno pose con su mejor cara para las fotos. Aquí agradezco la instantánea que me hace Antonio Toledo, la guardare junto a mis mejores recuerdos.

Bonita manera de acabar esta semana algo más cómoda. Al final 45 km, y seguimos en el empeño.

En una semanita estaremos por alli. 

http://medialeguabaena.com/

ASOLANAOS

Sí, "asolanaos" nos quedamos ayer los 3 "elementos" del club que nos atrevimos a correr ayer en Albacete al igual que Juanín Laguna que tuvo el placer (yo ayer no lo llamaría así), de acompañarnos a Manolo, JCar y el que suscribe. Pese a que el hombre del tiempo advirtió aquello de no hacer deporte durante este finde, allí estábamos los 4 a las 9:30 de la mañana en la puerta del Hotel Los Llanos esperando el pistoletazo de salida. ¡Qué felices nos las prometíamos al principio y como cambió el panorama apenas 1h después...!

JCar y yo salimos atrás, pero pronto encontramos un ritmo cómodo que nos secundaba Juanín. Al paso por la 1ª vuelta (Km 11 y poco), llevávamos un ritmo de 5:08/Km, algo más alto de lo que buscábamos (5'/Km para 1h45), pero sin forzar mucho, pensando en la 2ª vuelta que nos quedaba. Juanín se había quedado algo rezagado e imaginábamos que Manolo iba bastante por delante, dado que él buscaba 1h30.

Al pasar por el 12, yo ya no iba cómodo, por lo que le dije a JCar que tirase y buscase su carrera y no se quedara conmigo, porque me notaba bastante cansado e iba a bajar el ritmo. Al pasar la 1ª parte del paseo de la Cuba y enfilar el paseo de la Estación, no me veía muy mal y traté de seguir el ritmo que llevaba, pero ¡ay amigo! quedaba como dice JCar "la sartén": 2ª parte del Pº de la Cuba hasta los bomberos y vuelta al Pº de la Cuba. Este tramo con el sol dándonos en la azotea, se me hizo eterno (señal de que no iba bien) y al pasar por el avituallamiento de los bomberos probé a andar unos 30" para recuperar un poco. Seguí corriendo hasta volver a salir al Pº de la Cuba (Km 15), pero algo no marchaba, por lo que tuve que volver a andar otro tramo. Comencé a trotar de nuevo, pero empecé a sentir que los pies me hervían y ligeros calambres en las corvas, aparte de que me dí cuenta de que me costaba correr en línea recta, por lo que, a la altura del "Sembrador", en la esquina del Pº Simón Abril, decidí pararme (creo), porque inmediatamente me convertí en una "agujeta gigante" desde la cintura hasta los tobillos y los chavales de Cruz Roja me dijeron que me tumbase en la acera mientras me estiraban las piernas y me daban agua.

Después de unos 15-20' de estirarme, se me pasaron los calambres y me preguntaron si quería una ambulancia que me llevara hasta la meta. Puestos en faena, dije que sí, que cojonudo, que ya que había montado el circo, lo haría hasta el final. Como aparte de las agujetas y la deshidratación, no tenía ningún otro problema, mi única obsesión era avisar a los otros para que no me buscaran por la zona de llegados y me fueran a buscar directamente al hospital de campaña que había en la meta y donde me iba a llevar la ambulancia.

Mientras esperaba la ambulancia tirado en la acera, le pedí a una de las chicas que llamase a mi cuñada Mª José, para que llamase a mi cuñado JCarmelo, para que llamase a Manolo que sería el primero en ir al coche a por la bolsa para ducharse. Pero ¡¡¡¡quién iba a imaginar que 5' después que yo Manolo estaba sentado en la acera de Arquitecto Vandelvira (Km 20), con la cara desencajada y sin poder hablar porque estaba igual que yo!!!!! Aunque él se asustó más, ¡¡porque enfrente de él estaban reanimando a otro corredor...!!!

Así que, imaginaros la escena de JCar cuando pasa por allí y ve el panorama... Con el susto en el cuerpo, Manolo le dice que está bien, que llegue a meta y luego vuelva a buscarle. JCar, que, según comentó luego, tuvo también que bajar el ritmo a partir del Km 18 y andar en los avituallamientos porque presintió que si no, tampoco terminaba... y Juanín que también nos dijo que hizo un tramo andando para poder terminar y que en los últimos Kms oía ambulancias constantemente...!!!!

