Club Atletismo Socuellamos

CLASIFICACIONES CARRERA RESTAURADA JOYA

2012-01-30T11:10:00.003+01:00

PUESTO NOMBRE TIEMPO MEDIA
24 ALVAREZ GARCIA, JOSE ENRIQUE 0:34:34 M 03:54
107 LOPEZ JIMENEZ, BELTRAN 0:39:55 M 04:31
170 BUSTOS LOPEZ, GONZALO 0:42:47 M 04:50

A proposito de.....

2012-01-25T17:31:00.002+01:00

Existen menciones de "las Carreras de la Joya", desde la Reconquista de España
(Fray Roque Alberto Faci 1684-1744), posteriormente en el libro de Manlia y Mallén de
francisco Córdoba y Franco. Las Carreras Pedestres eran frecuentes en el Reino de
Aragón, llamadas de La Joya, que como bien dice la Real Academia de la Lengua
Española "JOYA: Cosa que se da por reconocimiento o como premio de un servicio". Eran a pie, a caballo o de pollos.

En la comunidad valenciana tenemos referencias en el texto de Francisco Almela y Vives (C. de las Reales Academias Española y de La Historia), en su publicación de “Corregudes de Joies”(Valencia Atracción, Órgano de la sociedad Valenciana de Fomento del Turismo, números de julio y agosto de 1957), donde se puede leer: “En la curiosa obra Los valencianos pintados por si mismos, que se publicó en Valencia el año 1859, hay un capítulo dedicado a El corredor de choyes”.

“Añádase a guisa de aclaración, que las típicas carreras de caballos celebradas en el campo valenciano, son llamadas corregudes de joies, frase que literalmente significa ¬corridas de joyas¬, con la particularidad de que ésta última palabra equivale más bien a premio en general”.

En la Comarca de Requena-Utiel, quedan recuerdos en Villargordo del Cabriel en muchas personas que todavía dicen "vamos a echar una Joya". Con la fiesta en honor a San Roque siguen realizando su Carrera de La Joya.

En 1994 con los datos proporcionados por el Cronista Oficial de Requena D. Fermín Pardo, Mª Angeles Novella restauro la Carrera de La Joya en Requena, con la aprobación del M.I. Ayuntamiento de Requena y organizada por el Club Atletismo Requena. Patrimonio y tradición, incentivando el atletismo. En ésta carrera se une deporte, historia y turismo, ( ver programa social de la carrera).

Las características son:
-Carrera unida a una festividad, en nuestro caso a la Mayordomia de San Antón de Los Pobres de Requena, Patrón del barrio de La Villa. Añadiendo el atractivo de una carrera nocturna, al calor de la hoguera.

-Distancia: había una Joya corta y una larga, por eso hemos establecido sólo dos distancias para varias categorías. La corta en torno a 2000 metros y la larga en 6000 metros, ésta distancia fue ampliada a casi 9000 metros, conseguimos con ello unos 500 participantes más.,

Un circuito urbano, que transcurre por tres barrios, dos ellos cuentan con la belleza de su historia (zona monumental) y el otro con sus jardines.

-Salida: se daba tirando al aire la boina "del Alguacil" y con sones de dulzaina (instrumento musical característico de nuestra comarca).

-Trofeos: después de la guerra Civil Española, en la Comarca Requena-Utiel, se otorgaban como premios en las carreras pedestres, un conejo o una gallina.

Ademas de conceder éste premio a los ganadores absolutos, los trofeos a los primeros consisten en una réplica de piezas de barro o cerámica utilizadas en nuestra tierra (tinaja, botijo, jarra, cazuela, mortero, lebrillo, orza, cociol, etc.).

-Desde hace 6 años, se estableció en honor a San Antonio Abad, patrón de los animales, una nueva modalidad de carrera: CORRER CON PERRO, con dos categorías, pata corta y pata larga, única en España que se ha convertido en un atractivo especial para La Joya de Requena.

GALA CIRCUITO CARRERAS POPULARES C. REAL 2011

2012-01-19T13:50:00.003+01:00

El Auditorio Municipal de Alcazar de San Juan acogio la Gala del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2011, el pasado viernes 13 de enero.
En dicha gala se realizo la entrega de premios a los atletas que han finalizado en las tres primeras posiciones de la clasificación general de cada una de sus categorías y sexos, así como otras nominaciones y premiados.
En este sentido, el Ayuntamiento de Socuellamos fue reconocido por la promoción deportiva, y en concreto por el apoyo prestado al Club Atletismo Socuellamos y C.A. Crono para la organización de 10K Socuellamos Carrera Urbana que se celebra a finales de octubre en nuestra localidad, y que una de las pruebas más participativa de este circuito provincial, que cuenta 16 pruebas a lo largo y ancho de la geografia provincial. El premio fue recogido por el concejal de Deportes, Jose Carlos Cobo.
Tambien el socuellamino Fco. Javier Fresneda Parra fue galardonado con el premio "Juego Limpio", que se otorga a los atletas que defienden un comportamiento leal, sincero, respetuoso y correcto en el deporte.
El acto estuvo presentado por José Carlos Muñoz, quien ya ha realizado la presentación en las anteriores cuatro galas que ha realizado el Circuito. Todos conocemos su buen hacer, su simpatía y sobre todo su amplio conocimiento del mundillo del atletismo popular del que él forma parte.
Este año la gala conto con la actuación de Five Metals, joven quinteto alcazareno que versiono alguno de los existos musicales más representativos de los años ochenta.
Además de forma paralela a la gala todos los atletas que han terminado 13 ó más carreras del Circuito en 2011 pudieron recoger su premio.

RESULTADOS LIGA TORTUGA 2011-2012

2012-01-18T16:07:00.003+01:00

Celebrada la primera prueba incluida en la Liga Tortuga, los 10k Daimiel y un vez homogeneizados los registros, la clasificación es la siguiente:

1) Antonio Perez Haro....................1 ptos
2) Jose Enrique Alvarez Garcia....2 ptos
3)Beltran Lopez Jimenez...............3 ptos
4) Gonzalo Bustos Lopez...............4 ptos
5)Ismael Frias................................ 5 ptos
6) Ramon Castro........................... 6 ptos

Todos los demas atletas del club, son penalizados con 7 ptos.

La conversion de marcas en Daimiel ha sido la siguiente:

Antonio...............marca convertida 37:21
J. Enrique........................................ 37:57
Beltran............................................. 39:57
Gonzalo........................................... 42:48
Ismael............................................. 46:08
Ramon............................................ 54:50

Recordar que la proxima prueba computable son los 10k Ciudad Real.

XVIII CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA

2012-01-13T11:20:00.004+01:00

Desde la fundación del club esta prueba siempre ha estado en el tintero para ir a pasar un buen rato.
Recuerdo que el primer año estaba todo preparado e incluso el autobus contratado, pero una nevada nos dejo en tierra.
Este año al no haber competiciones cercanas en Enero, he vuelto a recordar esta prueba, que es diferente en muchos aspectos, en primer lugar porque hay una carrera con perro, que se celebra unos minutos antes de la salida de la carrera de los niños. Una vez celebrada la carrera de perros y la de los niños, tiene lugar la prueba absoluta de 8.800 m aprox.
Esta carrera se enmarca en unas fiestas locales, caracterizadas por hogueras y mucha participación.

Podeis consultar mas información en http://atletismoenrequena.blogspot.com/

Media Maratón y 11 km de Guadalajara

2011-12-26T19:35:00.007+01:00

El pasado 18 de Diciembre y para finalizar el año uno de los componentes del extraradio del Club Atletismo Socuéllamos acudió como cada año a la Media Maratón de Guadalajara que este año tenía la peculiaridad de llevar a cabo en el mismo circuito y de forma simultánea la carrera de 11 Km a la cual me había inscrito dado que el fin de semana anterior había competido en la carrera de Daimiel.

A diferencia de otros años el día desde el punto de vista metereólogico pintaba excelente ya que aunque hacía frío habia un sol explendido junto con la ausencia de la nieve y el hielo que nos había acompañado en casi todas las anteriores ediciones.

La salida conjunta de la Media y los 11Km se realizó desde el interior de la pista de Atletismo de Guadalajara para salir después de media vuelta a la misma a las calles sinuosas de Guadalajara.

Como todos los años para cubrir la Media Maratón había que dar dos vueltas al circuito mientras que para los 11 Km se daba una vuelta entrando posteriormente a la pista donde estaba situada la meta.

La media de Guadalajara muy conocida por su dureza presentaba este año la siguiente altimetría

Como acostumbro últimamente salí rápido haciendo el primer Km con los de cabeza en 3'20" para posteriormente dejarme caer a ritmos más habituales para mi de 3'45" en zonas favorables y de 4'00" en los menos favorables. Con estos ritmos me quede en un grupo de unos cuatro corredores con los que fuí hasta el Km 5 donde se encuentra la cuesta de los multicines muy conocida por su dureza. En este paso de carrera calculé que iba entre los 20 primeros clasificados y me pregunté, ¿ cuantos de ellos correran los 11km y cuantos la media?. Seguí a mi ritmo y pronto llegué al Km 10 donde pasé en 38' 10" y a partir de ahí aprovechando que el terreno era llano me tiré a muerte a hacer el último kilometro de los cuales los últimos 400 metros se hacían en la pista, donde para mi sorpresa cuando entré dijeron por megafonía que acababa de entrar el primer clasificado de los 11km y lo que sentí es indescriptible, es más hice los últimos 400 metros como si fuese volando terminando en 41' 47" y pletórico de felicidad. Soy consciente de que si hubiese habido premios en dinero no hubiese ganado ya que mi tiempo aunque bueno no hubiese sido suficiente.Todavía no tengo fotos de la entrega de trofeos pero ya tengo la primera copa de mi era como atleta veterano y ójala no fuese la última. Os anexo alguna foto de la salida a esperas de tener la de la entrega de trofeos y llegada a meta.

XXIII Memorial Galo Sánchez Bermejo

2011-12-26T18:19:00.014+01:00

Aunque un poco tarde ya que la carrera se celebró el día 11 de Diciembre pero me gustaría hacer una breve reseña a esta carrera no sólo porque era la primera vez que la corría sino porque tras casi 6 meses después volvía a compartir dorsal con los compañeros del club.

Fue una mañana muy fría por la Tª que hizo, incluida niebla y algunas gotitas que cayeron pero cálida por la participación (más de 1000 corredores) y por una excelente organización.

Entrando en la propia competición y fiel a mi forma de correr salí rápido intentando mejorar el tiempo conseguido en los 10 Km de Socuéllamos (37'42") y en el Km 1 me encontré con José Enrique con el cual compartí varios Kms hasta que decidí no forzar el ritmo para que no me pasara factura al final. A partir del Km 5 forcé un poco el ritmo y volví a encontrarme con José Enrique.

Al final no conseguí bajar la marca conseguida en Socuéllamos pero me quedé muy cerca y mis sensaciones fueron muy buenas porque por primera vez corrí haciendo lo que debía y no me deje llevar por mis buenas sensaciones del comienzo y que luego me pasan factura al final.

También estuvieron Beltrán que decidió acompañar a Gónzalo, el cual no tuvo su día y no pudo seguir el ritmo que como buena liebre marcaba Beltrán. Ismael y Ramón Castro (con su carrito + niños) también estuvieron y dejaron buena nota de su esfuerzo.

A continuación podéis encontrar el listado de los corredores del club junto con su tiempo.

Antonio Pérez Haro 37' 47"

José Enrique Alvarez 37' 57" (aproximado porque no aparece en los listados oficiales)

Beltrán López Jimenez 40' 42"

Gonzalo Bustos López 44' 13"

Ismael Frias Rubio 47' 40"

Ramón Castro Pérez 56' 05"

Os anexo alguna fotos:

FELIZ NAVIDAD Y HASTA LA PRÓXIMA COMPAÑEROS DE FATIGA.

CON BUENAS AMBRES

2011-12-07T16:43:00.004+01:00

Buenas tardes mocetes. Ya veis que foto, os recordará algo. Pues seguro que sí. La he puesto porque creo que sería conveniente ir haciendo algún rodaje almuerzo, ya que supongo que alguno de vosotros con tanto entrenamiento necesitará recuperar fuerzas.
Además ésto transmite nuevas sensaciones y posiblemente recuperemos alguno de los que estamos en el dique seco, no hablamos de barcos, sino de lesionados y los que estan colgado en las alturas.
Bueno a lo escrito, haber si nos animamos y nos apretamos una sartenceja como la de la foto, que a Gonzalo se le está quedando la carita muy fina.
Espero que nos veamos en ésta pronto. Salud2 pa tos.

Esta semana corremos por… Lyon.

2011-12-04T00:54:00.013+01:00

Llevo ya tiempo queriendo compartir mis experiencias corriendo por los diferentes sitios a donde me lleva mi trabajo, ya que, como buen aficionado a correr, cuando me toca viaje de trabajo, me echo el equipo completo en la maleta aunque lleve dos o tres kilos más que el común de los
mortales por si hay algún hueco durante la semana.

Esta semana había feria en Lyon (pero no de la de caballitos,coches de choque, etc.).

El martes, entre trenes, aeropuertos y llegada al hotel, no pudo ser.

El miércoles, todo el día en la feria, pasillo arriba, stand abajo, visitas a proveedores, a clientes, a más clientes, y al llegar al hotel ducha y salir a cenar, por lo que fue imposible salir. Comentar que Lyon no está muy arriba en el globo, pero se nota: amanece a la misma hora que aquí aproximadamente, pero a las 17h te da la sensación de que son las 19 ya que es noche casi cerrada. Imagino que por el tema de la luz (y porque estás todo el día fuera de casa sin parar), los biorritmos cambian y sobre las 20h ya vas como loco buscando cena, aparte de que no puedes dejarlo para muy tarde porque a las 21 ya no te suelen servir en la mayoría de los restaurantes.

Considerando todo esto, el jueves por la mañana hice de tripas corazón (no me gusta salir por las mañanas, prefiero las tardes/noches), y me calcé las zapatillas y, aprovechando que íbamos a ir más tarde a la feria, me llegué hasta la zona habilitada para correr e ir en bici al lado de uno de los ríos (en Lyon se juntan dos, el Ródano y el Saona).
Inmediatamente que sales del hotel (y no solo para correr), constatas varios hechos:

- Lyon es una ciudad preciosa: fundada por los Galos y luego bajo dominación Romana, su casco histórico medieval es Patrimonio Mundial de la Humanidad (como Toledo o Praga, por ejemplo), la mayoría de las casas tienen 400 o 500 años y está plagado de viejas tascas, tiendas de marionetas y chocolaterías.

- Francia es un país que va un punto por delante de nosotros: en gente que utiliza la bici para ir al trabajo, en lo bien planificado que está el carril-bici por toda la ciudad (me río yo de los carriles-bici españoles y quién los diseña), y sobretodo, en el respeto que muestran los conductores tanto hacia las bicis, como hacia los que vamos corriendo.

- De los Pirineos hacia arriba, el agua no es problema (no como en España), pero de los Pirineos hacia abajo, tenemos sol y más horas de luz, cosa que se echa de menos (al menos yo).

- El running suele ser una actividad para “viejunos”: casi todos los que me crucé, o eran de mi quinta, o más veteranos (en esto sí que somos iguales).
Kalenji (y Hacendado aunque no venga a cuento), dominarán el mundo…

Después de 50’ trotando (sí, trotando, que despacio da más tiempo para ver bien la ciudad), vuelta al hotel, ducha y a seguir currando hasta la hora de comer (que aquí es a las 12h), y por la tarde, algo de turismo, que en todos los trabajos se fuma…

El viernes, vuelta al pueblo y a “disfrutar de la familia”, que ya se echaba en falta!!!

Hasta la próxima crónica.

TIERRA DE CAMINOS: VIII MEDIA MARATHON MIGUELTURRA

2011-11-15T16:03:00.001+01:00

En la mañana del domingo, 5 componentes del C.A Socuellamos, participaron en la VIII Media Marathon de Miguelturra. Prueba pintoresca dentro del circuito provincial, por transcurrir gran parte de la misma por caminos, cambio sobre el asfalto que a nivel muscular se agradece, pero que se pierde otra valor importante como es la presencia de publico.

En esta prueba siempre existe un enemigo invisible al que combatir, el dios Eolo. Por transcurrir por caminos de tierra a campo abierto, si el viento sopla, el corredor tiene el handicap de que no existe elemento natural que le proteja de la resistencia que el mismo impone. El dia amaneció nublado y con algunas rachas de viento.

El papel de los alli desplazados fue destacado sin duda, ya que en condiciones nada favorables todos consiguieron terminar la prueba. Destacar los buenos tiempos de Beltran, Gonzalo y Eugenio, todos ellos mejorando marca personal, y aun con margen de progresion para el futuro. También destacado el papel de Ismael, que consiguio mejorar su marca en casi 5 minutos, aunque lo mejor no fue tanto el tiempo, como la sensación final de poder haber dado mas (la hora 45 la tienes a tiro compi).

