21 de abril de 2010

Carrera del desierto Almeria 2010





Socuéllamos debería estar más cerca de Almería. Así los chicos del Club podrían disfrutar de una carrera magnífica a través de los famosos barrancos almerienses que inmortalizara Sergio Leone en sus spaguetti westerns hace yamás de cuarenta años. La carrera es dura, como así queda reflejado en superfil pero preciosa. Transcurre por las típicas ramblas del desierto deTabernas, salpicadas del verde autóctono, con un piso muy variado, húmedo debido a la lluvia caída del día anterior y sinuosa. Durante todo elrecorrido corres entre montañas, curva tras curva, en continuo tobogán y contres puntos muy fuertes en cuanto a pendientes, realmente exigentes. Las bajadas, además, son complicadas ya que es fácil resbalar hacia atrás perotodo eso, todo, no es nada comparado con el sol, la temperatura, el paso por Fort Bravo, los corredores y la pista, única en el mundo, como nuestro desierto. La carrera más bonita que he corrido hasta el momento.Y también la más incierta porque, aunque la organización la anunció como de 10 kilómetros, finalmente hicimos 11. Supongo que misterios del desierto.
En cuanto a lo estrictamente deportivo, pensaba hacer un entrenamiento suave de cara al maratón de Madrid este domingo pero ya se sabe, se pone uno la camiseta y ya no puedes parar. Buen tiempo, para ser casi un cross por el desierto. Tiempo 48:26

Ramon Castro

12 de abril de 2010

CARRERA POPULAR EL PORVENIR 2010

El pasado domingo nos desplazamos hasta la cercana localidad de Alcazar de S. Juan para participar en una nueve edición de la carrera popular del barrio el porvenir.
Desde su inclusión en el Circuito de Carreras Populares de C. Real la prueba a crecido en participación, pero sobre todo en calidad. Ayer nos dejo impresionado el despliegue de voluntarios y policia local, que hizo que pudiesemos disfrutar sin ningun temor de un circuito muy ameno, asi como, el trato de los vecinos del barrio con los atletas...
En el dia de ayer, aunque los inscritos eran 6 por parte de nuestro club, al final comparecimos 3 atletas y participamos dos. Roman, marcado por el temor que le causa una pequeña lesión hizo funciones de acompañante.
La distancia a recorrer era de 12.500m, que se hicieron muy amenos, tanto por el recorrido como por la medición erronea del circuito, que se quedo un poco corta.
José Enrique Alvarez termino la prueba en 47:22 a un ritmo de 03:47/km. Esta prueba era un pequeño test para la media marathon de Albacete, del cual creemos salio contento.


Francisco Moya mantuvo durante todo el viaje que esto era un rodaje de cara al Mapoma, pero ya saben lo que ocurre cuando uno se viste de atleta....al final termino en 54:44 a una media de 4:22/Km disfrutando de la buena forma que le da el entreno para la marathon.

6 de abril de 2010

Marathon de las Arenas 2.010


El pasado domingo comenzo unos de los retos mas contundentes para un amante del running. Y a este tipo de retos se enfrentan personas osadas, pero con un profundo entrenamiento.

El Corricollano de Pûertollano tiene en tierras africanas a tres representantes: Julio, Jose Carlos y Pepe.

Desde Atletismo Socuellamos queremos desearles mucha suerte y que puedan cumplir el sueño de acabar esta dura prueba.


Podeis seguir sus resultados en:





La crónica de la primera jornada realizada por Teledeporte en:





22 de marzo de 2010

Media Marathon de Bolaños 2010

Como es de rigor para desplazarnos a las competiciones quedamos tempranito (para ser domingo) y en los primeros comentarios se empezo a dilucidar los objetivos de cada uno en este media marathon.
El planteamineto de Ramon Castro y Francisco Moya era parecido, realizar un test antes de su objetivo del año: Marathon de Madrid.
Para el resto era un mero entrenamineto de calidad de cara a futuros retos.

Una vez llegado a Bolaños y realizadas las pertinentes gestiones, no dirigimos a la linea de salida, sin calentar, pq tendriamos tiempo para ello, sobre todo los que ibamos a realizar un rodaje.
Una vez dada la salida cada uno cogio su camino y marco su propio ritmo. Al final de lo que coincidiamos todos era de lo aburrido del recorrido, de lo mal que estaba el firme en algunos puntos, y de los millones de conos que habia sin saber para que, pq no habia nada o nadie senalizando su uso. En resumen mucha distancia para tan poco casco urbano, quiza mejor un 10 mil....Pero tambien de los muchisimas cosas que habian mejorado sobre todo en servicio y atencion al corredor en la zona de salida y llegada.



Los primeros en cruzar la linea de meta fueron Roman Alarcon y J. Enrique Alvarez con un tiempo de 01:30:40
Decir que el jefe Roman sufrio en la parte intermedia de la carrera, pero se rehizo e impuso un ritmo fuerte en los ultimos 7 km, llegando a cubrir los tres ultimos km por debajo de 4.



El aguador Ramon (figaros en lo que lleva en la cintura) mejoro su anterior registro en media, demostranto en la buena forma que se encuentra para disputar el marathon.
Termino la media en un tiempo de 01:33:46



Nuestro tortuga hizo también un excelente registro cruzando la meta en 01:39:30. Tb esta fino de cara al marathon, donde sin duda marcara toda una proeza.




El hombre que enseñara a muchos del club a disfrutar de la carrera a pie, como algo gratificante y sin necesidad de marquitis, estuvo en su linea y termino en 02:05:26










8 de marzo de 2010

10 km CIUDAD REAL