Volviendo a mí, en la ambulancia me pusieron suero por vía intravenosa (el agua te hace vomitar en estos casos, me dijo el médico). Le pedía explicaciones al médico: "pero si he bebido en todos los avituallamientos y el agua que me ha sobrado me la he echado por la cabeza, los brazos, las piernas... Esta mañana me tomé 1 L de acuarius..." y él me decía "ea chico, esto es así, no le des más vueltas que has hecho lo mejor: te has sentido mal y has parado"

Al llegar al hospital, me sentaron en una silla (necesitaban la camilla para otro que estaba peor que yo, me dijeron) hasta que se acabó el suero y, como podía andar sin problemas, me dijeron que ya me podía ir. No sin antes preguntarme unas tres veces mi nombre y edad para ver si estaba lúcido.

Mientras que esperaba sentado, oí como el speaker decía que había habido 2200 llegados...de 2800 que tomamos la salida!!! Y es que hacía mucho calor...

Después, en la zona de llegada, me comí como dos naranjas sin sentir, zumos, agua y todo lo que me daban hasta que me reencontré con Manolo y con Juanín, que ya estaban al tanto de lo mío, y Manolo me contó lo suyo que ni me lo creí!! Y al ir al coche nos encontramos con JCar que sabía lo de Manolo pero no lo mío, por lo que se quedó de piedra cuando se lo conté. Nos fuimos a la ducha y nos volvimos al pueblo que ayer era donde mejor habíamos estado...

Así que esta semana, a descansar y a reponernos...¡y a pensar en la próxima  pero con cabeza!!!

XVI CARRERA POPULAR VILLA DE SOCUELLAMOS

FECHA Y LUGAR:
25/03/12
PLAZA CONSTITUCION, SOCUELLAMOS

INSCRIPCIONES:
-En lo colegios de la localidad, donde se les entregara dorsal
-En la Plaza de la Constitucion, el dia de la prueba y hasta media hora antes de la salida

CATEGORIAS:

SENIOR nacidos/as 1992 hasta veterano
JUNIOR 1993/1994
JUVENIL 1995/1996
CADETE 1997/1998
INFANTIL 1999/2000
ALEVIN 2001/2002
BENJAMIN 2003/2004
CHUPETINES a partir de 2005
VETERANOS A H(40-49) M(35-44)
VETERANOS B H(50- ) F(45- )
CAMINATA Todas las edades

PREMIOS A COLECTIVOS

Por equipos
1) Clasificado...............120 € (material deportivo)
2) Clasificado................90 € (idem)
3) Clasificado................60 € (idem)

Por llegados
*con 75 llegados a meta.........250 €(material deportivo)
* desde 30 a 45 llegados........125 €(idem)

PREMIOS INDIVIDUALES
Trofeos a los 3 primeros de cada categoria, a nivel general y local. Exceptuando categoria chupetin y caminata, consideradas no competitivas.

CAMINATA NO COMPETITIVA
Recorrer a andando aproximadamente 2.000 m.
Los participantes podran sumar puntos a los colectivos que eligan representar, ayudando a estos a poder alcanzar un mayor numero de participantes y por lo tanto mas importe un material depotivo.

CAMISETA DE ENTRENAMIENTO

CLASIFICACIONES CARRERA RESTAURADA JOYA

PUESTO NOMBRE TIEMPO MEDIA
24 ALVAREZ GARCIA, JOSE ENRIQUE 0:34:34 M 03:54
107 LOPEZ JIMENEZ, BELTRAN 0:39:55 M 04:31
170 BUSTOS LOPEZ, GONZALO 0:42:47 M 04:50

A proposito de.....

Existen menciones de "las Carreras de la Joya", desde la Reconquista de España
(Fray Roque Alberto Faci 1684-1744), posteriormente en el libro de Manlia y Mallén de
francisco Córdoba y Franco. Las Carreras Pedestres eran frecuentes en el Reino de
Aragón, llamadas de La Joya, que como bien dice la Real Academia de la Lengua
Española "JOYA: Cosa que se da por reconocimiento o como premio de un servicio". Eran a pie, a caballo o de pollos.