La organización de la prueba correcta, muy buen final. Durante el recorrido llamo la atención el avituallamiento de glucosa, por su inexistencia. Si el día hubiera sido de calor podría haber causado problemas mas serios.

Lo mejor del día como siempre el ambiente de grupo y los planes futuros.

RESULTADOS del C.A SOCUELLAMOS:

Lopez Jimenez, Beltran1:25:46 4:04

Bustos Lopez, JoseGonzalo 1:36:30 4:34

Molina Hellin, Eugenio1:37:14 4:36

Alumbreros Fresneda,Juan Carlos 1:53:09 5:21

Frias Rubio, Ismael1:53:09 5:21

COMUNICADO 3ª CLASIFICADA SENIOR LOCAL

2011-11-06T09:56:00.004+01:00

El motivo del presente es discernir cualquier duda al respecto de la clasificaciones mencionadas en el titulo de la entrada.

Los problemas informaticos que sufrimos el día 30 de octubre, supusieron que no se pudiesen realizar las clasificaciones de manera inmediata, ya que hubo que intercalar a mano a aquellas personas que no tenian chip.

Por esto motivo el día 31 de octubre colgamos una clasificación de locales que creiamos definitiva, enviada por la empresa Crono3, responsable del cronometraje, que fue modificada de nuevo el dia 01 de noviembre, motivada por una segunda revision de la clasificacion por parte de los responsables del circuito de Ciudad Real.

En el primer listado aparecia como 3ª local Ana Cristina Lerin y en el segundo listado y definitivo aparecia en esta posición Lorena Lopez Santos.

Desde la organización creemos en la buena fe de todos los participantes y si uno de ellos marca en la inscripción que es local, no desconfiamos de ello. Ademas en este caso se confirmo con Lorena, a traves sms su condicion de local, y repito la organización cree en la buena fe de todos los participantes.

En el siguiente enlace dejamos constancia del listado de inscripción facilitado por el Circuito de Ciudad Real el dia 27 de octubre y que estuvo colgado en su web, donde se puede comprobar que ambas atletas marcaron la condición de local con anterioridad a la realizacion de la prueba. (copiar la direccion de la web en la barra y os llevará a la inscripcion)

http://www.box.net/shared/vi7d69phnvg9hyutfn64

En cuanto a la posición en carrera habreis observado en las imagenes de esta entrada el menor tiempo de una atleta respecto a la otra. (ampliarlas para ver mejor).

COMUNICADO 10K SOCUELLAMOS

2011-11-02T15:07:00.002+01:00

Socuéllamos, 01 de Noviembre de 2.011

Estimado amig@:

A través de la presente es importante para nosotros manifestarles nuestras disculpas por la demora en la salida de la prueba 10k Socuéllamos Carrera Urbana, el pasado domingo 30 de Octubre de 2.011.

Un lamentable error informático, por el cual los dorsales asignados para aquellos corredores no inscritos en el Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real, no coincidían con la numeración de los chips aportados el día de la prueba por la empresa de cronometraje, supuso que la organización tuviera que tomar la determinación de modificar la hora de salida.

Para solucionar este problema hubo que relacionar los dorsales facilitados por el Circuito con la numeración de los chips. Una vez relacionados se observa que faltarían aproximadamente una centena de chips para cubrir a todos los inscritos en la prueba. Esta situación afecta a la elaboración de las clasificaciones que no se puede obtener de manera inmediata, ya que voluntarios de la organización tienen que tomar a mano el numero dorsal y tiempo de aquellos atletas no inscritos en el Circuito (porque es complicado distinguir entre todos ellos los que llevan chip o no), para que posteriormente la empresa de cronometraje puede introducir a los atletas sin chip en la clasificación en función al tiempo tomado. Este proceso de consolidación de datos,también estaría apoyado por las fotografías tomadas por el fotógrafo oficial del Circuito.

Esta situación supone que la organización determine suprimir la entrega de trofeos para las distintas categorías con el fin de que las clasificaciones de la prueba se pueden revisar y no se elaboren de manera atropellada.

Tengan la plena seguridad de que tomaremos medidas a nivel interno para que esto no vuelva a ocurrir (aunque no seamos responsables del proceso de inscripción, ni de los trabajos de cronometraje), y de la misma manera lo exigiremos al Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real y empresa de cronometraje, para que exista entre ambos unos procedimientos que permitan una mayor coordinación en este tema y plena seguridad para los organizadores individuales al respecto a la coincidencia de dorsales y chips.

Asimismo, ponemos en vuestro conocimiento que una vez que la empresa de cronometraje facilite las clasificaciones y los responsables del Circuito las revisen, procederemos a enviar el trofeo a aquellos corredores que coparon las primeras posiciones en las distintas categorías.

Conscientes de los trastornos que les hayan podido causar esta situación, indicarles que podrán consultar en breve en la Web del Circuito las clasificaciones.

Esperando su comprensión, nos ponemos a su disposición para cualquier duda o aclaración.

Atentamente

CDE ATMO SOCUELLAMOS

Os falta motivacion?

2011-10-20T19:41:00.000+02:00

Para Runners

MEDIA MARATHON DE ALCAZAR DE S. JUAN

2011-10-03T16:09:00.006+02:00

Una buena mañana para sacar al sol nuestras carnes, asi podriamos resumir la media celebrada el pasado domingo en la cercana localidad manchega.

La primera prueba organizada por el club, fue al final dirigada por el desorden....entre el retraso de algunos de los miembros de la expedición por la reunion de ultima hora con el Sr. Roca, la dispersion para la recogida de dorsales, los compromisos para retirar el material del circuito para la carrera de Socuéllamos y la prisa para retornar del algun "expedicionario", hizo que lo unico normal fuera la disputa de la carrera.

La verdad que si sumasemos la representación socuellamina en Alcazar seria una de la mas concurrida que recuerdo y seguro que me dejo alguno en el tintero(Jesus, Felix, Laguna, Juan Carlos, Manolo, Beltran, Juanjo, Roman, Gonzalo y Jose Enrique)

Los miebros del club tuvieron un buen rencuentro con la distancia, unas marcas adelantadas al entrenamiento realizado que aventuran muy buenos resultados para el año proximo.

Los tiempos los podeis mirar en la pagina del circuito.

II Leguas Ciudad de Baena 2011

2011-09-28T09:08:00.001+02:00

Aunque con retraso sobre el orden de los acontecimientos, no podía dejar sin contar mi participación en la excelente carrera popular que preparan los populares baenenses.

El pasado 18 de Septiembre tenía lugar en la localidad de Baena, la 3ª edición de su carrera popular. Esta era mi 2ª participación, ya que pude acompañarles en la edición inaugural, no así en la del año pasado, por encontrarme en pleno proceso de adaptación a mi condición de padre.

El día amanecía estupendo, temprano algo fresco, pero luego el calor fue la nota predominante. El recorrido de la prueba se mantenía igual que en las dos ediciones anteriores, por lo que conociendo el perfil sinuoso de la prueba, decido regular desde el principio, sabiendo que todo lo que bajara en los primeros 4 kilómetros me iba a tocar subirlo después, así que me lo tomo con calma y cojo el ritmo de Juan (otro socuellamino y familiar que me acompaño esta vez), y me lo tomo como lo que es mis primeros entrenamientos largos, mas allá de la hora de entreno, eso si aderezado con una interesante ración de cuestas.

Creo que mi acompañante al no conocer el recorrido, decide ir regulando como yo, por lo que vamos a un ritmo suave, ideal para desperezar las piernas. El recorrido esta salpicado de continuos toboganes, pero la numerosa presencia de público, hace que se haga llevadero, además como gente del sur son bastante animosos. El avituallamiento del kilómetro 4, compuesto de agua, muy bien situado en un parque favoreciendo la sombra la toma de líquidos (el calor ya estaba haciendo acto de presencia), pero es a partir de aquí donde se presenta lo duro: una subida tendida y continua de unos 4 kilómetros, rematada en su parte final por una cuesta mas pronunciada, aquí bajamos algo el ritmo, pero sin ser adelantados por nadie, lo que me hace pensar que el bajón era común a la mayoría. Desde el kilómetro 9 hasta meta, dos kilómetros de bajada, ideal para dejar que las piernas suelten todo el acido y los desechos acumulados en las subidas anteriores, aquí conseguimos rodar cercanos a 4:30.

Al llegar a meta compruebo, que he mejorado el tiempo respecto a la primera participación en unos 5 minutos, con mejores sensaciones que entonces. Recuerdo que ese año empezaba a preparar el marathon de Madrid, aunque finalmente por lesión en Navidad no pude llegar, y ahora me coge preparando el de Valencia, espero esta vez tener mas suerte.

La carrera merece la pena. Es una gran carrera, organizada con mimo exquisito, hecha por populares y para populares. Con fin solidario, con una muy buena bolsa del corredor, con una llegada espectacular a la pista de atletismo y con el cariño y la simpatía que solamente puede encontrar uno cuando viaja a tierras andaluzas.

Me alegre de encontrarme con mis medias leguas de cabecera: Jesús (el presidente), los hermanos Toledo, los hermanos Navarro......etc. A todos ellos como siempre gracias por el trato recibido.

Lo mejor del día quedo para el final, Diego participo en su primera carrera popular, la distancia se le hizo un poco larga (eran 100 metros), y por solidaridad con su padre no lo dio todo para no ganar y dejarme en mal lugar, pero disfruto de lo lindo. Era el más pequeñito de los que corrió, los aplausos de la gente le hacían reír. Su dorsal ya preside la puerta del frigorífico junto a sus primeros trazos en un papel.

XXXV CARRERA POPULAR VILLA DE HERENCIA

2011-09-23T15:49:00.003+02:00

Como cada año, la Carrera Popular “Villa de Herencia” se convierte en la antesala de la celebración de las ferias y fiestas de Herencia (Ciudad Real), dando cita en este municipio manchego a deportistas llegados de varios puntos de la geografía regional y nacional, alcanzando más de doscientos corredores.

Hafid Mhamdi y Patricia Saez Sanchez se hicieron con la victoria en la XXXV Carrera Popular Villa de Herencia con salida y meta en el Polideportivo Municipal y con una distancia de 10.000 metros repartidos en dos vueltas de 5 kilómetros cada una, para las categorías masculinas y de una única vuelta en las femeninas.

Desde los primeros kilómetros, Hafid Mhamdi junto con José Antonio Perez Moreno se destacaron del grupo, con una diferencia realmente pequeña entre ellos a la llegada la meta, destacando la marca del primero de 32 minutos y 8 segundos (marca estimativa dado el sistema de medición con código de barras el cual produjo cierta demora en los tiempos de hasta 15 segundos). En féminas, Patricia Saez Sanchez con sus 19 minutos y 43 segundos se impuso a Ana Belén Rubio García que fue segunda clasificada, mientras que Ana Belén Lillo Cobo fue la tercera en la general.

Por parte del Club Atletismo Socuéllamos participaron Ramón Castro con sus niños + carrito y el que aquí escribe. A continuación os adjunto alguna foto del transcurso de la carrera donde se puede ver al que escribe. Siento no poner una foto de Ramón pero no he encontrado ninguna.

Tiempo : 39min 24 seg (oficial) / 39 min 12 seg (real)

El Ruralcaja-Playas de Castellón, revalida el título europeo

2011-09-19T15:45:00.003+02:00

Extraordinaria actuación del equipo junior del Ruralcaja-Playas en el Campeonato de Europa de Clubes Juniors que el equipo castellonense ha organizado en las instalaciones de la UJI, revalidando el título continental logrado la pasada temporada en Polonia. La competición comenzó muy bien, logrando tres victorias en las cuatro primeras pruebas, por medio de Alfonso Holgado en 400 m. Vallas, Pedro José Martín en lanzamiento de martillo y un espléndido Alberto Gavaldá en los 100 m.l., pero poco a poco se fueron complicando las cosas y el equipo turco del Fernebahce tomó el mando de la competición y llegó a estar 8 puntos por delante del Ruralcaja-Playas.
Se llegó al final de la competición con empate a 103 puntos, por lo que el título era para el equipo que más victorias había logrado. En esta faceta también hubo empate, con siete victorias para ambos equipos, por lo que para otorgar el título se tuvo que mirar el equipo que más segundos puestos había logrado y aquí se deshizo el empate con cinco segundos puestos para el Ruralcaja-Playas y tres para el representante turco.
Además de los tres triunfos reseñados anteriormente, también han logrado la victoria Manel Miralles en salto con pértiga, Mateusz Prazcyck en lanzamiento de disco, Jorge Debón en el salto de altura, Vicente Docavo en el triple salto. Los cinco atletas que han logrado la segunda plaza, que a la postre ha servido para otorgar el título han sido Alberto Gavaldá en 400 m.l., David Morcillo en 1.500 m.l., Gabriel Navarro en los 3.000 m.l., en una prueba en la el inglés que perdió por medio metro el título europeo, le ha devuelto la monedo y por el mismo escaso medio metro le ha vencido en el sprint final, en la longitud Pablo Torrijos ha estado a un alto nivel para conseguir el segundo puesto y también se ha conseguido el segundo puesto en el relevo de 4 x 100 m.l. con un equipo compuesto por Juajo Alarcón, José A. Vizuete, Alberto Gavaldá y Adrián Pérez.
De todas formas, todo el equipo ha estado a gran altura y ya sabíamos la gran dificultar que tendría el equipo para volver a conseguir este título.
Los trofeos a las mejores marcas de la competición han sido en saltos para Vicente Docavo, en lanzamientos para Pedro José Martín y en carreras para el atleta del Ljubljana de eslovenia An Rudolf por su marca de 1,49,84.
En categoría femenina la victoria ha correspondido al equipo italiano del Audacia Record Atletica y el Puerto de Alicante, como representante español ha sido sexto con 65 puntos.

El atleta local Juanjo Alarcon tuvo una muy aceptable participación, ya que en los 110m/vallas obtuvo la 5 posicion (en una prueba nueva para él y sin apenas vagaje, con vallas más altas de lo acostumbrado en la temporada anterior)y en el relevo 4x100 m.l., consiguo junto a sus tres compañeros la segunda posición. Felicitar desde aqui a Juanjo, por este nuevo paso en su carrera atletica.

Ya teneis que empezar los entrenos

2011-09-17T17:46:00.004+02:00

B uenos xavales, esta foto os recordará algo. Ya algunos tendreís que ir calentando las zapatillas y los músculos, pues como el que dice la próxima Popular SOCUELLAMINA, está a la vuelta de la esquina, luego no me vangais conque no tuvisteis tiempo suficiente para prepararla,..., escusas de medio pelo.

Otros preocupados por el trabajo de prepararla y organizar uno de los mejores eventos locales, el mejor, en lo referente al deporte.

Pues ánimo tanto a unos como a los otros, y nos vemos Dios mediante en la Salida, tanto de preparación como de organización.

Salu2 a toooooosssssssss.

RECORDANDO

2011-09-08T20:34:00.003+02:00

Os cuelgo esta foto del 2008, pues tal día como hoy tuvimos una experiencia especial, que aún

en algunos casos todavía la recordamos. Nunca mejor que hoy, día de Ntra. Patrona Virgen de Loreto.

Espero que lo esteis pasando fénomeno estos días de fiesta, que a cualquier Socuellamino nos llena de orgullo. Por eso deseo que este recuerdo os sea agradable y quiza os mueva el gusanillo para preparar algun día éste recorrido que hicimos.

Saludos y suerte a todos.

HA COMENZADO LA NUEVA TEMPORADA

2011-09-01T16:47:00.004+02:00

Pues si compañeros, aquí el que escribe ya se ha estrenado esta nueva temporada compitiendo y pasando mucho calor. La carrera en cuestión fu el pasado 28 de Agosto en la localidad de Villafranca de los Caballeros. El ambiente estuvo muy animado con competiciones de todas las categorías y con sorteo final de regalos, incluidas bicicletas de montaña (por desgracia no me toco nada).

La carrera sobre 9 kilometros para las categorías de Senior y Veteranos A, B y C salia del pueblo e iba hacía el bonito paraje de las Lagunas de Villafranca para después de recorrerlas de una punta a otra volver de nuevo al punto de salida. La carrera además de los pertinentes avituallamientos disponía de puntos donde se pulverizaba agua para refrescar a los atletas.

El número total de corredores en la categoría Absoluta fue de 315 y contando con todas las demás categorías se llegó a un máximo de 700 dorsales.

A pesar del verano la gente se lo tomó muy en serio y el ganador, un tal Pablo López Sánchez-Rey de Tomelloso (¿os suena?) gano con un tiempo de 28:39. Aquí el que suscribe terminó en la posición 35 de la general con un tiempo de 35:37 (17 en la categoría de Veteranos A). Os anexo alguna foto (la equipación es la antigua pero es que no disponía de la nueva).

Bueno os animó a vernos en la carrera de Herencia que se celebrará el día 18 de Septiembre. Hasta la próxima.

