Ruta Cordobesa

El pasado sabado dia 6 de Octubre, tuve el placer de realizar un “rodaje”, con diversos componentes del C.D Media Legua de Baena. Anteriormente a esta salida, ya había tenido el placer de recorrer algunos de estos parajes, pero en botas de montaña, y no con fines de running. Lo primero que he de decir, es dar las gracias por la gran acogida que este pueblo me ha dispensado siempre que tenido la ocasión de ir (recomiendo asistir a sus Feria Mayor o a su Semana Santa), en especial agradecer a Curro, y a la familia Navarro Mateo por extensión. En segundo lugar, el concepto de cuestas que manejaba hasta este momendo cambio radicalmente, que felices me las prometia en los primeros kilómetros………

La mañana amaneció estupenda para salir a trotar un rato entre olivos y restos de una laguna (la Laguna del Salobral), sol, un grupo de buena gente y ganas de trotar y respirar aire puro. Los primeros kilómetros transcurrieron tranquilos, según Juan, nuestro guía en el camino, el terreno era de “llaneo”. Me empezaron a asomar las primeras sospechas al ver, como con el paso de los kilómetros, la tendencia era a bajar (ya se sabe todo lo que sube baja y viceversa). El terreno perfecto para fortalecer tobillos, alternaba zonas de tierra blanda por las recientes lluvias, con otras zonas de pedregal que seguro que hicieron mucho bien a nuestros tobillos. En estas estábamos, cuando llega la primera cuestecita, apenas 50 metros, pero mas que cuesta era como para ponerse a trepar, la subo a tren, y primer error, las pulsaciones por las nubes. Con la excusa de parar a realizar aguas menores, recupero algo el pulso y el resuello (vaya imagen que di), seguimos en grupo, y bajando.

Ya se empezaban a oir comentarios de 15 o 16 km de distancia (el paraje incomparable, eso si), el Lorenzo que comienza a apretar, y nosotros sin agua. Bajamos la carretera de Granada, y doblamos a la izquierda (observar pico en el mapa), suave bajada hasta el puente que separa las provincias de Jaen y Cordoba, y antigua morada de un hermitaño, y veo lo que me pareció el Tourmalet (ver grafico adjunto, andábamos entre el kilometro 9 y 11), la comienzo corriendo, y a los 20 metros decido subirla andando, por delante los fuera de seria de Juan y Curro subiendo a ritmo (estos en llano lo deben de bordar…). Un grupo intermedio formado por Vicente y Nicolas, y algo mas retrasado Falete (mi compañero de fatigas en este dia, y al que desde aquí agradezco su compañía y conversación, ¡Que buena gente son estos hermanos Navarro!). Aun andando mis pulsaciones no bajan de 177 ppm, imaginaros corriendo, aparte de que la velocidad era la misma.

La cuestecida de marras tendría unos 300 metros o algo mas, pero cuando parece que se ha terminado sique picando hasta arriba, hasta retomar de nuevo el camino y girar a la derecha, desde ahí hasta el punto de partida casi todo bajada, donde recupero animo y pulsaciones y suelto algo los musculos. Falete y yo con la marcheta, Curro subiendo y bajando de la cabeza hacia atrás para ver como íbamos, que tio. Quedaba una ultima sorpresa en el ultimo kilometro, con la boca seca y las piernas temblorosas, otra subidita mas, que ya me remato. El ultimo km, lo hicimos como aconsejan los sabios descalentando (mas bien andando), y es que el cuerpo no estaba para mas, bueno si estaba sobradamente preparado para irnos a la feria a tomar unar cervecitas y unos flamenquines.

En resumen un dia de running completo, tanto por el recorrido, como por la gente que tuve la suerte de conocer. La mayoría de los cuales acudirán a la carrera de nuestro pueblo el próximo dia 26, lo que se van a reir cuando vean lo que yo califico como subida, en el Paseo de los Martires.

Desarrollo Carrera Perfecta Madrid

Ayer por la mañana se celebro la Carrera Perfecta en Madrid. 10 Km por los lugares mas emblematicos de la ciudad. En numerosas ocasiones nos encontramos durante el recorrido con numerosos grupos de turistos orientales, que no hacian nada mas que hacernos fotos.

La mañana estupenda, fresquita y con una temperatura muy adecuada para correr. Lo peor la hora, pero para disfrutar de los lugares por los que discurria la carrera sin trafico, no hay otra manera de hacerlo en Madrid.

Con salida en el retiro, se paso por la puerta de Alcala, Cibeles, Neptuno, Paseo del Prado, Calle Alcala, Plaza del Sol, Palacio Real, Calle Mayor, La plaza de la Villa,.... es decir una visita turistica en toda regla a ritmo de trote, que da para admirar algunos de estos monumentos. El recorrido sinuoso, aunque en su mayoria facil, eso si la cuesta de Moyano o la de los Libreros, se hizo bastante dura, casi como leer un capitulo del Quijote, pero ahi estuvimos resoplando hasta llegar a la subida.

Lo peor fue a la llegada, hubo algo de desorganizacion en la recogida de las mochilas, ya que no guardaron muy bien el orden y se formo un pequeño follon, y justo se puso a llover.

Posteriormente se tomo como es costumbre un refrigerio de cebada en un lugar tambien emblematico de la capital, El Brillante, aunque sin bocata de calamares.