En la comunidad valenciana tenemos referencias en el texto de Francisco Almela y Vives (C. de las Reales Academias Española y de La Historia), en su publicación de “Corregudes de Joies”(Valencia Atracción, Órgano de la sociedad Valenciana de Fomento del Turismo, números de julio y agosto de 1957), donde se puede leer: “En la curiosa obra Los valencianos pintados por si mismos, que se publicó en Valencia el año 1859, hay un capítulo dedicado a El corredor de choyes”.

“Añádase a guisa de aclaración, que las típicas carreras de caballos celebradas en el campo valenciano, son llamadas corregudes de joies, frase que literalmente significa ¬corridas de joyas¬, con la particularidad de que ésta última palabra equivale más bien a premio en general”.

En la Comarca de Requena-Utiel, quedan recuerdos en Villargordo del Cabriel en muchas personas que todavía dicen "vamos a echar una Joya". Con la fiesta en honor a San Roque siguen realizando su Carrera de La Joya.

En 1994 con los datos proporcionados por el Cronista Oficial de Requena D. Fermín Pardo, Mª Angeles Novella restauro la Carrera de La Joya en Requena, con la aprobación del M.I. Ayuntamiento de Requena y organizada por el Club Atletismo Requena. Patrimonio y tradición, incentivando el atletismo. En ésta carrera se une deporte, historia y turismo, ( ver programa social de la carrera).

Las características son:
-Carrera unida a una festividad, en nuestro caso a la Mayordomia de San Antón de Los Pobres de Requena, Patrón del barrio de La Villa. Añadiendo el atractivo de una carrera nocturna, al calor de la hoguera.

-Distancia: había una Joya corta y una larga, por eso hemos establecido sólo dos distancias para varias categorías. La corta en torno a 2000 metros y la larga en 6000 metros, ésta distancia fue ampliada a casi 9000 metros, conseguimos con ello unos 500 participantes más.,

Un circuito urbano, que transcurre por tres barrios, dos ellos cuentan con la belleza de su historia (zona monumental) y el otro con sus jardines.


-Salida: se daba tirando al aire la boina "del Alguacil" y con sones de dulzaina (instrumento musical característico de nuestra comarca).

-Trofeos: después de la guerra Civil Española, en la Comarca Requena-Utiel, se otorgaban como premios en las carreras pedestres, un conejo o una gallina.

Ademas de conceder éste premio a los ganadores absolutos, los trofeos a los primeros consisten en una réplica de piezas de barro o cerámica utilizadas en nuestra tierra (tinaja, botijo, jarra, cazuela, mortero, lebrillo, orza, cociol, etc.).

-Desde hace 6 años, se estableció en honor a San Antonio Abad, patrón de los animales, una nueva modalidad de carrera: CORRER CON PERRO, con dos categorías, pata corta y pata larga, única en España que se ha convertido en un atractivo especial para La Joya de Requena.

GALA CIRCUITO CARRERAS POPULARES C. REAL 2011

El Auditorio Municipal de Alcazar de San Juan acogio la Gala del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2011, el pasado viernes 13 de enero.
En dicha gala se realizo la entrega de premios a los atletas que han finalizado en las tres primeras posiciones de la clasificación general de cada una de sus categorías y sexos, así como otras nominaciones y premiados.
En este sentido, el Ayuntamiento de Socuellamos fue reconocido por la promoción deportiva, y en concreto por el apoyo prestado al Club Atletismo Socuellamos y C.A. Crono para la organización de 10K Socuellamos Carrera Urbana que se celebra a finales de octubre en nuestra localidad, y que una de las pruebas más participativa de este circuito provincial, que cuenta 16 pruebas a lo largo y ancho de la geografia provincial. El premio fue recogido por el concejal de Deportes, Jose Carlos Cobo.
Tambien el socuellamino Fco. Javier Fresneda Parra fue galardonado con el premio "Juego Limpio", que se otorga a los atletas que defienden un comportamiento leal, sincero, respetuoso y correcto en el deporte.
El acto estuvo presentado por José Carlos Muñoz, quien ya ha realizado la presentación en las anteriores cuatro galas que ha realizado el Circuito. Todos conocemos su buen hacer, su simpatía y sobre todo su amplio conocimiento del mundillo del atletismo popular del que él forma parte.
Este año la gala conto con la actuación de Five Metals, joven quinteto alcazareno que versiono alguno de los existos musicales más representativos de los años ochenta.
Además de forma paralela a la gala todos los atletas que han terminado 13 ó más carreras del Circuito en 2011 pudieron recoger su premio.