GRAN FONDO SIETE AGUAS 2011

2011-08-24T09:55:00.011+02:00

Despues de varios meses intentado ir esta mitica prueba valenciana en grupo, y no ser viable, y tras la propuesta de ir en vehiculo propio que no calo en el club, mi sensación era un poco "amarga" y desasegada respecto a la posibilidad real de ir a las pruebas con un buen numero de atletas del club.
Sigo sintiendo esa "dificultad" como algo propio de nuestro club y incambiable, pero me alegra que al final me animase a ir a esta dura prueba.
Como podeis ver en esta primera imagen, todo el que va a Siete Aguas piensa en dureza, sobre todo por el recorrido y el calor.

Pero también hay que pensar en el disfrute de los sentidos, un paisaje maravilloso y un trato amable y muy recreativo de los poco mas de 1.000 habitantes de este pueblo. Como podeis ver en las imaganes posteriores, desfile incluido.

Antes de la competición nos hicimos la "afotejo" para el recuerdo, y comentamos nuestras estrategia de carrera, el escaso nivel de forma.....

La llegada no hace mas que afianzar el pensamiento de que este gran fondo es unico, millares de personas viendo la prueba, gran ambiente, contraste de belleza y dureza en el recorrido.....

Nos vemos en los caminos....

FOTOS HOZ DEL HUECAR

2011-06-28T20:59:00.005+02:00

PRESENTACIÓN NUEVA EQUIPACION

2011-06-06T21:43:00.003+02:00

Buenas tardes xicos. Aqui os pongo una foto de la presentación de la HOZ DEL HUECAR de la nueva equipación, el resto ya lo iréis viendo.

Saludos.

RODAJE 29_05_11

2011-05-31T12:16:00.002+02:00

El pasado domingo realizamos el tradicional rodaje conjunto del fin de semana. Este fue el menos concurrio de los ultimos meses, pero los mas fieles tuvieron un pequeña recompensa.

Quedamos como es habitual en Mosquito Corner´s a las 09:30, para dirigirnos a Vadohondo, un lugar con encanto para disfrutar de la naturaleza y el running.

Los primeros siete km se pasaron rapido, ya que todos fuimos muy animados con la charla..., al pasar por la zona donde teniamos estacionados los coches, los que más espiritu de pinchos tenian solo deseaban quedarse y dar buena cuenta del poco "ato" que llevabamos para despues del entreno. Solventada este ansiedad dimos la ultima vuelta a un ritmo mas alegre, para terminar y disfrutar la charla post-entreno con unas cervezitas y unos pinchos de ibericos variados.

NUEVA EQUIPACION COMPETICION

2011-05-27T16:05:00.004+02:00

Hemos recibido las nuevas equipacion del club, adelanto unas fotos para que la espera sea menos hasta su entrega.
Pinchar sobre la foro para verlas mas grandes.

XXIV CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR

2011-05-18T11:44:00.001+02:00

Llegará su turno el próximo 5 de junio a las 10 horas, con salida y meta en la Plaza de España de Cuenca pero la Carrera de la Hoz del Huécar nació hace ya 25 años aunque es la edición 24 debido a que una año se dejo de realizar.

Organizada por el Club Atletismo Cuenca, en origen se diseñó para que fuera por el casco urbano y ante las pegas del ayuntamiento de turno se decidió sacar la carrera por la Hoz del río Huécar, lo que a posteriori fue todo un éxito. Las primeras ediciones tenían unos 100 participantes estableciéndose incluso el duelo entre los clubes MAPOMA y Correcaminos en dicha competición. Fue hace a finales de los 90 cuando empezó a subir de participación atraídos los corredores por el boca a boca y por la excelencias de la carrera. Las últimas ediciones se han superado con creces los 1.000 participantes, casi 1.300 el año pasado, unido eso además, a una amplia nómina de atletas de gran nivel, con mucha participación de atletas foráneos. los mil trescientos corredores llegados a meta, desde los primeros años se establece un record de la prueba que se ha ido superando poco a poco por los atletas de nivel que han ido apareciendo, ahora los récords en categoría femenina lo tiene la portuguesa Inés Monteiro y por el lado masculino el keniata David Kilell. Otros atletas de renombre que han estado en la prueba han sido Ayad Lamdassem, Antonio Serrano, o los hermanos El Mouaziz, entre otros.
La carrera de la Hoz se caracteriza por la belleza del recorrido todo Patrimonio de la Humanidad, su dificultad la pone el corredor pero cuestas hay y hasta el km. 8 se sube hasta lo alto de la Hoz, posteriormente en el casco antiguo hay dos kilómetros que son a tumba abierta hacia abajo.
La organización agasaja al corredor y le prepara productos de la tierra, jamones y todo lo que pueda conseguir para que repitan la experiencia, el corredor esta animado con bandas de música y un ambiente fenomenal.

Programa Televisivo dedicado al mundo del running

2011-04-27T10:47:00.003+02:00

El próximo lunes 25 de abril, en horario de tarde-noche, CORRE, el primer programa dedicado exclusivamente al mundo del running, inicia su andadura en Teledeporte.

El programa estará presentado por el plusmarquista europeo de medio maratón Fabián Roncero (premio Príncipe de Asturias del Deporte en 1997) y contendrá secciones de co...nsejos, nutrición, entrevistas con personas conocidas que corren....
En la sección "Come sano…corre mejor", el chef y corredor Paco Roncero nos demostrará que la exquisitez no está reñida con el mundo del deporte y la vida sana.
"Hoy corremos con…" nos acercará a aquellos personajes famosos que, a pesar de su actividad frenética, dedican un tiempo de su día a la práctica del "running". En el primer capítulo, correremos con el cantante y actor Dani Martín. Asimismo, Fabian Roncero nos ofrecerá todos sus consejos para correr mejor, en mejores condiciones, con el equipamiento más adecuado e intentando evitar lesiones.
"La ruta" nos descubrirá rincones idóneos para la práctica del "running", tanto urbanos como en naturaleza, por toda la geografía española. El primero versa sobre la ciudad madrileña de Alcobendas. Al mismo tiempo, los reportajes de CORRE reflejarán tanto el aspecto humano de los practicantes del running como las tecnologías más avanzadas aplicadas a este deporte.
"La agenda" mostrará a los aficionados la información necesaria para poder participar en las numerosas carreras populares que se celebrarán proximamente.
Por último, el programa también apostará fuerte por internet, con la presencia tanto en www.rtve.es como en www.corre.tv, y ofrecerá a los aficionados del mundo del "running" la oportunidad de interactuar y participar en los contenidos.

OTRO MÁS PARA EL CLUB 42K

2011-04-19T03:51:00.000+02:00

La crónica se podría resumir en "Soy Maratoniano", pero el cuerpo me pide que me explaya después de 18 semanas intensas de entrenos; de madrugones; de entrenar durante horas en solitario; de superar temores ocultos; de competir conmigo mismo cada vez que me calzaba unas zapatillas; de vencer las dudas que surgieron hace más de un año; porque tengo ganas de compartirlo con vosotros, y porque en parte, os lo debo.

Dentro de un mes (más o menos) habrán pasado 3 años; era un día de mayo del 2008, cuando me ofrecí a JCarlos para acompañarlo a una carrera a San Clemente; personalmente no nos conocíamos, pero el tener una afición común, une lazos; ese mismo día conocí a Francisco y ambos hicieron que las dudas que pudiese tener para pertenecer a un club de atletismo desaparecieran. Del Club conocía anteriormente y por otros motivos a JEnrique y Román de los cuales he aprendido mucho durante este tiempo y me han enseñado más. También, Pepe hizo contagiarme por esta locura del maratón oyéndole contar con entusiasmo sus maratones. Me acuerdo también de Santiago, durante mi primer viaje con el club a Albacete, pues escuchándole olvidé los nervios de ese día. A Juanjo, que despejo temores este invierno en un entreno con él. A Antonio, el cual siempre pregunta por mí cuando se encuentra con mi madre. A los hermanos Pérez, que desde la distancia sienten igual que yo. Además está Gines, el cual, al pasar por lo mismo antes, me ha aleccionado y compartido consejos. No olvidar a Ramón, al cual envidié el año pasado por recorrer estos 42k por Madrid. También con los que he compartido este invierno los escasos entrenos conjuntos, como son; Beltrán, Gonzalo, Jesús, Pablo, Eugenio, y que espero conocer más y mejor con el paso del tiempo. Y por último a Ismael, con el cual no sólo comparto afición sino una grandísima amistad y soporta mis inquietudes.

A todos vosotros os debo 3:51:05. Gracias !!!

Ahora armaros de valor, paciencia y tiempo:

Según los expertos hay que descansar muy bien, evitando los experimentos extraños surgidos por los nervios, como por ejemplo tomar una bebida energética con taurina la noche de autos; pues puede que te encuentres acostado oyendo a los vecinos festejar el resultado de el partido y oír el postpartido hasta su desconexión y aun así con los ojos abiertos como platos.

Me levanto temprano para desayunar con tranquilidad y pegarme una ducha motivadora con agua "casi" fría para que hiciese perder los temores y miedos por el desagüe de la bañera, me pongo un rato el ipod para motivarme mientras le doy un último repaso al material. Bajo al portal donde había quedado con mi compañero Fernando, y mientras compruebo que llegan los primeros policías para cortar las calles, nos dirigimos al metro, y según nos acercamos comprobamos que el ambiente es distinto al habitual, se caracteriza porque la gente va uniformada con un pantalón corto y un bolsa de plástico en una de las manos. Ya en los vagones se podía comprobar los últimos retoques con cremas, vaselina, los últimos ajustes de calcetines, estirar la camiseta y el dorsal, retocar las pantorrilleras y demás manías.

De llegada a Banco de España... [pulsar para seguir leyendo]

Dejarme contaros......

2011-04-14T14:06:00.000+02:00

que este domingo alguien conseguirá cumplir un reto, culminar un sueño, acabar un trabajo, vencer un desafío, sentirse parte de la elite de los corredores populares, como elite son para mí todos aquellos que son capaces no ya de vencer a la mítica distancia, sino capaces de intentarlo.

Este domingo alguien se pondrá las zapatillas y comenzara el día dándole vueltas a la cabeza, imaginando todo tipo de situaciones, algunas buenas, otras no tanto y algunas inmejorables.

Este domingo alguien pondrá fin a más de 4 meses de madrugones, de entrenamiento en soledad cuando apenas se veía en las calles, de algunas privaciones y de dolores por los kilómetros y esfuerzos acumulados.

Este domingo alguien se enfrentara consigo mismo, no ganara la carrera, eso ya lo sabe él, desde que hace unos meses comenzó a entrenar, no estará en el cuadro de honor, no batirá ningún record. Solamente se enfrentara al reto de si mismo, de cruzar la línea de aquello que se marco, el triunfo de la constancia, el esfuerzo y la superación personal.

Este domingo, alguien se pondrá en la línea de salida de la Marathon de Madrid, el pensara que el objetivo y el logro esta en acabar, yo le digo que lo mas importante es lograrse poner en la línea y conseguir pasarse los 4 meses entrenando sin mas recompensa que el reconocimiento que uno se hace así mismo. Por tanto ya has ganado, suceda lo que suceda en la línea de llegada.

Este domingo deseo que alguien acabe su carrera, y le deseo por tanto la mejor de las suertes y que las buenas sensaciones le acompañen todo el recorrido.

Este domingo amigo, espero que una de tus mejores sonrisas la tengas guardada para cuando cruces la línea.

La mejor entrada siempre es la que queda por escribir………

Suerte y Saludetes

XV Carrera Popular Villa de Socuellamos

2011-03-10T22:28:00.002+01:00

10 km de Ciudad Real

2011-03-09T20:42:00.000+01:00

Buenos xavales, aquí tenemos una muestras antes de la salida.

IV Carrera Urbana de Ciudad Real

2011-03-09T14:09:00.000+01:00

El pasado domingo tenia lugar por 4º año la Carrera Urbana de Ciudad Real, una prueba referencia en la temporada de los integrantes del club. Se trata casi del pistoletazo de salida a las pruebas del circuito, ya que la anterior aun siendo la inagural, por tratarse de una media marathon tiene menos tirón, además de encontrarse muy cerca del gran objetivo para muchos de los que a Ciudad Real se desplazaron, como era el marathon de Sevilla.

Prueba muy bien organizada, fiel a su tradición de estos años, multitudinaria (más de 1000 atletas en la salida), circuito rápido sin demasiados inconvenientes, excepción hecha de los primeros kilómetros muy desangelados para el atleta, además de poco protegidos para el viento existente.

De los que allí nos desplazamos, gran variedad de objetivos, aunque la mayoría tenían el objetivo común de mejorar tiempos; yo por mi parte me conformaba con seguir la progresión después de un año parado completamente, y conseguí rodar por debajo de 5 min/km, por lo que creo que satisfecho.

Lo mejor nos esperaba a la llegada, la organización preparo un señor avituallamiento, creo que este le gusto a Pepe mas que el de Valdepeñas, yo por mi parte y con la ayuda de los hermanos Martinez Laguna (que nos acompañaron en esta ocasión, Juanin ya es la segunda, se presumen fichajes de "altura".....) di buena cuenta de mi ración y creo que de la de algún otro también, y es que la fruta sienta muy bien, pero un bocadillito de embutido hecho de pan con aceite pues sienta mejor todavía.

El viaje como casi siempre fue de lo mejor del día, la ida muy centrada en temas atléticos, se notaba la concentración, la vuelta ya algo mas distendida representando una versión del programa Salvame, pero en versión socuellamina.

Un buen día en las carreras en definitiva. Los tiempos del club fueron:

Falto la imagen de grupo, pero como casi siempre nos pillo el toro.

Sobra decir que todos nos acordamos de los ausentes, a los que desde aqui animo a seguir con sus procesos de recuperación y puesta a punto (da rabia tener que ir despacio), y esperar que pronto formen parte de la expedición atletica socuellamina. Me llegan confidencias de que el clan tortuga se ha puesto en marcha de nuevo.

RODAJE+ALMUERZO=FELICIDAD

2011-03-02T17:59:00.007+01:00

El dia amecio lluvioso, lo que hizo cambiar los planes iniciales y cambiamos el escenario habitual (monte de Vadohondo) por la vereda a la altura de Titos, para asi aprovechar al cobijo de la casa de campo del Sr. Manolo, para despues poder almozar a gusto.

Antes de empezar a correr, Roman hizo una demostracion de como calentar, y si os lo preguntais, lo que lleva en la mano y no se ve .....es un sarmiento.

Despues de la clase magistral, no enfrantamos a un distendido rodaje, donde la charla fue nuestra guia, hasta el momento que la conversación ocupo el mundo del futbol, que hizo de revulsivo para algunos y se empezo a correr...

Al terminar de nuevo Roman, nos enseño ejercicios para ejercitar la fuerza. Este viejo y todavia util ejercicio dio paso a un buen almuerzo.

Pd. Disculparnos con Juan Carlos, que salio a trotar más temprano con intencion de saludarnos a nuestra llegada a Vadohondo, pero por las inclemencias metereologicas no coincidimos.

MEDIA MARATHON DE VALDEPEÑAS

2011-02-22T17:30:00.007+01:00

El domingo, 20 de febrero se disputo una nueva edición de la media maraton de Valdepeñas. Los corredores del Club Atletismo Socuellamos que se desplazaron a la ciudad vinatera, dejaron su impronta y el sello de calidad de la denominación de origen mancha.

Ramon Catro : 01:29:28 (04:14/km)

Pepe Gallego: 01:34:57 (04:30/km)

Gonzalo Bustos: 01:44:20 (04:56/km)

Juan Carlos Alumbreros: 01:55:50 (05:29/km)

XXVII MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA

2011-02-15T11:10:00.002+01:00

El 13 de febrero estaba marcado en la agenda de algunos runners de nuestro club, esa fecha supondría la culminación del esfuerzo preparando una distancia mágica para todo atleta popular.

Tras los largos meses de entrenamiento era el momento de poner el as sobre la mesa, e intentar ganar la partida al "mostruo" que arrebato la vida a Filipides.

Con esa intención el grupo de 13 personas, entre atletas y familiares, nos dirigimos a Sevilla, donde estaba todo planificado para pasar unos dias de diversión y compañerismo con un nexo principal, los 42.195 metros a recorrer por las calles sevillanas a partir de las 09:30 h de la mañana.

Magnifica ubicación de nuestro cuartel general, a un paso de todo lo que se puede ver en Sevilla, y que los atletas tendremos que dejar para otro ocasión mas relajada, porque con la recogida de dorsales, y la posterior recuperación del esfuerzo, el monumento mas "hermoso" que vimos en la ciudad del Guadalquivir fue la cama.

El domingo amanecio temprano para los 6 tortugas, que tras el protocolario desayuno, nos dirgimos hacia el Estadio de la Cartuja, donde la charla animosa con las ultimas consignas antes de la salida se convirtio en una calma meditada para concentrarse ante el reto que nos esperaba.

Una vez dada la salida, que como siempre se convierte en algo complejo y delicado, la ansiedad de los corredores se libero al atravesar la puerta sur del estadio, donde las voces de los 4.853 atletas retumbaban sobre el hormigon de olvidada instalación deportiva.