La gente que alli estubimos, los que aparecen mas abajo: Juan Jose Alarcon (rapidisimo como siempre), Pablo Montalban (hizo su mejor marca Felicidades), Roman Alarcon (tan buen compañero como siempre) y el gordito del que escribe, solamente hace falta verme los mofletes, pero las celebraciones por el aprobado en la oposicion aun continuan jeje. Ahi os dejo una instantanea, acompañados de unos colegas de Pablo, muy buena gente todos, con los que compartimos experiencias y nos emplazamos para futuras carreras.

Lamentar la baja a ultima hora de Antonio (obligaciones familiares) y de mi hermano Miguel por problemas fisicos. Les esperamos en las proximas.

Carrera Perfecta 10 KM Nissan

Los atletas confirmados que participaran el proximo 28 de Septiembre en la Carrera Perfecta 10 KM Nissan en Madrid son:

Roman Alarcon.
Antonio Martinez.
Juan Jose Alarcon.
Juan Carlos Alumbreros (si soluciono mis problemas de inscripcion).

El dia anterio marcho para Madrid, asi que me encargare de recoger los dorsales, ya quedamos.
Esperemos pasar un buen dia de running.

Saludos.

Comparaciones odiosas

Después de la resaca de los JJOO de Pekín, y haberme sentido vengado por Usain Bolt de mi deuda mencionada en post anteriores. Empiezan aparecer la primeras criticas sobre Bolt, ante todo por: su forma de ser, la forma de festejar su pruebas, la forma insultante de ganar sus series, etc. Por último a parece Carl Lewis, diciendo que si dentro de unos años lo atrapan por dopaje que el no se sorprendería (dudas que todos tenemos). Yo me pregunto porque surgen estas dudas, ante todo surgen sospechas por la superioridad descarada con la que gano sus tres medallas de oro, con sus tres records mundiales, respectivos.

Pero sin embargo el ser humano es un animal complejo –y ante todo en su moral–, nos planteamos problemas, a los cuales respondemos sin utilizar la misma vara de medir.

Como ya os he dicho, han pasado los JJOO de Beijing, pero sin embargo estamos finalizando los Juegos Paralímpicos –los cuales a excepción de TVE, carecen de repercusión (y me imagino el porqué)–, bueno, pues el martes ví la final de 400 m (no recuerdo la categoría), la cual fue ganada por el todos conocido Oscar Pistorius. Después de una mala salida, termina la prueba con mas de 3 segundo de superioridad sobre sus rivales.
Entonces surgen las dudas morales de si este deportista no juega con ventaja ante sus rivales, y porque los medios están a su favor. Admiran su pundonor, su entrega y su lucha pero como ya he dicho utilizamos distinta vara de medir, pues sus competidores se entregan igual o mas, como luchan igual y mas. Sin embargo se admite que pueda correr con unas prótesis que le proporcionan inconvenientes en pruebas cortas, pero muchas ventajas en distancias mas largas. Pensamos que nuestra conciencia es aliviada permitiendo que corra con cierta ayuda, de esta forma no tenemos remordimientos, aunque sus rivales sean perjudicados.

Tal vez es que no les consideramos como deportistas de verdad, por ello no nos planteamos su superioridad.

Rodaje 14-Septiembre-2008

Con cierto retraso, pero no podia dejar pasar la ocasion de realizar la cronica del rodaje del pasado domingo. El dia amanecio estupendo, algo fresquito, pero eso nos recuerda que hay que ir desempolvando la ropita de invierno (por cierto Pepe los calcetines en el Decathlon, agotados, dicen que los tienen que traer de Francia, o se los han comprado unos que van de escoceses este carnaval o va a ser que cada vez hay mas aficion a esto del running (y mas tonteria je je)). Quedamos en el Vazquez, bajando con el coche hasta alli adelanto a los tres primeros runners (Ismael, Julian y Pablo), esperando estaban Pepe y Francisquete.

Comenzamos a ritmo (6 min/km), hasta Titos mas o menos, a Pepe le suena el movil entre 10 y 15 veces (exagero algo claro esta). Francisquete se resiente de su lesion, no sabe si va a poder aguantar, sabe que estoy entrenando duro y no quiere que le coja la vuelta. En Titos hacemos una parada tecnica, se une Chus, aunque este para invitarnos a unas gachas recien hechas y....sorpresa sorpresa el grupo decide dejarlo para mejor ocasion y seguir (Francisquete si acepta el ofrecimiento mas por cortesia que por otra cosa, que todos sabemos lo valiente que es), desde aqui ya nos emplazo para que el proximo rodaje conjunto tenga parada y fonda en la casa del Chus, que dolor de corazon al decirle que no ( o seria el pulso...no se). Seguimos por el camino de la granja de Bustos hasta un km mas alla del descansadero de la ruta del Quijote, para luego volver sobre nuestros pasos y girar en el descansadero y enfilar para el pueblo. Aqui ya se incrementa algo el ritmo, en cabeza se quedan Julian, Pepe y Pablo, algo mas retrasados Ismael y yo charlando distendidamente (o sea llevando un ritmo de rodaje correcto), casi en el pueblo llega Deli con su bici entusiasmado con la experiencia, dice algo de llegar a las Pedroñeras en la siguiente vez.....

Total casi 13 km de carrera, a buen ritmo y con mejor humor, para acabar una Jarra de a medio litro en el Vazquez de bebida isotonica de cebada con pinchito de oreja (total 6 € entre 5, habra que repetir). Un buen entrenamiento, que machaque por la tarde viendo el futbol en el Dulce, y es que Nieves me la pone tan fresquita (la cerveza quiero decir claro).

Saludos al resto.