RESULTADOS LIGA TORTUGA 2011-2012

Celebrada la primera prueba incluida en la Liga Tortuga, los 10k Daimiel y un vez homogeneizados los registros, la clasificación es la siguiente:

1) Antonio Perez Haro....................1 ptos
2) Jose Enrique Alvarez Garcia....2 ptos
3)Beltran Lopez Jimenez...............3 ptos
4) Gonzalo Bustos Lopez...............4 ptos
5)Ismael Frias................................ 5 ptos
6) Ramon Castro........................... 6 ptos

Todos los demas atletas del club, son penalizados con 7 ptos.

La conversion de marcas en Daimiel ha sido la siguiente:

Antonio...............marca convertida 37:21
J. Enrique........................................ 37:57
Beltran............................................. 39:57
Gonzalo........................................... 42:48
Ismael............................................. 46:08
Ramon............................................ 54:50

Recordar que la proxima prueba computable son los 10k Ciudad Real.

XVIII CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA

Desde la fundación del club esta prueba siempre ha estado en el tintero para ir a pasar un buen rato.
Recuerdo que el primer año estaba todo preparado e incluso el autobus contratado, pero una nevada nos dejo en tierra.
Este año al no haber competiciones cercanas en Enero, he vuelto a recordar esta prueba, que es diferente en muchos aspectos, en primer lugar porque hay una carrera con perro, que se celebra unos minutos antes de la salida de la carrera de los niños. Una vez celebrada la carrera de perros y la de los niños, tiene lugar la prueba absoluta de 8.800 m aprox.
Esta carrera se enmarca en unas fiestas locales, caracterizadas por hogueras y mucha participación.



Podeis consultar mas información en http://atletismoenrequena.blogspot.com/

Media Maratón y 11 km de Guadalajara

El pasado 18 de Diciembre y para finalizar el año uno de los componentes del extraradio del Club Atletismo Socuéllamos acudió como cada año a la Media Maratón de Guadalajara que este año tenía la peculiaridad de llevar a cabo en el mismo circuito y de forma simultánea la carrera de 11 Km a la cual me había inscrito dado que el fin de semana anterior había competido en la carrera de Daimiel.

A diferencia de otros años el día desde el punto de vista metereólogico pintaba excelente ya que aunque hacía frío habia un sol explendido junto con la ausencia de la nieve y el hielo que nos había acompañado en casi todas las anteriores ediciones.

La salida conjunta de la Media y los 11Km se realizó desde el interior de la pista de Atletismo de Guadalajara para salir después de media vuelta a la misma a las calles sinuosas de Guadalajara.

Como todos los años para cubrir la Media Maratón había que dar dos vueltas al circuito mientras que para los 11 Km se daba una vuelta entrando posteriormente a la pista donde estaba situada la meta.

La media de Guadalajara muy conocida por su dureza presentaba este año la siguiente altimetría

Como acostumbro últimamente salí rápido haciendo el primer Km con los de cabeza en 3'20" para posteriormente dejarme caer a ritmos más habituales para mi de 3'45" en zonas favorables y de 4'00" en los menos favorables. Con estos ritmos me quede en un grupo de unos cuatro corredores con los que fuí hasta el Km 5 donde se encuentra la cuesta de los multicines muy conocida por su dureza. En este paso de carrera calculé que iba entre los 20 primeros clasificados y me pregunté, ¿ cuantos de ellos correran los 11km y cuantos la media?. Seguí a mi ritmo y pronto llegué al Km 10 donde pasé en 38' 10" y a partir de ahí aprovechando que el terreno era llano me tiré a muerte a hacer el último kilometro de los cuales los últimos 400 metros se hacían en la pista, donde para mi sorpresa cuando entré dijeron por megafonía que acababa de entrar el primer clasificado de los 11km y lo que sentí es indescriptible, es más hice los últimos 400 metros como si fuese volando terminando en 41' 47" y pletórico de felicidad. Soy consciente de que si hubiese habido premios en dinero no hubiese ganado ya que mi tiempo aunque bueno no hubiese sido suficiente.Todavía no tengo fotos de la entrega de trofeos pero ya tengo la primera copa de mi era como atleta veterano y ójala no fuese la última. Os anexo alguna foto de la salida a esperas de tener la de la entrega de trofeos y llegada a meta.