La prueba se desarrolo sin percances, con una temperatura ideal y sobre un circuito urbano bastante atractivo, y los integrantes del Atletimo Socuéllamos pudieron completar unos de los sueños mas recurrentes de todo corredor terminar el primer marathon o mejorar la marca de los precedentes.

El primero en cruzar la linea de meta en el Estadio fue José Enrique Alvarez, con un tiempo de 02:57:29, mejorando su marca en dos minutos. El segundo de los atletas socuellaminos en completar la distancia fue el debutante Beltran Lopez con un tiempo de 03:30:31. Muy de cerca le siguio Gines Marchante que celebró su debut con 03:31:09. Satisfecho entro en meta Roman Alarcon, con un tiempo de 03:46:58. El ultimo en cruzar la linea de meta fue Pablo Murillo que se comporto como buen mastin (mas corre el galgo que el mastin, pero si el camino es largo, mas corre el mastin que el galgo) , que finalizo la prueba en 04:36:27.

Lamentar la retirada en el km. 25 de Antonio Perez, que seguro en un próximo intento podrá disfrutar de terminar una prueba de estas caracteristicas.

La lluvia acompaño por la tarde el "descanso del guerrero", y permitio la sana costumbre de la siesta, para dar paso despues a la del pincho y la cervecita, donde pudimos intercambiar impresiones de lo ocurrido durante la mañana.

Enhorabuena a todos¡¡¡¡¡

BUEN VIAJE !!!!

2011-02-11T08:15:00.004+01:00

Quiero desear toda la suerte a todos los compañeros que se desplazan este fin de semana a Sevilla para disputar el Maratón de dicha ciudad. Después de tanto entreno y tanto tiempo dedicando a una acción; con días de frío o con días de lluvia; con dolores, en solitario o acompañado; disfrutando algunos días y sufriendo otros; entrenando con ilusión casi siempre o con apatía a veces; con muchos kilómetros acumulados en las piernas y con el doble de esperanza de acabar los dichosos 42.195 metros.
Por ello disfrutar durante la carrera y pensar que lo peor no se pasa durante corremos, sino después (ver vídeo).
Mucha suerte a todos, que vuestros tiempos soñados se batan y lo celebremos juntos.

!!! SUERTE ¡¡¡

Cuestiones de entrenamiento: ¿Es necesario entrenarse a la misma hora que la carrera?

2011-02-09T17:52:00.000+01:00

MIÉRCOLES 9 DE FEBRERO DE 2011

Cuestiones de entrenamiento: ¿Es necesario entrenarse a la misma hora que la carrera?

He empezado a leer libros sobre entrenamiento, con la idea de poder hacerlo mejor. En estos libros se pueden leer algunas cuestiones que muchas veces nos planteamos. He pensado que podría ser interesante compartir aquellas que me llamen más la atención.
En el Manual del corredor de competición de Bob Glover se plantea esta pregunta y comenta que en la CSU (California State Univesity) se hizo un estudio al respecto. Para ello se dividió a los corredores en tres grupos diferentes: los corredores matutinos, los que entrenaban al mediodía y los vespertinos. La conclusión fue que no tenía ninguna ventaja el grupo de corredores que participaba en una carrera en su horario de entrenamiento.
Otra conclusión a la que llegó el estudio que independientemente de la hora en la que se entrenaran los corredores, los mejores resultados se obtenían en las pruebas que se celebraban al atardecer. Según varios estudios la capacidad aeróbica llega a su máximo a últimas horas de la tarde y primeras de la noche.
Sin embargo, si que es conveniente correr alguna vez en el horario de la carrera si es muy diferente a nuestro horario de entrenamiento, fundamentalmente por un tema psicológico.
En mi caso, como había leído lo contrario, si que lo he llevado alguna vez a la práctica con resultados bastante dispares...
Pues nada, a entrenar cuando nos apetezca y a dejarnos de chorradas de horarios!!!

CURIOSIDADES

2011-01-26T17:35:00.001+01:00

El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospìtal de Porto Alegre, en Brasil.
Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...

Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.

P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?

P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.

P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario...

P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

Ole sus cojones.
Así se combate tanta tontuna que hay ahora con la "vida sana".
Quiero un médico así en la Seguridad Social.

2011-01-24T17:43:00.003+01:00

Los adjetivos para definir esta Media Maratón, podrían ser, espectacular, grandiosa, apabullante, etc. Hablamos de 8000 runners o corredores, como diríamos por estos lares, casi na. Entre ellos la representación del A.C. At. Socuéllamos , en las personas de Ginés y Pepe.

El día con una caravana a la llegada a Santa Pola de 4Km., hora 9,40, no os digo, los nervios a flor de piel, que tenía que haber salido antes, que no esperaba esta barbaridad, que en años anteriores no había pasado, en fin pa dame algo.

Por fín llegada a la salida, mi señora trotando para que fuera calentando, allí estaba después de llamarnos el amigo Ginés y Ana (su señora, por si alguno no la conocéis), Sin más dilación no incrustamos en laboraginen de corredores ya preparados con los olores típicos, linimentos, sudorcillos y algún que otro reconocible olfativamente, y luego los nervios que no nos dejan de parar de hablar, que si esta semana he hecho 2000 m, que si tengo una sobrecarga, etc., deseando que aquello explote y salgamos pitando.

Aquello era un mar de colores, LA SERPIENTE MULTICOLOR, el espectáculo está servido, antes de la Salida, traca, papelillos, globos, imposible de explicar cómo te sube la adrenalina , gritos palmas, totalmente la pera verbenera. Y zas, tiro al aire , a la carga.

Carrera fantástica, llevada de menos a más con un final espectacular, llegando a Meta y teniendo la sensación por el griterío, palmas y ánimos de la gente, que llegabas el primero de la Olimpiada. Prueba finaliza por aproximadamente 7800 runners. Un escándalo.

Todo lo que quisiera expresar y decir se me acumula, pero es imposible, son tantas las sensaciones que no puedo impresionarlas en éste escrito. Pero ya os las contaremos Ginés y yo de propia voz.

Una vez terminada la prueba, cervecita o café , pues el día daba para ello,y disfrute con la familia de lo acontecido y repasando km., a km., con ellos las vivencias y sensaciones que habíamos acumulado durante los 21.097 m., que ya daban para algo.

Espero que en la próxima Media de Sta. Pola, seamos muchos más del Club, y si es posible sea carrera de Club.

Nos vemos.

CIRCUITO ASFALTADO Y MARCADO DE 10K

2011-01-17T16:56:00.003+01:00

Salida: Puente del Camino del Capitan que cruza la circunvalación. Margen derecha del camino.

Llegada: Mismo punto

Distancia: 10 k

Otras incorporaciones: Parque Rural, a la altura del puente del Camino de Arenosos, que cruza la circunvalación, correspondiente con el km 7.

Observaciones: Al llegar al puente del Camino del Capitan, no girar a la izquierda para cruzar el camino, ni subir el puente, seguir recto unos 30 metros y hacer la rotonda de pinos y retamas y nos quedaremos colocados en el camino a la derecha del puente y paralelo a este, para completar asi los 10, o para seguir.

Esos locos que corren: Buenisimo

2011-01-13T22:20:00.002+01:00

Feliz Navidad y Prospero año nuevo 2011

2010-12-17T11:07:00.003+01:00

Dado que este año por diversas razones familiares no voy a bajar al pueblo para las fiestas navideñas aprovecho el blog para desearos a todos los integrantes del Club Atletismo Socuéllamos que paséis una Feliz Navidad y un Prospero año Nuevo 2011.

Hasta que nos veamos bien en Getafe o en Sevilla.

el tortuga posoperatorio

2010-12-16T17:33:00.002+01:00

Buenas tardes chicos. El día 8 nuestro compañero Franciskete, tuvo un pequeño percance, con rotura del húmero. Lo que le llevó a pasar por el quirófano, lo que le hace valer ahora muxo más, ya que le pusieron un clavo de titanio, casi na.

Este era el momento de ir a la cita. Aunque en esta pose lo veais tan juerguista, no era la realidad, su pequeño cuerpo despedía un tufillo. Ya sabeis.

Buenos esperemos verlo pronto con nosotros en los caminos, eso sí, llevando la cuerda.

MEDIA MARATHON MIGUELTURRA

2010-11-29T13:41:00.010+01:00

La séptima edición de la media maratón rural de Miguelturra se ha salvado al final de la lluvia, y aunque el día ha sido muy frío y desapacible, con mucho aire, ha permitido que los atletas participantes disfrutasen de un día de puro atletismo.Con un Circuito renovado, se ha pasado esta vez por el centro del pueblo al inicio de la prueba, y se han variado los caminos a transitar en la misma, a las once en punto de la mañana se iniciaba esta media maratón por los caminos alrededor de Miguelturra.

El cambio de circuito ha sido del agrado de la mayoría de los participantes. Es un circuito que abarca largas rectas por los caminos, con ligeras subidas y bajadas, que hacen que el hecho de realizar esta prueba sea muy distinta a las que habitualmente se celebran en el circuito.Si a ello le añadimos que la organización esté pendiente de los corredores, de que no les falte nada, que los caminos estén bien señalizados y balizados, que no falte agua en los puntos de avituallamiento, que se cierre al tráfico, siempre dentro de lo posible, el circuito, hacen que los puntos a destacar en la carrera sean los más positivos.

Evidentemente en un día como el de ayer, climáticamente hablando, no se pueden poner tabiques en el campo, y el aire se tiene que notar, sobre todo en el tramo de vuelta a Miguelturra, que se le hizo larguísimo a más de uno, pero eso son imponderables que ninguna organización puede solventar.

En cuanto a la carrera, el dominio del marroquí afincado en Alcázar, Abdelatif Msabbet, fue apabullante. Con su magnífico tiempo de 1:09:05, se distanció en más de dos minutos de su más inmediato seguidor, el jienense Daniel Juan Chica García, que a la postre tuvo que realizar un gran esfuerzo para batir al atleta de Pozuelo de Calatrava, Javier Andrade Chacón, por un escaso margen de 33 segundos.Mientras en chicas, la atleta de Jaén, Lourdes González Robles fue la vencedora de la carrera, con un estupendo crono de 1:25:51, con un amplísimo margen de tres minutos y medio sobre la segunda clasificada, la valdepeñera Patricia Sáez Sánchez. Mientras que en tercer lugar acabó María del Carmen Ruiz-Escribano López, a otros tantos minutos de la segunda.Así un rosario de corredores fueron llegando a meta, para completar los 495 corredores que al final lograron terminar la prueba.

Entre los llegado a meta se encontraban los cinco participante del club, que hicieron unos meritorios tiempos:Antonio Perez Haro, 01:24:53 (04:01)Ramon Castro Perez, 01:33:04 (04:24)Roman Alarcon Mena, 01:42:15 (04:50)Gines Marchante Alcazar, 01:44:20 (04:56)Francisco Moya Lopez, 01:45:23 (04:59)

Carrera Popular Villa de Herencia

2010-09-20T16:25:00.005+02:00

Mohammeed Blal y Ana Belén Rubio García se hicieron con la victoria en la XXXIV Carrera Popular Villa de Herencia con salida y meta en el Polideportivo Municipal y con una distancia de 10.000 metros repartidos en dos vueltas de 5 kilómetros cada una, para las categorías masculinas y de una única vuelta en las femeninas. En la clasificación local, José Ramón Gómez-Calcerrada Ligero y José Antonio Corrales Moreno y Maria José Molina-Prados Sanchez-Rey, se erigieron como campeones.
Desde los primeros kilómetros, Mohammeed Blal junto con Abdelatif Msabbet, Pablo López Sanchez-Rey y Juan Antonio Pere Moreno se destacaron del grupo, con una diferencia realmente pequeña entre ellos a la llegada la meta, destacando la marca del primero de 30 minutos y 20 segundos. En féminas, Ana Belén Rubio García con sus 19 minutos y 54 segundos se impuso a Ana Belén Lillo Cobo que fue segunda clasificada, mientras que Rocío Navarro Becerra fue la tercera en la general.
No faltó la presencia de los más pequeños que tras la carrera Absoluta tuvieron su momento de protagonismo en la carrera pitufos, alevines, cadetes, benjamines e infantiles que se celebró en los alrededores del Recinto Ferial.

En lo que respecta a los integrantes del club, destacar las buenas marcas realizadas sobre todo con la temporada recién iniciada.
El más joven de la cuadrilla, Eugenio Molina, se destapo con unos meritorios 40:33, y le secundaron, entrado cogidos de la manita, con muy buenas marca Ramon Castro y Pepe Gallego con 42:32.

RUN&RACE

2010-09-15T16:31:00.004+02:00

En el mes de septiembre "ha nacido" una nueva revista para los runners. Lo del nacimiento es relativo porque es la continuacion del trabajo realizado por Planet Running.

El director de la publicación es Vicente Capitan, un clasico en cross, ruta y carreras de montaña y el asesor técnico el Sr. Fabián Roncero.

Desde Atletismo Socuelllamos desearles los mayores existos con esta nueva empresa.

En pasadas fechas contactamos con la revista Planet Running para publicitar nuestra prueba, y la ahora Run&Race a tenido a bien publicar nuestro cartel y una pequeña reseña. Recordaros que el diseñador del cartel ha sido el runners que quiso ganarle al metro: Pablo Montalban .

GOMEZ NOYA CAMPEON DEL MUNDO DE TRIATLON

2010-09-11T17:11:00.003+02:00

El español Javier Gómez Noya se proclamó hoy, sábado, por segunda vez, campeón del mundo de triatlón, al concluir segundo en la séptima y última prueba del Mundial, disputada en Budapest y que le ganó al sprint el inglés Alistair Brownlee.
Gómez controló la prueba de principio a fin y forjó su nuevo triunfo en un campeonato mundial en la carrera a pie, en la que unió fuerzas con el inglés Alistair Brownlee, primer ganador, el año pasado, de las "Dextro Energy World Series" y al que el triatleta gallego sucede en el historial.
Ambos atacaron nada más bajarse de la bicicleta y lideraron ya en solitario hasta la meta, donde Brownlee se impuso en el sprint final tras cubrir el recorrido de 1.500 metros a nado, cuarenta kilómetros en bicicleta y diez más de carrera a pie en un tiempo oficioso de una hora, 42 minutos y 26 segundos.
Gómez Noya arrebató el liderato del Mundial en la última prueba al alemán Jan Frodeno, que hoy se desfondó por completo en la carrera a pie, en la que perdió toda opción y concluyó la prueba fuera de los primeros diez.
El logrado hoy en la capital húngara es el segundo título mundial de Gómez Noya, después del que obtuvo -cuando se decidía en una sola jornada- hace dos años en Vancouver (Canadá).
El gallego es el primer español que gana dos veces un campeonato del mundo de triatlón. Con anterioridad, sólo lo había logrado su paisano Iván Raña, que logró el oro mundial en Cancún (México) en 2002.

2010-09-01T18:21:00.001+02:00

La 10 Km Socuéllamos, carrera urbana 2010 que se celebrará el 31 de octubre se une a la iniciativa del Circuito de la Carrera de la Solidaridad dando apoyo y difusión a numerosos proyectos de cooperación al desarrollo y a los Objetivos de Desarrollo del Milenio.

La “Carrera de la Solidaridad” es un conjunto de carreras populares realizadas en diversas ciudades españolas, que pretenden ser una fiesta de la solidaridad y el deporte popular.
Se enmarca en los actos conmemorativos de:

-la Declaración de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (Erradicar la pobreza extrema y el hambre, educación universal, igualdad entre los géneros, reducción de la mortalidad infantil, mejora de la salud materna, combatir el VIH, sostenibilidad del medio ambiente y fomento de una asociación mundial), adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, y

-el Día del Cooperante 2010,

La “Carrera de la Solidaridad” tiene como objetivo promover la solidaridad, y en particular, la difusión de dichos “Objetivos de Desarrollo” (a cuyo cumplimiento se han comprometido todos los países en el marco de las Naciones Unidas), mediante la participación y movilización de las personas a través del deporte, en concreto de las carreras a pie.
Se trata de concienciar de la necesidad de luchar contra la pobreza y de hacer deporte y llevar una vida sana y medioambientalmente sostenible.
A través de la carrera se quiere fomentar la participación ciudadana en la difusión de actitudes solidarias, de una forma atractiva, activa y festiva. Es decir, correr con corazón.

La “Carrera de la Solidaridad” está promovida por Fabián Roncero (Plusmarquista español de 10.000 m y europeo de medio maratón. Premio Príncipe de Asturias de los Deportes como integrante del equipo español de maratón, ganador de la Copa del Mundo de 1997) y Carrera Solidaria (innovador sistema de Mundo Unido Cooperación que facilita infraestructura técnica y servicios para que cualquier entidad pueda organizar eventos deportivos solidarios).

La “Carrera de la Solidaridad” en su primera edición (2009) se celebró en Madrid, Barcelona, Zaragoza, A Coruña y Salamanca, contando con el inestimable apoyo de numerosos deportistas de élite que han aceptado formar parte del Comité de Honor :

Martín Fiz Campeón del mundo de maratón
Fabián Roncero Campeón del Mundo de maratón por equipos
David Ferrer Tenista, número 19 en el Ranking de la ATP
Juan Carlos Ferrero Tenista, ex-número 1 en la ATP
Emilio Sánchez Vicario Ex-tenista, número 1 en la ATP en los 80’
Sergio Casal Ex-tenista, campeón de dobles con Emilio Sánchez Vicario en US Open y Roland Garros
Natalia Rodríguez Subcampeona de Europa de 1.500 metros en pista cubierta
Juan Carlos Higuero Campeón de Europa de 1.500 metros en pista cubierta
Juan Carlos de la Ossa Triple subcampeón de Europa de cross
Antonio García Campeón de Europa y del Mundo de karting. Campeón de las 24 Horas de Le Mans y las 24 horas de Daytona
Sara Álvarez Campeona de Europa de Judo. Tres veces olímpica
Alessandra Aguilar Campeona del Maratón de Hamburgo 2009 y olímpica
José Luís Blanco Subcampeón de Europa de 3.000 metros obstáculos
Ana Burgos Triatleta. Campeona de Europa
lván Raña Triatleta. Campeón mundial y doble campeón de Europa
Omar Tayara Triatleta olímpico.
Jesús España Campeón de Europa de 5.000 metros. Doble medallista de bronce Cto. Europa pista cubierta 3.000 metros. 6 veces campeón de España de 5.000 metros.

Los beneficios obtenidos se destinarán a la ayuda de proyectos de cooperación al desarrollo en África y Latinoamérica llevados a cabo por destacadas ONG:

Acción Contra el Hambre
Ayuda en Acción
Manos Unidas
Solidaridad Internacional

Si quieres colaborar con esta fiesta de la solidaridad y el deporte popular puedes realizar tus donaciones en la web

http://www.carreradelasolidaridad.com/

HOZ DEL HUECAR 2010

2010-06-23T10:04:00.003+02:00

Aunque un poco tarde os anexo una fotografía de la escuadrilla que disputo el gran premio de la Hoz del Huecar de este año.

Por último tan sólo desearos que paséis un Feliz Verano y espero nos veamos por Socuéllamos en algún rodaje.

MERIENDA CONVIVENCIA

2010-06-02T11:46:00.002+02:00

El próximo dia 12 de junio, a las 19:00 h, en el paraje de Titos, realizaremos un merienda para dar cuenta de los jamones que hemos conseguido esta temporada.

Confimar vuestra asistencia a Roman en la Ferreteria, en ese mismo acto entrega 5€ para realizar compra de bebidas y otros.

INSCRITOS PROXIMAS COMPETICIONES

2010-04-29T17:33:00.003+02:00

10 K MANZANARES

Ramon Castro
Roman Alarcon
Gines Marchante
Pablo Murillo

MEDIA MARATHON DE ALBACETE

Jesus Carrasco
Pepe Gallego
Beltran Lopez
Ismael
Antonio Perez
Juan Jose Alarcon
Jose Enrique Alvarez

MEDIA MARATHON DE ALMAGRO

Ramon Castro

CARRERA MONTAÑA PUERTOLLANO

José Enrique Alvarez
Ramon Castro

HOZ DEL HUECAR

Pepe Gallego
Ramon Castro
Jose Enrique Alvarez
Antonio Perez
Gines Marchante
Roman Alarcon
Francisco Moya
Pablo Montalban

IV Miria Villa de Torija 2010

2010-04-26T10:32:00.005+02:00

Antes de nada, dar mi más sincera enhorabuena a esos dos gigantes del Running que este domingo han superado con creces una de las maratones más duras del panorama nacional.

El pasado domingo 18 de Abril se celebró en Torija la tercera prueba del circuito de carrreras populares de Guadalajara que se celebró en la bonita población de Torija custodiada por su majestuoso castillo.

Allí nos acercamos los hermanos Pérez Haro con el miedo del posible chapuzón en el cuerpo, el cual por supuesto se cumplío ya que a partir del Km 5 y hasta el final de la prueba Km10 diluvío como si el cielo se vaciase sobre nuestras cabezas.

Como valientes ambos conseguimos llegar a meta, con metas y tiempos muy diferentes ya que Ramón con su afán de recuperar posiciones en el circuito salío muy rápido y si no llega a ser porque se cayó en el Km 8 hubiese realizado un tiempo excelente dada la dureza de la prueba (con continuos tobganes) y de la meterología. Por mi parte ya desde un principio fui consciente de que mi tiempo en meta no iba a ser bueno pero llegué como dicen por ahí, sano y salvo, lo cual no era fácil si tenemos en cuenta las imnumerables caidas que hubo.

Los tiempos y posiciones fueron:

Posición Apellidos Nombre Min/Km Pos/Cate CATEGORÍA Tiempo real

40 PEREZ HARO RAMON 3,48 25 SENIOR MASCULINO 0:37:54

102 PEREZ HARO ANTONIO 4,12 55 SENIOR MASCULINO 0:41:55

También os adjunto unas fotos:

DON RAMÓN & DON FRANCISCO

2010-04-26T09:33:00.004+02:00

Eran las 8:15 y al llegar a la puerta de la Biblioteca Nacional, vi a dos personas fibrosas e inquietas, me saludaron con una sonrisa nerviosa, y eso se reflejaba en los comentarios, me contaban y no paraban de hablar de los consejos dados por todos vosotros (de gran ayuda), miraban al cielo y comentaban el día caloroso que se preveía. Unos veinte minutos mas tarde se dirigieron a meta para situarse lo mejor posible en la línea de salida, desde lejos se les podía ver mirar hacia todas las direcciones, pegar saltos para soltar nervios, y concentrados.
Después del respetuoso minuto de silencio, sonó el pistoletazo, los típicos gritos de ánimo y aplausos, el grupo empieza a moverse y desde la distancia se les ve moverse y avanzar hacia el arco de salida, este año como novedad la carrera se dividía en dos carriles, el de la derecha destinado a los 10 kilómetros; el de la izquierda dedicado a los más de 8600 valientes que terminaron el maratón.
Ambas carreras avanzan conjuntas a ritmo vivo subiendo la castellana y al llegar a Bernabéu los corredores del 10 mil se despiden con aplausos de admiración, de todos los corredores de los 42,192 k, desde aquí a meta les quedaría superar las dichosas cuestas de Madrid y soportar los más de 22 grados de temperatura que convirtió en bochorno el día.

Cuatro Camino fue el primer punto donde les esperaba, era el kilometro 13 y llegan con una sonrisa en la boca, se les nota frescos y con la mirada alegre (creo que hasta este punto disfrutaron de los ánimos y júbilo del público), les saludo y estos me dicen que van bien, las piernas están frescas y con ganas. El segundo punto de encuentro era el Palacio Real (19k), bromas y risas en el encuentro, Francisco mirando asombrado el recorrido y Ramón atento a cualquier grito y detalle, y todavía emocionado del espectáculo de Sol. A la altura de Príncipe Pío, el sol puso una zancadilla a todos los valientes pasan bien pero la sonrisa no es tan extensa y el tortuga de oro (la última vez que lo calificaré con tal) deja de mandarme besos. En este punto cambio de estrategia y me dirijo a la Puerta del Angel (32km), nervioso les espero en este punto (viendo como empiezan a llegar algunos), al pasar por este punto la cara muestra el esfuerzo y Ramón se queja de cierto dolor en las piernas, lo cual me preocupa sabiendo que les queda la parte mas dura del recorrido pues es todo subida desde aquí.

En Atocha llegan con buen ritmo, les faltan 2 km y trotando a su lado, desde fuera les digo que van bien, que van en tiempo y que están ahí, en este punto francisco flaquea y Ramón recuperado me miró y sin decirme nada más entendí que iba bien y que tenia ganas de lanzarse a meta y ver a la familia que le apoyó bravamente en todo el recorrido, me quedo con Francisco y espero a que se recupere, cogiendo aire, saca fuerzas de su interior y se dirige hacia meta, incluso creo que llego a sonreír al entrar en Meta.

Les espero ansioso y nervioso en la salida, y me pierdo el reencuentro entre los dos compañeros de carrera, carrera dura por el recorrido y por el calor (27 grados marcaba Atocha cuando cruzaron ese punto). Al salir les abrazo y les vitoreo, descansan un poco y soy espectador de la llamadas emocionadas de sus familias y de todos vosotros. Me quedo con los gestos de cariño recibidos por los dos, de la superación y esfuerzo realizado por ellos y me despido para siempre de dos caparazones de tortuga, sabiendo que son gigantes y que ahora volarán con capa. Recupero dos comentarios de cada uno; Ramón "Esto si es una carrera" y Francisco, dijo "hoy, llamarme Don".

RAMON CASTRO PEREZ D-M 3:56:04 03:54:13

FRANCISCO MOYA LOPEZ E-M 4:01:38 3:59:47

Un abrazo compañeros y me alegro enormemente, Prueba superada.

Pablo Montalban

Carrera del desierto Almeria 2010

2010-04-21T09:15:00.004+02:00

Socuéllamos debería estar más cerca de Almería. Así los chicos del Club podrían disfrutar de una carrera magnífica a través de los famosos barrancos almerienses que inmortalizara Sergio Leone en sus spaguetti westerns hace yamás de cuarenta años. La carrera es dura, como así queda reflejado en superfil pero preciosa. Transcurre por las típicas ramblas del desierto deTabernas, salpicadas del verde autóctono, con un piso muy variado, húmedo debido a la lluvia caída del día anterior y sinuosa. Durante todo elrecorrido corres entre montañas, curva tras curva, en continuo tobogán y contres puntos muy fuertes en cuanto a pendientes, realmente exigentes. Las bajadas, además, son complicadas ya que es fácil resbalar hacia atrás perotodo eso, todo, no es nada comparado con el sol, la temperatura, el paso por Fort Bravo, los corredores y la pista, única en el mundo, como nuestro desierto. La carrera más bonita que he corrido hasta el momento.Y también la más incierta porque, aunque la organización la anunció como de 10 kilómetros, finalmente hicimos 11. Supongo que misterios del desierto.
En cuanto a lo estrictamente deportivo, pensaba hacer un entrenamiento suave de cara al maratón de Madrid este domingo pero ya se sabe, se pone uno la camiseta y ya no puedes parar. Buen tiempo, para ser casi un cross por el desierto. Tiempo 48:26

Ramon Castro

CARRERA POPULAR EL PORVENIR 2010

2010-04-12T18:23:00.005+02:00

El pasado domingo nos desplazamos hasta la cercana localidad de Alcazar de S. Juan para participar en una nueve edición de la carrera popular del barrio el porvenir.

Desde su inclusión en el Circuito de Carreras Populares de C. Real la prueba a crecido en participación, pero sobre todo en calidad. Ayer nos dejo impresionado el despliegue de voluntarios y policia local, que hizo que pudiesemos disfrutar sin ningun temor de un circuito muy ameno, asi como, el trato de los vecinos del barrio con los atletas...

En el dia de ayer, aunque los inscritos eran 6 por parte de nuestro club, al final comparecimos 3 atletas y participamos dos. Roman, marcado por el temor que le causa una pequeña lesión hizo funciones de acompañante.

La distancia a recorrer era de 12.500m, que se hicieron muy amenos, tanto por el recorrido como por la medición erronea del circuito, que se quedo un poco corta.

José Enrique Alvarez termino la prueba en 47:22 a un ritmo de 03:47/km. Esta prueba era un pequeño test para la media marathon de Albacete, del cual creemos salio contento.

Francisco Moya mantuvo durante todo el viaje que esto era un rodaje de cara al Mapoma, pero ya saben lo que ocurre cuando uno se viste de atleta....al final termino en 54:44 a una media de 4:22/Km disfrutando de la buena forma que le da el entreno para la marathon.

Marathon de las Arenas 2.010

2010-04-06T18:33:00.002+02:00

El pasado domingo comenzo unos de los retos mas contundentes para un amante del running. Y a este tipo de retos se enfrentan personas osadas, pero con un profundo entrenamiento.

El Corricollano de Pûertollano tiene en tierras africanas a tres representantes: Julio, Jose Carlos y Pepe.

Desde Atletismo Socuellamos queremos desearles mucha suerte y que puedan cumplir el sueño de acabar esta dura prueba.

Podeis seguir sus resultados en:

http://equipodessablespuertollano2011.blogspot.com/

La crónica de la primera jornada realizada por Teledeporte en:

http://www.rtve.es/mediateca/videos/20100405/maraton-arenas---primera-etapa/736618.shtml

Media Marathon de Bolaños 2010

2010-03-22T12:24:00.007+01:00

Como es de rigor para desplazarnos a las competiciones quedamos tempranito (para ser domingo) y en los primeros comentarios se empezo a dilucidar los objetivos de cada uno en este media marathon.

El planteamineto de Ramon Castro y Francisco Moya era parecido, realizar un test antes de su objetivo del año: Marathon de Madrid.

Para el resto era un mero entrenamineto de calidad de cara a futuros retos.

Una vez llegado a Bolaños y realizadas las pertinentes gestiones, no dirigimos a la linea de salida, sin calentar, pq tendriamos tiempo para ello, sobre todo los que ibamos a realizar un rodaje.

Una vez dada la salida cada uno cogio su camino y marco su propio ritmo. Al final de lo que coincidiamos todos era de lo aburrido del recorrido, de lo mal que estaba el firme en algunos puntos, y de los millones de conos que habia sin saber para que, pq no habia nada o nadie senalizando su uso. En resumen mucha distancia para tan poco casco urbano, quiza mejor un 10 mil....Pero tambien de los muchisimas cosas que habian mejorado sobre todo en servicio y atencion al corredor en la zona de salida y llegada.

Los primeros en cruzar la linea de meta fueron Roman Alarcon y J. Enrique Alvarez con un tiempo de 01:30:40

Decir que el jefe Roman sufrio en la parte intermedia de la carrera, pero se rehizo e impuso un ritmo fuerte en los ultimos 7 km, llegando a cubrir los tres ultimos km por debajo de 4.

El aguador Ramon (figaros en lo que lleva en la cintura) mejoro su anterior registro en media, demostranto en la buena forma que se encuentra para disputar el marathon.

Termino la media en un tiempo de 01:33:46

Nuestro tortuga hizo también un excelente registro cruzando la meta en 01:39:30. Tb esta fino de cara al marathon, donde sin duda marcara toda una proeza.

El hombre que enseñara a muchos del club a disfrutar de la carrera a pie, como algo gratificante y sin necesidad de marquitis, estuvo en su linea y termino en 02:05:26

10 km CIUDAD REAL

2010-03-08T11:58:00.006+01:00

I legua Popular de Pastrana

2010-02-25T17:26:00.009+01:00

El pasado Domingo 21 de Febrero se celebró la 1ª Legua Popular de Pastrana, segunda prueba dentro del 1º circuito de carreras populares de Guadalajara, a donde se acercaron los hermanos Pérez Haro de nuevo a la competición a pesar de las inclemencias del tiempo.

La distancia de la prueba para el que no esté familiarizado es de 5,7 km y en este caso concreto y dada la orografía de la zona, muy exigente, como es posible apreciar en el perfil de la prueba a continuación adjuntado.

Los tiempos empleados fueron :

Ramón Pérez Haro : 21 min 38 seg.

Antonio Pérez Haro: 23 min 01 seg.

Media Marathon de Valdepeñas 2010

2010-02-22T09:28:00.004+01:00

Cuando en el dia de ayer nos levantamos y al salir de nuestras casas vimos el cielo encapotado y con ligera lluvia, muchos pensamos que el dia nos depararia una dura jornada de atletismo.

Al llegar a Valdepeñas el cielo seguia cubierto, pero por lo menos parecia que queria respetar a la prueba. Pero en el calentamiento empezo a llover de forma continua, y de nuevo no entro el miedo en el cuerpo....pero tuvimos la suerte de nuestro lado porque al dar el pistoletazo de salida la lluvia ceso y nos dejo terminar los 21.097 m.

La iscripción en la media era cuantiosa, y parece ser que la amenaza del mal tiempo resto participación pero los valientes que alli se dieron cita se encontraron con una organizacion bastante buena y un circuito duro y muy exigente mentalmente. Seguro que todavia hoy, alguno se acuerda de alguna que otra cuesta.

A Valdepeñas nos desplazamos 5 de los 7 inscritos inicialmente, ya que por lesion no nos pudieron acompañar Pepe Gallego y Juan Carlos Alumbreros.

El primero en entrar a meta fue Jose Enrique Alvarez con un tiempo de 01:27:45, lejos de sus mejores marca, pero promete mejorar.

En segundo lugar entro Ramon Castro y el expreso de Almeria nos dejo de nuevo una buena marca 01.35:26.

Marcandole muy de cerca entro Giones Marchante, con un tiempo de 01:35:38, un buen crono para su debut en esta distancia.