XXIII Memorial Galo Sánchez Bermejo

Aunque un poco tarde ya que la carrera se celebró el día 11 de Diciembre pero me gustaría hacer una breve reseña a esta carrera no sólo porque era la primera vez que la corría sino porque tras casi 6 meses después volvía a compartir dorsal con los compañeros del club.

Fue una mañana muy fría por la Tª que hizo, incluida niebla y algunas gotitas que cayeron pero cálida por la participación (más de 1000 corredores) y por una excelente organización.

Entrando en la propia competición y fiel a mi forma de correr salí rápido intentando mejorar el tiempo conseguido en los 10 Km de Socuéllamos (37'42") y en el Km 1 me encontré con José Enrique con el cual compartí varios Kms hasta que decidí no forzar el ritmo para que no me pasara factura al final. A partir del Km 5 forcé un poco el ritmo y volví a encontrarme con José Enrique.

Al final no conseguí bajar la marca conseguida en Socuéllamos pero me quedé muy cerca y mis sensaciones fueron muy buenas porque por primera vez corrí haciendo lo que debía y no me deje llevar por mis buenas sensaciones del comienzo y que luego me pasan factura al final.

También estuvieron Beltrán que decidió acompañar a Gónzalo, el cual no tuvo su día y no pudo seguir el ritmo que como buena liebre marcaba Beltrán. Ismael y Ramón Castro (con su carrito + niños) también estuvieron y dejaron buena nota de su esfuerzo.

A continuación podéis encontrar el listado de los corredores del club junto con su tiempo.

Antonio Pérez Haro 37' 47"

José Enrique Alvarez 37' 57" (aproximado porque no aparece en los listados oficiales)

Beltrán López Jimenez 40' 42"

Gonzalo Bustos López 44' 13"

Ismael Frias Rubio 47' 40"

Ramón Castro Pérez 56' 05"

Os anexo alguna fotos:

FELIZ NAVIDAD Y HASTA LA PRÓXIMA COMPAÑEROS DE FATIGA.

CON BUENAS AMBRES

Buenas tardes mocetes. Ya veis que foto, os recordará algo. Pues seguro que sí. La he puesto porque creo que sería conveniente ir haciendo algún rodaje almuerzo, ya que supongo que alguno de vosotros con tanto entrenamiento necesitará recuperar fuerzas.
Además ésto transmite nuevas sensaciones y posiblemente recuperemos alguno de los que estamos en el dique seco, no hablamos de barcos, sino de lesionados y los que estan colgado en las alturas.
Bueno a lo escrito, haber si nos animamos y nos apretamos una sartenceja como la de la foto, que a Gonzalo se le está quedando la carita muy fina.
Espero que nos veamos en ésta pronto. Salud2 pa tos.

Esta semana corremos por… Lyon.

Llevo ya tiempo queriendo compartir mis experiencias corriendo por los diferentes sitios a donde me lleva mi trabajo, ya que, como buen aficionado a correr, cuando me toca viaje de trabajo, me echo el equipo completo en la maleta aunque lleve dos o tres kilos más que el común de los
mortales por si hay algún hueco durante la semana.

Esta semana había feria en Lyon (pero no de la de caballitos,coches de choque, etc.).

El martes, entre trenes, aeropuertos y llegada al hotel, no pudo ser.

El miércoles, todo el día en la feria, pasillo arriba, stand abajo, visitas a proveedores, a clientes, a más clientes, y al llegar al hotel ducha y salir a cenar, por lo que fue imposible salir. Comentar que Lyon no está muy arriba en el globo, pero se nota: amanece a la misma hora que aquí aproximadamente, pero a las 17h te da la sensación de que son las 19 ya que es noche casi cerrada. Imagino que por el tema de la luz (y porque estás todo el día fuera de casa sin parar), los biorritmos cambian y sobre las 20h ya vas como loco buscando cena, aparte de que no puedes dejarlo para muy tarde porque a las 21 ya no te suelen servir en la mayoría de los restaurantes.