El tortuga de Oro 2.008, Francisco Moya de nuevo sorprendio mejorando su marca en media, dejandola en 01:38:20, demostrando asi que su preparación para el Maraton de Madrid va por buen camino.

El jefe Roman, se desplazo a Valdepeñas a realizar un rodaje, puesto que la noche anterior con su disfraz de Manolo el del Bombo, dio guerra suficiente como para haberse metido con antelacion los 9 Km que le faltaron para terminar la media.

RODAJE PANTANO DE PEÑARROYA

2010-02-13T16:15:00.003+01:00

El último fin de semana del mes de Enero, unos representes del club nos dirigimos hacia este emblematico lugar de la Mancha para realizar un rodaje.

En un principio no establecimos la distancia de la tirada, pero la belleza de paisaje y el desconocimiento de la zona por la mayoria de los alli presente nos animo a llegar a los 18 km y descubrir este paraiso para runners y bikers.

La ida la hicimos todos en grupo, pero una vez tocado el zafarrancho de combate, cada uno saco lo mejor de uno mismo.

Despues de abrigarnos un poco, estiramos a nuestra manera, degustando un buen Yugo acompañado de delicias de la tierra.

Media Marathon de Almeria 2.010

2010-02-01T20:18:00.001+01:00

"Un mes más tarde del estreno del C.A. Socuéllamos en tierras almerienses, de nuevo volvía a repetir participación en una prueba almeriense. En esta ocasión, la decimotercera edición de la Media Maratón Internacional de Almería. Tras las buenas sensaciones obtenidas en la San Silvestre del pasado mes de diciembre, la bondad del efecto nivel-del-mar y la competitividad existente con mi hermano Manuel, no podía dejar pasar esta nueva oportunidad de mejorar marcas y, así, el pasado domingo 31 de enero a las 10:00 horas, tomábamos la salida (un poco complicada por un control de salida un tanto extraño) unos 1600 corredores, en busca del kilómetro 21, desde el Estadio de los Juegos del Mediterráneo, escenario futbolístico de los encuentros de Primera división entre Almería U.D. y visitantes.
El día acompañaba y celebramos la prueba a unos 18 grados, con una suave brisa, sol, el mar y gente en las calles. Desde los primeros kilómetros, tanto el crono de Manuel como el mío marcaban el ritmo deseado, 4.20 minutos el kilómetro y así durante metros y metros, hasta el diez donde las piernas nos obligaron a aflojar un poco para luego, en el 18 volver a coger un buen ritmo. Finalmente, un gran resultado para mis aspiraciones iniciales (esperaba acercarme a 1h 40m), terminando la prueba en buenas condiciones y en un tiempo oficial de 1h 34 m 49 s, a una media de 4.30 el kilómetro. Sencillamente, sensacional ya que he logrado bajar casi 21 minutos la marca de la media de Miguelturra en unos pocos meses de entrenamiento.
Tras la ducha, algo de comida y coche hasta Socuéllamos. El dolor de piernas se llevó muy bien gracias a la marca conseguida (aunque al bajar del coche tras cinco horas de viaje casi que me tienen que sacar con el asiento y todo).
A destacar el carrerón de mi hermano Manuel quien ha realizado su primera media con solo tres días de entreno en 1h 35m 51s. A ver si te animas y sigues corriendo.

Ramon Castro
Tras la resaca, nos espera la Media de Valdepeñas en tan solo 20 días. ¡A por ella campeones!"

LA NUEVA XICA DEL CLUB

2010-01-29T19:23:00.003+01:00

SOMOS UNO MAS

2010-01-28T19:25:00.002+01:00

Estamos de enhorabuena en el club. La verdad del título sería TENEMOS POR FIN UNA XICA en el Club.
Termina de comunicarme nustro compañero y amigo ANTONIO HARO, su meta en la carrera más especial, ha sido papá; sí señores.
El domingo dia 24 la familia aumentó felizmente, en el seno de los HARO. Desde nuestro club le le enviamos un fuerte abrazo tanto a él, como a su señora y familia, esperemos que pronto nos haga una visita para conocer a la nueva compañera.
Enhorabuena ¡Campeones¡

CALENDARIO CIRCUITO CARRERAS POP. CIUDAD REAL 2009-2010

2010-01-21T17:32:00.000+01:00

XV Muy Heroica Media Maratón Ciudad de Valdepeñas
21/02/2010
Valdepeñas
10 €

III Carrera Urbana Ciudad Real
07/03/2010
Ciudad Real
7 €

V Media Maratón de Bolaños
21/03/2010
Bolaños de Calatrava
10 €

XXII Carrera Popular El Porvenir
11/04/2010
Alcázar de San Juan
8 €

XXVII Carrera Popular Ciudad de Manzanares
08/05/2010
Manzanares
8 €

VI Media Maratón Ciudad de Almagro
16/05/2010
Almagro
12 €
I
X 10 Kilómetros Antonio Serrano La Solana
06/06/2010
La Solana
8 €

X Carrera Urbana Villa de Corral
01/08/2010
Corral de Calatrava
7 €

XI Carrera Popular Santa Quiteria
15/08/2010
Fuente el Fresno
8 €

XXXIII Medio Maratón Ciudad Real-Torralba de Calatrava
05/09/2010
Torralba de Calatrava
10 €

VIII Media Maratón de Puertollano
19/09/2010
Puertollano
10 €

XIV Media Maratón Memorial Mariano Rivas Rojano
03/10/2010
Alcázar de San Juan
10 €
10K Socuellamos Carrera Urbana
31/10/2010
Socuellamos
8 €

VII Media Maratón Rural
21/11/2010
Miguelturra
10 €

XXII Memorial Galo Sánchez Bermejo
12/12/2010
Daimiel
8 €

XII Carrera Popular de Alovera

2010-01-18T13:50:00.010+01:00

El pasado Domingo 17 de Enero de 2010 se celebró una nueva edición de la Carrera Popular de Alovera que transcurre por las calles de este pequeño pueblo y como es habitual los hermanos Pérez Haro se acercaron de nuevo a esta competición tras unas merecidas vacaciones Atléticas Navideñas.

La mañana estaba cubierta con una fina lluvia que apenas era perceptible pero con una temperatura próxima a los 8ºC lo cual la hacia ser ideal para competir. Aproximadamente unos 400 atletas llegaron a meta tras recorrer los 10 Km de distancia de los que constaba la prueba.

En cuanto a la rivalidad de los Hermanos Pérez Haro ya no es tal puesto que ni el roscón de Reyes, ni la falta de entrenamiento de mi hermano, ni el dolor de rodilla habitual lograron que me acercase a su tiempo. Los resultados obtenidos fueron:

GENERAL T. OFICIAL T. REAL T. PARCIAL 3.333 metros, T. PARCIAL 6.666 metros, DORSAL APELLIDOS NOMBRE,CLUB
SEXO CATEGORIA POSICION CATEGORIA

52 0:37:28 0:37:23 0:12:40 0:25:05 6 PEREZ HARO RAMON CA SOCUELLAMOS

HOMBRE SENIOR MASCULINO 28

81 0:39:15 0:39:09 0:12:58 0:26:10 67 PEREZ HARO ANTONIO CA SOCUELLAMOS HOMBRE SENIOR MASCULINO 47

Os anexo unas fotos de la prueba:

Carrera Internacional Noche de San Anton

2010-01-17T14:06:00.005+01:00

La cita jienense de San Antón se ha hecho esperar y es que una carrera tan anunciada, con tanta expectación, una carrera que había sido protagonista de muchas charlas durante los rodajes y viajes en coche, no podía sino mantener nuestra ilusión siempre viva, tanto para los que ya la conocían como para los que nos estrenábamos. Por eso, creo que no hubo retrasos en el andén de la estación de autobuses (y si los hubo pasaron inadvertidos) y a eso de las 14.30 horas el microbús de Parra ya iba camino de Jaén.En poco más de hora y media, el paisaje cambió las cepas por los olivos, con una disposición semejante, en hilos, aunque en campos inclinados, que nos advertían sigilosos del perfil de nuestra esperada cita. Dentro del microbús, anécdotas, algún que otro chiste y mucha risa nerviosa por la cita. Como siempre, el gallinero estuvo animado y no dudó en bromear con las filas delanteras, las cuales respondían sin compasión a las balas de los José Enrique, los Román y Ginés. Francisco, Pepe, Juanjo, Eugenio, Juan José, Juan y un servidor completaban el elenco de atletas (¡pasa al fondo, atleta!) que se preguntarían, horas más tarde, quién había puesto esas cuestas en medio de la carrera.

Tras la parada técnica, llegamos a Jaén con horas de antelación, sí, sí, horas. Tiempo de sobra para recoger dorsal, colocarlo tranquilamente, dar una vuelta, dar dos, volver al autobús, pensar si nos cambiamos o no, hablar con gente, volver a hablar y, al fin, empezar a calentar más que nada para desengrasar las piernas tras el trayecto realizado. Trote ligero y, en seguida, a colocarnos en el cajón de salida, donde formábamos parte de la marabunta que tomaría la salida, justo tras los pasos de la élite atlética, citada también en Jaén. 3.651 personas "abultan" y la salida fue estresante, buscando hueco, evitando codazos, evitando darlos, jugando con los pies. Nuestro grupo se diseminó pronto. Ginés se puso el casco de minero y abrió vía adelantándose, Eugenio y yo mismo intentamos emularlo pero tuvimos más dificultades. En el flanco derecho, los Gallego, José Enrique, Román, Francisco, Juan y Juan José hacían lo propio.

Y llegó el final del primer kilómetro cuando entramos en un túnel subterráneo y las 3.651 personas gritamos al recorrerlo y las no sé cuantas miles de personas congregadas en la calle hicieron lo propio. Recuerdo los pelos de punta al oir el estruendo (jamás escuché o viví algo parecido). Aquello nos acompañaría durante todo el recorrido ya que durante todos los metros que recorrimos nunca dejó de haber gente, cientos, miles de personas, ocupando la calzada, estrechándola al estilo Tour de Francia, animando, gritando. Sencillamente, increíble, y necesario para abordar las cuestas que se nos presentaron del kilómetro dos al seis, largas, empinadas, duras, muy duras, que nos hicieron ser conscientes de nuestras piernas, más que nunca. Tras la subida, bajadas de vértigo, rápidas, muy inclinadas, peligrosas, viradas (Ginés bajaba sacando la rodilla al estilo MotoGP). Y para postre, último kilómetro, subida, suave pero constante; la recordaremos.

Recordaré esta carrera toda mi vida, por la gente apilada en las aceras, volcada en la calzada, durante los casi 10.000 metros, durante cada uno de ellos, sin huecos, sin silencios, sin descanso. Recordaremos la carrera de San Antón, la jienense, por su dualidad, belleza y dureza, noche y antorchas, público y corredores. Inolvidable.Tengo por seguro que, durante el viaje de regreso, todos habíamos comenzado ya la cuenta atrás. El año que viene, la jienense volverá a tenernos entre sus calles. " Ramon Castro.

Clasificaciones en: http://www.ideain.com/enero2010/20100116santon.htm

Video: http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=39

ATLETISMO SOCUELLAMOS RECIBE EL RECONOCIMIENTO A LA PROMOCION DEPORTIVA 2.009

2010-01-17T13:35:00.005+01:00

El pasado viernes, día 15 de Enero nuestro club recibió en la Gala del Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real, que se desarrollo en la localidad de Valdepeñas, el galardón a la "PROMOCIÓN DEPORTIVA – Al Club más significado en la promoción de la carrera a pie".

El principal motivo de la obtención de esta distinción según el Comité Ejecutivo del Circuito es porque logran que la Carrera Mini se iguale casi en participación a la carrera absoluta., ya que 583 niños fueron los participantes en la Carrera Mini en su edición 2009.

Esta distinción fue entregada por nuestro paisano Roberto Parra a nuestro Jefe de Circuito, Román Alarcón Mena. El actual Director General de Deportes trasmitió a nuestro representante la enhorabuena, que la hizo extensiva a todas las personas que participamos en la organización de los 10k-Socuéllamos Carrera Urbana.

Este galardón es para todos, para todo aquellos que hacen que cada año la prueba se supere y gane en excelencia. Desde el Club queremos compartir este galardón con el C.A Crono, con Excmo. Ayto de Socuellamos, con las empresas de la localidad, con los voluntarios, Protección Civil, Cruz Roja, Guardia Civil, Policía Local, con el publico y con los atletas participantes. Gracias a todos por vuestro apoyo.

El eritreo Mesel y la portuguesa Barros se imponen en La San Antón

2010-01-17T13:28:00.001+01:00

El atleta eritreo Amanuel Mesel y la portuguesa Marisa Barros consiguieron el triunfo en la vigésima séptima edición de la Carrera Urbana Noche de San Antón, una prueba disputada en Jaén y que reunió a cinco mil atletas en un recorrido de diez kilómetros.
Mese se impuso con claridad a su compatriota Kidane Tadese y prueba de ello es que llegó a la línea de meta con una ventaja de dieciséis segundos. El festival eritreo se completó con la tercera posición de Abraha Adhanom. El primer español en la línea de meta fue Alberto García, que se clasificó quinto y estuvo a un paso de alcanzar la cuarta posición, aunque fue superado por Cutbert Nysango, de Zimbabue. En categoría femenina, la portuguesa Marisa Barros impidió que Marta Domínguez, la campeona del mundo de 3.000 obstáculos, lograra la cuarta victoria consecutiva en la Carrera de San Antón. Barros, especialista en pruebas de fondo, ganó de forma autoritaria con cerca de dos minutos de ventaja con respecto a la marroquí Btissam Lakhoad, finalista olímpica y mundial en 1.500 metros. Domínguez se conformó con el tercer puesto.

Posdata: Buscar al eritreo de la calle onesimo redondo en la foto

Una noche con magia

2010-01-15T12:58:00.002+01:00

La Carrera Urbana de San Antón se ha convertido en un fenómeno social. La prueba, en las veintiséis ediciones disputadas, ha traspasado las fronteras provinciales, regionales y nacionales. La actividad combina perfectamente la élite con el sentir popular. En su palmarés cuenta con prestigiosos ganadores.
La magia de la San Antón no es un tópico. Es una incuestionable realidad basada en la calidad de la prueba y en la tradición de las lumbres. La carrera nació en 1984 y su promotor fue José Montané, que, por aquella época, compaginaba la Concejalía de Deportes y la de Festejos del Ayuntamiento. La competición es una de las más importantes de ruta urbana. A la calidad de los fondistas inscritos se une el respaldo popular, no sólo de los jiennenses, sino también de deportistas andaluces, nacionales y extranjeros. Los participantes se contagian del calor de las antorchas en un recorrido de extrema dureza con continuas subidas y bajadas. Este año se ha cambiado parte del trazado por las obras del sistema tranviario. El esfuerzo organizativo siempre tiene la recompenza de contar con una representación de primer nivel. El palmarés (ver cuadro anexo) pone de manifiesto la dimensión internacional que tiene la Carrera Urbana Noche de San Antón. Medallistas olímpicos y mundiales (José Luis González, Rosa Mota, Paul Bitok, Yelena Romanova, Moses Tanui, Carla Sacramento, Rui Silva y Marta Domínguez) y destacados atletas en el Europeo (Manuel Pancorbo, José Ríos, Alberto García e Isaac Viciosa) han saboreado el éxito con un público entregado que siempre ha desafiado al frío y a las malas condiciones meteorológicas. La cita de mañana es esperada. El que se estrena en San Antón siempre repite. Es una carrera que tiene duende y magia.

SIETE MIL.....

2010-01-14T11:26:00.000+01:00

La XXVII Carrera Internacional Noche de San Antón de Jaén, que se disputará el próximo sábado, ha batido el récord de inscripciones, ya que se cerró con siete mil participantes.
El Ayuntamiento de Jaén, a través de la Concejalía de Deportes recibió hoy dos mil dorsales después de agotarlos en los últimos días. "Va a ser la mejor Carrera de San Antón de la historia, porque la expectación es máxima y las inscripciones se han agotado", dijo hoy la concejal de Deportes del Ayuntamiento de Jaén, Ascensión Beltrán. La edil ha agradecido el apoyo de los clubes de la capital, la provincia y del territorio nacional, ya que "gracias a ellos se ha batido el récord de inscripciones. Ahora nos tiene que acompañar el tiempo para que todo Jaén salga a la calle para seguir en directo la carrera".

Fuente: Diario de Jaen

CENA PENDIENTE NAVIDAD

2010-01-13T19:24:00.003+01:00

Muy buenas xavales. Os recuerdo que tenemos que acordar la cena pendiente. El año pasado la celebramos el dia 2 del presente. Haber si tenemos un ratito y lo comentamos en nuestro viaje Noxe de San Antón.
Saludos.

Previsiones metereologicas

2010-01-12T16:26:00.002+01:00

Sábado 16 ene JAEN

Max 14º
Min 4º
Viento Max. 7 km/h
Precipitaciones 0 mm

07:00
Previsión
Temperatura 4º
Cubierto

13:00
Previsión
Temperatura 14º
Cubierto

19:00
Previsión
Temperatura 13º
Cubierto

Carrera Internacional Noche de San Anton 2.010

2010-01-12T16:17:00.002+01:00

Una representación de los mejores atletas nacionales y africanos participará en la vigesimoséptima edición de la Carrera Urbana Noche de San Antón, que se disputará el día 16 de enero por las calles de la capital jiennense.
La prueba se presenta abierta en la categoría masculina, ya que el Ayuntamiento dispone de una relación de atletas que opta al triunfo. Los más conocidos son el eritreo Kidane Tadesse, finalista en los 5.000 metros de los Juegos Olímpicos de Pekín y en los 10.000 del Mundial de Berlín; el zimbauo Cutber Nyasango, que viene de ganar la San Silvestre de Vitoria y es un especialista en pruebas urbanas y media maratón; el keniano James Moiben; los españoles Arturo Casado, Alberto García, José Ríos y Javier Díaz; y los jiennenses Francisco Javier Lara y Juan de Dios Jurado. También están confirmados el keniano Thomas Kipkosgei, el marroquí El Mouaziz y los eritreos Amanuel Mesel, triunfador en 2009 de la Santurce-Bilbao, y Adhanom Abraha. En mujeres, Marta Domínguez tiene la oportunidad de hacer historia y convertirse en la primera atleta en ganar en cuatro ocasiones la Noche de San Antón. Hasta el momento, esta proeza la han conseguido Juan José Rosario (84,85 y 86), la etíope Kennet Georgis (97,98,99) y la portuguesa Carla Sacramento (02, 03, 05). La campeona del mundo de 3.000 obstáculos venció en las ediciones 04, 06 y 08. Pero el reto no es fácil. Domínguez, que en la última San Silvestre Vallecana fue tercera, tendrá, en teoría, como máximas rivales a la portuguesa Marisa Barros, sexta clasificada en la prueba de maratón de Berlín, y a la marroquí Btissam Lakhouad, una especialista de 1.500 metros que ha sido finalista en los Juegos de Pekín y en el Mundial. Es una corredora que también tiene experiencia a la hora de competir en pruebas del Grand Prix. Igualmente, se han concretado las incorporaciones de las españolas Tina Ramos, que tiene tres victorias en el Maratón de Sevilla (2001, 2002 y 2007), Raquel Gómez, Esther Desviat y Carmen Ledesma, y la marroquí Fátima Ayachi. La organización no ha cerrado aún el capítulo de incorporaciones y se prevé que a comienzos de la próxima semana se faciliten tres nuevos nombres, aunque se desconoce la categoría que se potenciará. El principal inconveniente se centra en la dura competencia con el Cross de Itálica de Sevilla, una prueba de campo a través con prestigio y que, además, tiene un gran presupuesto.

San Silvestre de Albacete

2010-01-07T18:42:00.003+01:00

El pasado dia 31 de diciembre, nos dirigimos a participar en una cada vez mas pujante San Silvestre de Albacete, de los ocho atletas inscritos inicialmente, el grupo quedo reducido a 4.

Creo que en esta ocasion hemos batido todos los record y hemos llegado a esta ciudad con solo 15 minutos de antelación a la hora de la salida....un pequeño despite casi nos lleva a correr la San Silvestre de Valencia.

Sin calentar y con nuestro gorro verde en las manos, nos acercamos a la linea de meta, donde el ambiente era espectacular, casi 2.500 personas reunidas para acabar el año corriendo y haciendo este dia "quiza" el mas lúdico de las competiciones.

Despues de nuestro trotecillo por las calles de Albacete, tocaba la clasica merienda en la pasteleria de la esquina, que hace que nos llevemos aun mejor sabor de boca de esta prueba.

San Silvestre de Almeria

2009-12-29T18:08:00.004+01:00

"Ayer, 27 de diciembre, en Almería, se celebró la II San Silvestre cubriendo una distancia total de 9.300 metros, totalmente urbanos y céntricos. Había un buen ambiente, gente en las calles y cerca de 700 corredores muy animados a participar en una prueba que tiene ante sí el reto de convertirse en un clásico en las futuras ediciones.El club de Atletismo Socuéllamos tuvo presencia en la prueba como podéis observar en las fotografías llevando el lema "Socuéllamos, una vida dedicada al vino" hasta esta bonita ciudad bañada por el mediterráneo al sureste de la península. La carrera fue muy rápida, convirtiéndose en mi mejor prueba hasta el momento ya que logré terminar los 9.300 metros en tan solo 38 minutos 02 segundos, obteniendo, de esta manera, una media de 4 minutos 5 segundos por kilómetro, toda una gran marca para mí. Sin duda, correr en "casa" y al lado de mis hermanos Manuel y Antonio terminó de darme el empujón final para conseguir esta media tan fantástica y mantenerla durante toda la prueba. Felicitaciones a Manuel por su gran demarraje durante el último kilómetro y mis mejores deseos para que vuelva a engancharse a este deporte aprovechando sus dotes naturales. En definitiva, una emotiva carrera con un fantástico resultado. Solamente me resta desear una gran actuación a los representantes del Club de Atletismo Socuéllamos que acuden a la San Silvestre de Albacete y un Feliz Año Nuevo a todos."

Cronica Ramon Castro.

Feliz Navidad y Próspero año nuevo 2010

2009-12-27T20:57:00.005+01:00

Desde el corredor del Henares los hermanos Pérez Haro os desean a todos los integrantes del club Atletismo Socuéllamos una Felíz Navidad y un Próspero año nuevo 2010 lleno de innumerables encuentros atléticos con desayuno incluido si es posible.
Lo dicho a disfrutar de estos días pero cuidado con los dulces.

Felicitaciones desde Baena.

2009-12-24T11:41:00.000+01:00

Os hago participes de la felicitacion de nuestro compañeros baenenses:

Exitosa Carrera Popular de Aranjuez

2009-12-23T14:00:00.005+01:00

Numerosa participación del Club, en la Carrera Popular de Aranjuez celebrada el pasado domingo. Desafiando al frio y a las previsiones pesimistas de lluvia, el domingo temprano nos poníamos en marcha para desplazarnos a la localidad de Aranjuez, donde se celebraba uno de los 10 miles más rápidos del panorama atlético popular.

Desde Socuéllamos, fuimos 10 los atletas que viajamos hasta Aranjuez, encontrándonos allí con nuestro compañero Pablo Montalbán, runner aventajado en lo que a correr por la geografía madrileña se refiere. Siguiendo con la buena costumbre, adquirida en las últimas carreras, llegamos con tiempo de sobra para realizar todos los trabajos previos a un evento de este tipo: recogida de dorsales, paseo para estirar las piernas, cambio de indumentaria y calentamiento de maquinaria.

Día muy frio, con temperaturas por debajo de cero, el sol quiso hacernos más llevadera la prueba y no dejo de brillar en ningún momento, gracias que el viento no hizo acto de presencia, sino en combinación con la baja temperatura hubiera hecho muy dura la carrera.

Tras el calentamiento, nos dirigimos de manera ordenada a nuestros cajones, cada uno en su tiempo correspondiente. Es de agradecer, que la organización, tenga esta deferencia con los atletas, aunque en ocasiones, seamos los propios atletas los que complicamos la prueba, no colaborando con los organizadores, colocándonos en posiciones, que ni por tiempo ni color del dorsal nos corresponden.

Una vez dada la salida, lo típico en pruebas tan masificadas (me sigo quedando con las carreras de los pueblos), apenas se puede correr y numerosos tirones y cambios de ritmo para adelantar a gente. Indicar que vi varias caídas, en algunas zonas, la calle no resultaba lo suficientemente ancha y los atletas al buscar la escapada pisaban hielo y al suelo. Lamentar en este caso la caída de nuestro compañero Pablo (espero que la cosa no fuera grave).

Aun a pesar de la gran cantidad de gente participante la carrera es rápida, los tiempos de los que allí estuvimos así lo indican. Destacar la mejora de nuestro inminente próximo “fichaje” Antonio Delicado; los buenos tiempos de J.Enrique, Pepe y Román, considerando que aun se encuentran en los primeros escalones de su preparación, los apuntes de calidad de los nuevos, Ginés (debutante en una prueba como atleta del club) y Eugenio; la constante progresión de Francisco y Ramón, y la labor de equipo de Pablo e Ismael, acompañando a “Deli”.

Los tiempos fueron:

José Enrique Álvarez García 00:40:42 Media: 04:05

Román Alarcón Mena 00:40:50 Media 04:05

José Gallego Perona 00:41:45 Media 04:11

Ginés Marchante Alcázar 00:42:06 Media 04:13

Eugenio Molina Hellín 00:42:06 Media 04:13

Francisco Moya López 00:43:20 Media 04:20

Ramón Castro Pérez 00:45:09 Media 04:31

Juan Carlos Alumbreros Fresneda 00:48:45 Media 04:53

Pablo Montalbán Belloso 00:50:54 Media 05:06

Ismael Frías Rubio 00:50:53 Media 05:06

Antonio Delicado Olmo 00:50:53 Media 05:06

Tras la prueba una reposición de hidratos y grasas en forma del tradicional bocadillo de calamares navideño y de vuelta al pueblo.

Celebrar la buena dinámica de grupo en esta carrera, la rápida integración de los nuevos y el debut de Ginés como atleta del club.

Hasta la próxima.

Abrigarse el domingo.

2009-12-17T12:37:00.000+01:00

Una imagen vale mas que mil palabras.

CROSS DE PEDRO MUÑOZ

2009-12-16T16:49:00.004+01:00

El domingo dia 13, se celebró el Cross de nuestro vecino pueblo de Pedro Muñoz. Con la participación por parte del A.C. Socuéllamos, de los atletas Ramón Castro y Pepe Gallego.

A nuestra llegada nos encontramos con algunos paisanos que también se habían desplazado al ejercicio del correr. Alli estaban la familia LERIN, Angel el litri, con el resto del Club CRONO, los Manchatones, con un reguero de participantes, etc.,

Mañana fresquita la que acontecía, muy similar siempre en estas fechas, lo que hacía aligerar

en el Cross, para calentar rápido y terminar lo antes posible, con sus subidas y bajadas que endurecian el trazado, pero que en ningún momento nos hizo dudar de nuestro fin, acabar, y acabar con buenas marcas, para lo que somooooos, en un total de 4.500 m, aunque en la prueba ponía de 5ooo m.

El amigo Ramón con un tiempo de 00.22., que le hacian mejorar sus ritmos con respecto al Rompepiernas, finalizando la prueba muy ilusionado por esa mejora. Y Pepe Gallego en 00.19.01, bastante contengo, para digamos el inicio de temporada.

Bueno compañeros, esperamos que el próximo año os animeis algunos más para ésta prueba.

X Media Maratón de Guadalajara

2009-12-15T17:20:00.010+01:00

El domingo 13 de Diciembre se celebró la X Media Maratón de Guadalajara y como es habitual los Hermanos Pérez Haro se pusieron el dorsal para afrontar como cada año el recorrido rompepiernas de la prueba. El recorrido consta de dos vueltas al circuito de la foto que se muestra a continuación y es posible afrontar la prueba completa (media Maratón) o más o menos la mitad de la prueba (11 Km) completando una sóla de las vueltas.

El planteamiento de la prueba para ambos era bien distinto; para mi hermano conseguir mejorar su marca del año anterior dado su buen estado de forma y en mi caso tan sólo estaba preparado para dar una vuelta que me serviría como preparación para la carrera de las Empresas del siguiente domingo. Como todos los años y aunque no llegó a nevar el frío y el viento fueron intensos como podéis apreciar en las siguientes fotos.

Los resultados obtenidos fueron:

P.G DOR. MARCA APELLIDOS Y NOMBRE A.N. CAT EQUIPO PROM.

50 342 1:26.59 PEREZ HARO, Ramon 71 v1m Socuellamos-C.A 4:07

3 343 44.05 PEREZ HARO, Antonio 74 v1m Socuellamos-C.A 4:05

Los Hermanos Pérez Haro en la Carrera del día de la Constitución en Torrejón de Ardoz

2009-12-15T16:54:00.002+01:00

El día 6 de Diciembre se celebró como cada año y ya van XXIII ediciones La carrera popular del día de la Constitución.
El Recorrido de 5 Km consta de dos vueltas a un circuito por el interior del Parque de Ocio de Torrejón de Ardoz.
Aunque el día pintaba en lluvia sin embargo respetó el transcurso de toda la prueba que fue, dada la distancia, muy rápida a pesar de los continuos cambios de dirección a los que sometía el sinuoso y estrecho circuito.
El número total de participantes a pesar de las inclemencias del día ascendió a 577 corredores.

Los hermanos Pérez Haro represantando a los expatriados del club Atletismo Socuéllamos disputaron la prueba con los siguientes resultados:

Ramón Pérez Haro 18:08 a 3: 37/km clasificación general 42/ senior 22
Antonio Pérez Haro 19:35 a 3:54/km clasificación general 103/ senior 56

Aunque se está convirtiendo en algo habitual debo darle de nuevo la enhorabuena a mi hermano por su tiempo estratosférico muy lejos de mis posibilidades.

Elucubrando, que es gerundio

2009-12-12T13:35:00.000+01:00

Como no todo es correr en los entrenamientos, ayer en el rodaje del viernes pude compartir zancadas con José Enrique y ya al final de mi entrenamiento con Francisco. Pues bien en los primeros km con J.Enrique estuvimos charlando acerca de un método "patentado" por el celebre entrenador Jeff Galloway. De manera resumida el método se basa en incluir paradas en los rodajes largos para andar, esta muy orientado a largas distancias.
Me pareció interesante porque daba la casualidad que ese día había estado buceando por la red y había estado leyendo acerca del tema, ¿sera el destino?......Por no cansaros mas con la charla os dejo un par de enlaces donde otros atletas comentan sus experiencias usando el método:

participación en la media de Getafe con una marca de 1:39:59 usando este método.

Ya tenéis lectura para el fin de semana.

Saludetes.

VII Carrera Popular Rompepiernas

2009-12-08T17:08:00.000+01:00

El día 5 tenia lugar en la localidad conquense de Rubielos Bajos la VII edición de la Rompepiernas. Animados por la grata experiencia del año pasado, un buen numero de atletas del club y de nuestra localidad, nos encaminamos hacia este pueblo conquense.

La mañana similar a la del año anterior, niebla y frió. Para los que ya conocíamos el recorrido de la prueba, esta climatología la hacia mas interesante, puesto que la prueba transcurre en su totalidad por caminos rurales, algunos de los cuales bordean y atraviesan áreas de monte, haciendo el recorrido muy entretenido.

Faltando a nuestra costumbres, llegamos al pueblo con tiempo de sobra para dar un paseo, recoger los dorsales, hacer unas fotos y tomar contacto con el increíble ambiente que logran crear en este pequeño pueblo de apenas 200 habitantes, en torno a su carrera.

A la hora fijada se da salida a la prueba, por delante 10 km de circuito rural, autentico "rompepiernas", con continuas subidas y bajadas, y algunos tramos de piedra suelta. Hasta el kilómetro 7 la carrera ofrece su cara mas dura, para desde ahí, ofrecer un falso llano de regreso al pueblo. Casi en la entrada del pueblo, una pronunciada bajada, para después subir una empinada cuesta, ponen fin a una carrera muy atractiva.

La llegada, de lo mejor; gran cantidad de fruta, bebida, dulces locales (exquisitos los huesos de santo y las empanadillas de boniato), la bolsa del corredor completísima, y una gran ambiente entre los participantes. Tras la entrega de premios a los ganadores, se entregaron los jamones a los clubes con al menos 9 llegados a meta, y aquí es donde nuestro grupo tuvo su lugar en el podio, subiendo a recoger el objeto de nuestro próximo almuerzo, Francisco y Santiago.

Una carrera para repetir y un buen día de cuestas.

Los tiempos de los que allí estuvimos:

ALVAREZ GARCIA, JOSE ENRIQUE 0:41:15

BELTRAN 0:41:42

GALLEGO PERONA, JOSE 0:45:05

MOLINA HELLIN, EUGENIO 0:46:18

MOYA LOPEZ, FRANCISCO 0:47:07

CASTRO PEREZ, RAMON 0:48:45

ALUMBREROS FRESNEDA, JUAN CARLOS 0:52:45

FRIAS RUBIO, ISMAEL 0:52:45

CARRASCOSA ROLDAN, JULIAN 0:57:27

GARCIA JIMENEZ, SANTIAGO 0:58:04

Multitudinario Rodaje-Almuerzo en Valdohondo

2009-12-06T21:08:00.000+01:00

El pasado dia 29 de Noviembre, desafiando a las primeras bajas temperaturas de este invierno y a los disparos de los cazadores, diversos atletas del club y atletas locales nos dabamos cita frente al restaurante Vazquez para pasar un rato practicando la aficion que nos une, en el monte de Valdohondo. La cita prometia unos kilometros de carrera por un entorno estupendo y un final de rodaje aderezado con unos huevos de corral y el jamon sobrante de los 10 K Socuellamos.