Considerando todo esto, el jueves por la mañana hice de tripas corazón (no me gusta salir por las mañanas, prefiero las tardes/noches), y me calcé las zapatillas y, aprovechando que íbamos a ir más tarde a la feria, me llegué hasta la zona habilitada para correr e ir en bici al lado de uno de los ríos (en Lyon se juntan dos, el Ródano y el Saona).
Inmediatamente que sales del hotel (y no solo para correr), constatas varios hechos:

- Lyon es una ciudad preciosa: fundada por los Galos y luego bajo dominación Romana, su casco histórico medieval es Patrimonio Mundial de la Humanidad (como Toledo o Praga, por ejemplo), la mayoría de las casas tienen 400 o 500 años y está plagado de viejas tascas, tiendas de marionetas y chocolaterías.

- Francia es un país que va un punto por delante de nosotros: en gente que utiliza la bici para ir al trabajo, en lo bien planificado que está el carril-bici por toda la ciudad (me río yo de los carriles-bici españoles y quién los diseña), y sobretodo, en el respeto que muestran los conductores tanto hacia las bicis, como hacia los que vamos corriendo.

- De los Pirineos hacia arriba, el agua no es problema (no como en España), pero de los Pirineos hacia abajo, tenemos sol y más horas de luz, cosa que se echa de menos (al menos yo).

- El running suele ser una actividad para “viejunos”: casi todos los que me crucé, o eran de mi quinta, o más veteranos (en esto sí que somos iguales).
Kalenji (y Hacendado aunque no venga a cuento), dominarán el mundo…

Después de 50’ trotando (sí, trotando, que despacio da más tiempo para ver bien la ciudad), vuelta al hotel, ducha y a seguir currando hasta la hora de comer (que aquí es a las 12h), y por la tarde, algo de turismo, que en todos los trabajos se fuma…

El viernes, vuelta al pueblo y a “disfrutar de la familia”, que ya se echaba en falta!!!

Hasta la próxima crónica.

TIERRA DE CAMINOS: VIII MEDIA MARATHON MIGUELTURRA

En la mañana del domingo, 5 componentes del C.A Socuellamos, participaron en la VIII Media Marathon de Miguelturra. Prueba pintoresca dentro del circuito provincial, por transcurrir gran parte de la misma por caminos, cambio sobre el asfalto que a nivel muscular se agradece, pero que se pierde otra valor importante como es la presencia de publico.

En esta prueba siempre existe un enemigo invisible al que combatir, el dios Eolo. Por transcurrir por caminos de tierra a campo abierto, si el viento sopla, el corredor tiene el handicap de que no existe elemento natural que le proteja de la resistencia que el mismo impone. El dia amaneció nublado y con algunas rachas de viento.

El papel de los alli desplazados fue destacado sin duda, ya que en condiciones nada favorables todos consiguieron terminar la prueba. Destacar los buenos tiempos de Beltran, Gonzalo y Eugenio, todos ellos mejorando marca personal,  y aun con margen de progresion para el futuro. También destacado el papel de Ismael, que consiguio mejorar su marca en casi 5 minutos, aunque lo mejor no fue tanto el tiempo, como la sensación final de poder haber dado mas (la hora 45 la tienes a tiro compi).


La organización de la prueba correcta, muy buen final. Durante el recorrido llamo la atención el avituallamiento de glucosa, por su inexistencia. Si el día hubiera sido de calor podría haber causado problemas mas serios.

Lo mejor del día como siempre el ambiente de grupo y los planes futuros. 

RESULTADOS del C.A SOCUELLAMOS:

Lopez Jimenez, Beltran 1:25:46 4:04

Bustos Lopez, Jose Gonzalo 1:36:30 4:34

Molina Hellin, Eugenio 1:37:14 4:36

Alumbreros Fresneda, Juan Carlos 1:53:09 5:21

Frias Rubio, Ismael 1:53:09 5:21