El grupo estubo compuesto por: los hermanos Perez (Ramon y Antonio), Ismael, Jesus, Santiago, Roman, Jose Enrique, Ramon, Pepe, Eugenio, Juan, Pio, Deli, Juan y el que escribe.

Como siempre se dio una primera vuelta al circuito de 7 km en grupo, para despues en la segunda, dejar que los "galgos" dieran rienda suelta a sus ganas e impusieran un ritmo mas fuerte. Como fin de fiestas un buen almuerzo para que el castigo fuera mas llevadero.

Un buen dia de atletismo.

ANTONIO PEREZ PARTICIPA EN MADRID CORRE POR MADRID

2009-11-27T10:20:00.000+01:00

El pasado domingo dia 22 de Noviembre se celebro la carrera Madrid corre por Madrid, promovida por el Ayto de Madrid y organizada por la Federacion Madrileña de Atletismo. En esta prueba participo el cada vez mas lento, en comparación con su hermano, Antonio Perez Haro que se marco la distancia en 38:04, y poco le falto para coger al bueno de Chema Martinez , ganador de la prueba.

Lo mas curioso es que los atletas tuvieron que recorren 300 metros menos por un error de los motoristas que abrian la carrera y la verdad que esto resulta un poco chocante, sobre todo cuando la organizacion es responsabilidad de la Federacion de Atletismo, segun pone en la web de la carrera. Dias despues solicitaron en su pagina web disculpas: "Aprovechamos esta ocasión para solicitaros disculpas por la incidencia que se produjo durante el transcurso de la prueba y que, por un error involuntario de los motoristas de cabeza, provocó que no se recorriera el último “bucle” del circuito reduciéndose éste en unos 300 mts."

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Al margen de este pequeño error y que permitio grandes registros en un 10 mil para muchos populares, la prueba conto con un recorrido totalmente urbano y cerrado al tráfico consu inicio y finalización en el Parque de El Retiro (Paseo. Duque Fernán Nuñez), transcurriendo por algunas de las zonas más bonitas del centro de la ciudad.
La prueba atraveso las siguientes Calles:·PASEO DUQUE DE FERNÁN NUÑEZ (Retiro)· O´Donnell · Alcalá · Pta. de Alcalá · Alcalá · Cibeles · Alcalá · Pta. del Sol · Arenal · Pza. de Ramales · Requena · Bailén · Mayor · Pta. del Sol · Carrera de San Jerónimo · Sevilla · Alcalá · Pº del Prado · Pza. Cánovas del Castillo · Pº del Prado · Gta. Carlos V · Pº Infanta Isabel · Alfonso XII · Pta. de Alcalá · Alcalá · Menéndez Pelayo · O´Donnell · PASEO DUQUE DE FERNÁN NUÑEZ (Retiro)

VI Media Marathon Miguelturra

2009-11-23T09:27:00.000+01:00

Ayer se celebro la VI Media Marathon de Miguelturra, alli se desplazaran unos cuantos atletas de nuestro club. La carrera dio su salida a la 11:00 h. El dia estupendo, aunque unas rachas de viento avisaban de lo que podia ser la carrera cara al viento. El trazado recorria "casi" en su totalidad caminos rurales, con el descando que eso supone para las piernas (aunque habia algunas zonas de guijarro totalmente desnudo que hacian sufrir a los pies), pero desprovisto de toda proteccion contra el viento, con lo que todo se fiaba a la suerte que tuvieramos con el trazado para no encontrarnos con el "temido" dios Eolo.

En esta prueba debutaba como nuevo componente del club, Ramon II (espero me deje calificarlo asi, el 1 lo porta el mayor de los hermanos Perez). Darle la bienvenida y la enhorabuena por una muy buena carrera, teniendo en cuenta que era su primera media.

La carrera discurrio tranquila, los primeros kilometros (los 8 primeros) eran dandole la espalda al viento, con lo que la situacion fue favorable para todos, a partir de ahi, toco luchar contra el viento y el cansancio de piernas de cada uno. La llegada en la pista de atletismo del estadio municipal, amenizada con la presencia de gran cantidad de gente.

Las marcas fueron bastante buenas, para las alturas de temporada en que nos encontramos, y el ya citado problema del viento.

Mencion especial hacia Francisco Moya, un atleta y compañero con mayusculas, que olvidando sus propios registros decidio ayudarme y "tirar" literalmente de mi en muchas fases de la carrera, para que consiguiera bajar de 1:50 en la distancia (lo conseguimos por poco). Espero poder devolverle el favor muy pronto. Gracias amigo.

Las marcas de los que alli estuvimos fueron

ALVAREZ GARCIA, JOSE ENRIQUE 1:29:51

ALARCON MENA, ROMAN 1:40:23

ALUMBREROS FRESNEDA, JUAN CARLOS 1:49:38

MOYA LOPEZ, FRANCISCO 1:49:38

CASTRO PEREZ, RAMON 1:55:38

Tambien nos acompaño hasta Miguelturra, Manuel Mateo Almansa, que se volvio a descolgar con un tiempazo: 1:32:40

Proxima parada Rubielos Bajos.

XXVII CARRERA URBANA INTERNACIONAL NOCHE DE SAN ANTON 2010

2009-11-18T16:08:00.000+01:00

EL CLUB ATLETISMO SOCUELLAMOS ORGANIZA VIAJE PARA PARTICIPAR EN ESTA PRUEBA EN RUTA DE CARÁCTER POPULAR, LOS INTERESADOS PUEDEN PONERSE EN CONTACTO:

TLFNO 669354442
E-mail: info@caporopa.com

CARACTERÍSTICAS:
FECHA: 16/01/09
SALIDA: por determinar (09:00h – 14:00 h)
REGRESO: 22:00 h.
DISTANCIA PRUEBA: 9.000 m
SALIDA: 20:00 h.
TODAS LAS CATEGORÍAS
PRUEBA NOCTURNA, GRAN AMBIENTE, MUCHO PUBLICO Y NUMEROSAS ANTORCHAS
PRECIO: 20 € + INSCRIPCIÓN PRUEBA (TRAMITADA POR NOSOTROS)

HERALDO DE GUADALAJARA

2009-11-17T13:55:00.000+01:00

Despues de meses de inactividad, comenzamos una nueva temporada y son los Hnos. Perez Haro los que van a tener el honor de abrir las cronicas de carreras de la temporada 2.009/2.010.
El pasado 8 de Noviembre participaron en Carrera Popular Daganzo, que se disputo sobre 5 km.
Como viene siendo habitual en las distancias cortas, Ramon estaba intratable y paro el crono en 18´13´´. Su hermano pequeño termino la prueba con un crono de 20´02´´. Como todos sabemos lo importante es participar, pero en este caso hay una excepción ya que el pequeño de los hermanos, siempre hace de gato y nunca de raton.

El dia 15 de Noviembre participaron la X Carrera Popular Grutear, en Alcala de Henares, que se disputo sobre una distancia de 10 km homologados.

Los tiempos fueron los siguientes:

Ramon Perez Haro: 37´17´´

Antonio Perez Haro: 39´45´´

CALENDARIO 2009/2010

2009-09-30T11:45:00.000+02:00

De la última reunión del club salio el siguiente calendario:

-Octubre: Media Marathon de Alcazar de S. Juan

-Noviembre: Media Marathon de Miguelturra

-Diciembre: Rubielos-Bajos (Recomendada)
Carrera Popular Villa de Aranjuez (Club)

-Enero: Media Marathon de Getafe (En estudio)

-Febrero: Marathon de Valencia

-Marzo: Carrera Popular de Ciudad Real

-Abril: Carrera Popular de Alcaraz

-Mayo: Carrera Popular de Manzanares (Recomendada)
Media Maraton de Almansa (Club)

-Junio: Hoz del Huecar

CENA FIN DE TEMPORADA 2008/2009

2009-09-18T10:36:00.000+02:00

El pasado sabado, 12 de Septiembre tuvo lugar la clausura de la temporada 2.008-2.009.
El retraso de la convocatoria, no hizo mas que aumentar la ilusión por este acto, que unida al trabajo de Francisco Moya y Santiago Garcia para su organización supuso que la cena fuera todo un exito.
En el Rte El Porton numerosos miembros del club y familia, pudimos compartir unos buenos momentos, sobre todo de amistad.
La fiesta siguio en el Pub Abadia, donde el numero de participantes se vio reducido drasticamente, se ve, que alguno pensaba que era un marathon y no estaban preparados para dar tantos pasos.

Por segundo año, y por votación popular se concedio el galardon Tortuga de Oro, recayendo este año en Santiago Garcia. Este premio intenta reconocer la labor de equipo y el rendimiento deportivo, y en este sentido la mayoria de los presentes otorgaron el galaron a un tortuga insigne.
Esperamos que este modesto galardon, le de animos para seguir calzandose las zapatillas muchos años más.

******************Santiago Garcia, recogiendo el premio

NOS VEMOS EN LOS CAMINOS¡¡¡¡¡¡

II Acercamiento Virgen de Cortes - Virgen de Loreto

2009-09-01T07:53:00.000+02:00

Bueno chicos que pasa que con vosotros donde esta ese espiritu que sacamos el año pasado para ese gran acercamiento ?, que pasa que este año ya se nos a olvidado? propongo este domingo hacerlo para ello cuento con vuestro apoyo vale o que? bueno espero vuestros comentarios y animaros que la experiencia merecio la pena, Saludos

ya que los participantes no se dignan, pongo unas afotejos

2009-07-03T10:55:00.000+02:00

Carrera en Mota del Cuevo

2009-06-22T18:01:00.001+02:00

Ayer domingo a las 9 de la mañana nos acercabamos por la pedania de Mota del Cuervo, al llegar alli Juanjo y yo como no sabiamos donde estaba la salida pues seguimos una de las lineas de la carrera y nos llebo a lo alto de los molinos de Mota ufff se encendio el cagometro como bien diria Tomas Guas, pues nada llegamos a la meta y nos encontramos con Ramon nos cambiamos y nos fuimos a calentar, a la hora de la salida el sol se caia a cachitos y salimos Juanjo salio como las balas y Ramon y yo fuimos juntos hasta las primeras rampas de la subia a los molinos donde Ramon se quedo para no quedarse y el tio el dia de antes se machaco los 10km de La Solana con la calina que estaba cayendo todo un heroe, pues bien seguimos y a Juanjo lo pille en todo lo alto donde sufrio una lesion y no me pudo acompañar y yo al final tras todo acabe muy contento con esta carrera, muy bonita por cierto.

Estos son los tiempos y posiciones:

General 21 Categoria 11 Dorsal 26 CARRASCO DELICADO JESUS ABSOLUTA M C.A. SOCUELLAMOS 00:30:44

General 25 Categoria 4 Dorsal 210 ALARCON DIAZ JUAN JOSE VETERANO B C.A. SOCUELLAMOS 00:31:06

General 29 Categoria 10 Dorsal 151 PEREZ HARO RAMON VETERANO A C.A. SOCUELLAMOS 00:31:34

CAMPEONATOS DE ESPAÑA POR SELECCIONES AUTONÓMICAS

2009-06-16T09:07:00.000+02:00

El pasado fin de semana el atleta local Juan Jose Alarcon Laguia participo en el Campeonato de España de Seleccion Autonomicas que se celebro en Zaragoza.
La selección castellano manchega realizo un digno papel, aunque alejado de los puestos de cabeza, pero el atletas socuellamino consiguio clasificarse en primer lugar en la prueba de 100 metros vallas.
1
Los resultados fueron los siguientes:
1
100 MV (0.91) MASC AL Final A vv. -2.2
1
ALARCON LAGUIA JUAN JOSE
1994
COMUNIDAD AUTONOMA CASTILLA LA MANCHA
13.83
SOTO PEREZ JUAN MANUEL
1994
COMUNIDAD AUTONOMA VALENCIANA
14.31
ZARAUZ MORENO ANTONIO
94
COMUNIDAD AUTÓNOMA ANDALUCÍA
14.59
FEYZ MIR IRAVANI SEPAND
1994
COMUNIDAD AUTONOMA PAIS VASCO
14.83
COLOMO ALFARO JAVIER
1994
COMUNIDAD AUTONOMA NAVARRA
15.09
BARINGO CASTEL JORGE
94
COMUNIDAD AUTONOMA ARAGON
15.54
GONZALEZ PADRON FRANCISCO
94
COMUNIDAD AUTONOMA CANARIAS
15.59
ARANCON PEREZ MARIO
1994
COMUNIDAD AUTONOMA CASTILLA Y LEON
16.09
1
Desde el Club Atletismo Socuéllamos queremos darle la enhorabuena por este importante resultado.

XXII CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR

2009-06-08T11:19:00.000+02:00

El dia 07 de junio tuvo lugar una nueva edición de la Carrera Popular Hoz del Huecar, organizada por C.A. Cuenca y el ayuntamiento de la ciudad.

1
Los 15 km del circuito discurrieron entre un falso llano, la gran subida, toboganes y el gran descenso que nos llevan de nuevo al centro de la ciudad Patrionio de la Humanidad. Asi, pudimos pasar por lugares emblematicos, como Carreteria, Plaza de la Constitucion, Las Torres, Puerta Valencia, Carretera de Palomera, Hoz del Huecar, San Pedro, o el puente de la Trinidad.
Segun cuentan los que pudieron verlo, y asi lo refrendan las marcas, los keniatas aprovecharon la fenomenal metereologia para esto de correr y consiguieron volar. El ganador de la prueba David Kilel completo el recorrido en 44:07 a menos de 3 minutos el km, y establecio un nuevo record de la prueba. En cuanto a las feminas, cruzo primera la linea de meta Malika Asahssah con un tiempo de 51:19.

Todos los atletas populares que participaron en la prueba pudieron disfrutar de la belleza de la Hoz del Huecar y del fenomenal trato de los organizadores. Completaron la prueba 1.219 atletas que se llevaron a su casa la tipica camiseta tecnica, calcetines, aceite y vino.

En cuanto a la actuación de los atletas del C.A. Socuéllamos fue muy destacada respecto a otras ediciones, pq todos consiguieron rebajar sus registros:

ATLETA /TIEMPO/PARCIAL KM/PUESTO GENERAL

Jose Enrique Alvarez/58:04/3:52/76

Juan Jose Alarcon/58:52/3:55/95

Antonio Perez/01:00:04/4:00/121

Jose Gallego Perona/01:05:10/4:21/275

Francisco Moya/01:09:24/4:38/459

Roman Alarcon/01:18:40/5:15/899

Si prodigiosa fue la actuacion sobre el asfalto tampoco estuvo mal la actuacion que hicieron sobre los manteles del Restaurante Bravas, pero esto como siempre queda para los que se desplazaron hasta Cuenca.

Media Maratón Comarca de Jadraque

2009-05-31T12:10:00.000+02:00

El domingo 24 de Mayo se celebro la XIII Media Maratón Comarca de Jadraque en la cual participaron los hermanos Pérez Haro. Aunque el día amenazaba lluvia al final el tiempo respeto y se pudo celebrar la competición sin que el agua hiciera su presencia.

Dentro de la competición había posibilidad de correr o la media maratón (para los más valientes)o los 10 Km para los menos, pero no por eso se librarían de los grandes desniveles que la prueba ofrecía.

La salida de ambas pruebas se realizó de manera conjunta llegándose al Km 5 donde se podía dar la vuelta para los 10 km o bien llegar al Km 10,5 y dar la vuelta para la media maratón. La carrera prometía dada la gran rivalidad entre los hermanos Pérez Haro pero pronto quedó despejado dado que el gran Ramón se dío la vuelta en el Km 5 y así se terminó la expectación creada. Aún así se debe resaltar la gran marca y posición obtenida por Ramón en la línea de meta dado que la noche de antes había estado trabajando (Well done, Great Job Ramón!!).

Tiempo empleado 39:36 Average:3:58 /Km

Por mi parte y dado que se afrontaba la prueba como preparatoria para la de la Hoz del Huecar debo señalar que hasta el Km 5 iba a tope intentando no perder a mi hermano de vista por si hacía la media maratón poder intentar cruzarlo más adelante cuando el peso hiciera su efecto, pero pronto mi motivación se terminó. Aún así terminé la media maratón un minuto más rápido que el año anterior en una meritoria decimosesta posición en la general y octavo en mi categoría.

Para los que vayamos a la Hoz del Huecar nos veremos muy pronto.

SOCUELLAMOS REMEMBER

2009-05-15T12:59:00.000+02:00

Nota de Prensa Ayto Socuellamos 15-05-2009

2009-05-15T12:15:00.000+02:00

Os dejo el enlace a la nota de prensa del Ayuntamiento, acerca de la firma del convenio anual.

http://www.atletismosocuellamos.com/index.php?option=com_content&task=view&id=74&Itemid=42

En la pagina inicial encontrareis la noticia, asi como en la seccion de prensa.

Saludos.